另外,家长也需要留意挑选米粉的种类。不要因为宝宝偏好某种口味就只给他选购一种,最好按年龄段给宝宝选择更多口味的米粉,让宝宝从小养成良好的饮食习惯。无论哪个阶段的米粉,宝宝尝试的第一种米粉或者新口味米粉应尽量选择克重较小的包装,避免浪费。夏季最好选择盒内有单独包装袋的米粉,避免米粉受潮变质。
由此可见,怎样给宝宝选择适合的米粉,那可是大有学问的,家长应该根据宝宝的年龄选择适合的米粉,并注意选择知名品牌的米粉,以免出现质量问题而影响宝宝的健康。
辅食每日3次,至少有2次辅食可以完全代替2次奶,辅食时间应该接近家人的一日三餐时间。奶量每日3-4次,每日总量500-600ML,每次奶量可以根据宝宝需求来调整,应该停止夜奶。
辅食食材可以处理成小块状,各种粥、面条、饼、丸子、肉肠等,都可以吃了。
如果宝宝对鸡蛋过敏或缺铁严重,应该增加肉类的食用量,每天70-90g肉类。食添加没有特别的顺序,只要宝宝吃了没有什么不良反应,都可以给宝宝吃。
每日所需食物总量:谷薯类40-75g、蔬菜类40-100g、水果类40-100g、肉和水产类40-75g、蛋黄或鸡蛋1个、油5-10g(以上食物量为烹饪前,可食用部分的食物净重)。
多提供手指食物,可以给宝宝勺子尝试用勺子吃饭;宝宝想要自己吃饭的时候,不要怕脏,尽量给宝宝尝试的机会,让宝宝自己吃饭。
注意观察宝宝过敏的食物,如果确定过敏,一定要全力规避,至少3个月内不要再尝试,过敏严重的话,不要自行尝试,遵从医生指导。
不要添加盐和其他调味料;糖也最好不要添加;蜂蜜、纯牛奶、果汁、菜水等都不要食用;不要吃花生、糖果、果冻等太硬或颗粒状食物,以免发生窒息。
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