6个月女宝宝瘦小，吃什么食物可以补铁？

补充含铁食物、强化铁质的婴儿配方奶粉、含铁米片或含铁维生素滴剂等。同时，弥补富含维生素C的食物甚至，等如西红柿汁、菜泥，以促进铁的吸收。另外，当宝宝开始吃固体食物时，还要喂大量的铁质食物，如蛋黄、米粥、稀饭等。

6个月的宝宝可以喝一些米粉。米粉营养丰富，含有宝宝需要的微量元素，如钙、铁、锌、硒和各种维生素。六个月的宝宝需要铁，所以可以买一些含枣的米粉。也可以在平时喂一些米汁，从蛋黄的1/8增加到1/4，不能添加蛋白质，防止过敏。六个月的宝宝可以吃一些水果泥和蔬菜泥，如苹果泥、山药泥、胡萝卜泥、土豆泥、香蕉泥等，把宝宝弄成糊状后再喂。6个月后给宝宝加点水。应根据宝宝自己的排便情况来喂食补充食物。

缺铁引起的缺铁性贫血，也叫营养不良，可以服用铁剂来改善，除了饮食辅助会好一些，可以服用儿童铁剂、铁法兰，铁剂对血液的安全没有刺激，平时可以多吃一些含铁高的食物有猪肝、瘦肉、黑木耳、红枣、胡萝卜、龙眼肉等，服用维生素C补充剂的同时服用铁剂促进铁吸收。铁剂不宜放置时间过长：因为硫酸亚铁是亚铁，放置时间过长，存放不当，亚铁可氧化成三价铁而影响疗效。

铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服：因为牛奶中含有高磷，可影响铁的吸收。茶和咖啡中的单宁酸可使铁的吸收减少75%。用温水服用。如果用量大，会刺激胃肠粘膜，引起腹痛、腹泻等症状，严重时甚至会发生死亡。铁剂不应过量服用。服用铁剂时可添加维生素：促进铁的吸收。铁剂服用后，可使儿童大便变黑：这是一种正常现象，停药后消失，家长不必紧张。动物肝脏。猪肝富含各种营养成分，是预防缺铁性贫血的首选食物。猪肝每100克含铁25毫克，容易被人体吸收。肝脏可以加工成各种形式的儿童食品，如肝泥，便于婴儿食用。

如果宝宝的体型比较偏瘦的话，家长在饮食方面一定要及时作出调整，可以选择多给宝宝吃一些含有蛋白质的食物，比如牛肉，猪肉，鸡肉，鸡蛋，虾肉，牛奶等。这些食物当中的蛋白质含量是非常丰富的，可以促进宝宝的生长发育。平时在饮食方面也要注意合理的搭配，只有均衡的摄取到营养，才能够让宝宝健康的成长，有一部分的宝宝之所以会出现体型偏瘦的情况，也是因为在补充了营养之后没有办法吸收导致的，所以在给宝宝补充营养的过程中，也要结合宝宝的身体状况来进行选择。平时可以选择适当的给宝宝喝一些纯牛奶或者是配方奶粉，多给孩子吃一些蔬菜和水果。

生活当中很多食物的营养都是比较丰富的，对于孩子的发育都有着一定的帮助，豆制品和肉类食物当中的蛋白质含量是比较丰富的，蔬菜和水果当中的维生素含量是比较丰富的，搭配在一起能够起到促消化作用，能够让宝宝更好的吸收到一样。

在孩子成长的过程中，很多家长都会选择给孩子喝牛奶，纯牛奶的口感是比较腻的，所以很多人都会选择用酸奶代替。其实酸奶当中的营养成分是不如纯牛奶和奶粉的，想要给宝宝补充营养，纯牛奶和配方奶是最合适的选择。豆制品食物当中的钙质和蛋白质含量是比较多的，经常给宝宝吃也可以起到补充的作用。

平时一定要让宝宝养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食，如果在饮食方面进行调整了之后，宝宝还是非常瘦弱的话，最好是选择带宝宝去医院进行全面的身体检查，这样也能够找出原因，采取针对性措施，在医生的指导下，适当的给宝宝服用一些药物，这样也能够起到调理身体的效果。