我的宝宝六个月了，可以喂什么辅食了？

我的宝宝六个月了，可以喂什么辅食了？

1.宝宝六个月可以喂蔬菜泥，很多蔬菜都可以捣碎给宝宝吃，比如胡萝卜泥、菜花泥、土豆泥、菠菜泥等。蔬菜捣碎的做法也相当简单。只需将蔬菜煮熟，用辅食机打成泥，或者将煮好的蔬菜放在小碗里，妈妈直接用勺子打成泥给宝宝吃。

2.宝宝六个月可以喂新鲜红薯糊，材料:土豆20克，大米30克，鸡肝5克。做法:将鸡肝用流水冲洗干净，放入小锅中煮熟；取出(煮好的鸡肝水备用)，约1/3捣成泥状；土豆洗净，放入小沸锅中煮至变软，捞起压成土豆泥；大米洗干净后，加入用鸡肝煮的水，大火煮开，转小火，煮至米粒成糊状；加入鸡肝糊和土豆泥，搅拌均匀，关火，趁热喂宝宝。营养:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A和维生素B，可以保护宝宝的视力。

3.宝宝六个月可以喂新鲜胡萝卜汁，其实6月份宝宝辅食种类很多。作为妈妈，可以做一些胡萝卜汁给宝宝喝，因为胡萝卜汁含有丰富的维生素，加上漂亮的颜色和甜甜的味道，可以让宝宝胃口大开。首先将胡萝卜去皮，放入蒸锅中煮至软熟。然后，将胡萝卜取出切成小块，放入搅拌机中，再加入少量凉开水搅打成胡萝卜汤。然后过筛后，取胡萝卜汁给宝宝喝。

4.宝宝六个月可以喂山药泥，准备去皮的山药，洗净切片，放入蒸锅蒸十分钟左右。根据你切片的厚度，越薄蒸的越快。取出蒸好的山药，晾一会儿，用勺子打成泥。可以加点白糖调味，因为是给宝宝吃的，其实原味山药就好。剥皮时注意敏感部位，戴手套。

从宝宝满6个月后，宝宝就要开始添加辅食了，对于刚进入给宝宝添加辅食阶段的妈妈们都会有些手忙脚乱的，不知道该怎么给宝宝添加辅食，也不知道什么辅食适合宝宝们吃。通常宝宝添加的第一口辅食还是以米粉为主，因为宝宝出生后，身体的铁元素已经慢慢的消耗光了，所以妈妈给宝宝选择米粉的时候，最好选择一些强铁化米粉给宝宝食用，这样既可以锻炼宝宝吃辅食，还能帮助宝宝补充身体所需营养。不过等宝宝慢慢适应后，单一品种的辅食会满足不了宝宝们的口味的，所以宝妈要趁宝宝还没添加其他辅食前，学习制作不同种类的辅食，这样等宝宝开始添加的时候，才不至于不知道做什么给宝宝吃才好。

为宝妈推荐几道好吃又简单的宝宝辅食，食材不同营养也不同宝宝爱吃妈妈也省心，还每天不重样哦。

一、牛油果香蕉泥

食材：牛油果、香蕉、米粉

1. 将牛油果洗净对半切开，去掉中间的果核，然后用汤匙把果肉挖出来备用，选牛油果的时候一定要挑颜色是墨绿色的，轻轻捏一下有点软表示成熟了

2. 将香蕉去皮切成小块，一些强迫症的人会想把香蕉边上那个白丝剥掉，其实白丝对 健康 是有好处的，可以不用去掉

3. 接着将牛油果和香蕉一同放进辅食机中搅碎成泥备用

4. 将宝宝米粉冲调好，边倒水边搅拌，搅拌好后倒入香蕉牛油果泥搅拌均匀就可以给宝宝吃了

二、南瓜泥（6个月宝宝）

食材：南瓜、米粉

1. 将南瓜洗净去皮去除中间的瓜瓤，然后切成薄片，南瓜皮比较厚，可以多切掉一些，中间部分也比较甜一些

2. 接着将南瓜放入蒸锅中蒸熟，然后取出放置微凉后，将南瓜用汤匙碾碎成泥，再用筛网过滤一次会更细腻一些

3. 将米粉冲调好，然后倒入南瓜泥混合搅拌均匀就可以给宝宝吃了

三、苹果泥米粉（6个月宝宝）

食材：苹果、米粉

1. 将苹果洗净去皮切成薄片装入碗中，然后将苹果放入蒸锅中隔水蒸熟，取出后将苹果放入辅食机中，加入适量的温开水搅碎成泥，苹果容易氧化变黑所以最好是现吃现做这样不会影响食欲

2. 将米粉冲调好，然后倒入苹果泥混合搅拌均匀即可给宝宝食用，酸酸甜甜的特别开胃宝宝也爱吃呢

四、番茄米粉（6个月宝宝）

食材：番茄、米粉

1. 将番茄洗净顶部划开一个十字口，然后放入沸水中煮2分钟后，捞起来把番茄皮剥掉再切成小块，或者把番茄放到热开水中浸泡几分钟也可以去皮

2. 接着将番茄块放入辅食机中搅碎成泥备用，如果担心番茄太酸的话可以把中间软软的部分去掉

3. 将米粉冲调好，倒入番茄泥搅拌均匀就可以给宝宝吃了

五、土豆泥米糊（6个月宝宝）

食材：土豆、米粉

1. 将土豆洗净去皮切成薄片，土豆放在空气中容易氧化变黑，过一次水能去除部分淀粉就比较不会变色，接着将土豆装入碗中，再放入蒸锅中隔水把土豆蒸熟，用筷子能轻易刺穿表示土豆熟透了

2. 将米粉冲泡开，顺时针搅拌均匀，然后倒入土豆泥搅拌均匀就可以给宝宝吃了

小贴士：虽然6个月的宝宝每次吃的比不多，但宝妈给宝宝制作辅食可不能马虎哦，更不要随便凑合一下就给宝宝吃了，饮食习惯是慢慢培养的，妈妈有足够的耐心宝宝添加辅食起来会更顺利哦，上面这些辅食宝妈可以经常做给宝宝吃，不同食材营养不同，宝宝爱吃妈妈省心，还每天不重样哦。

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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？

对于六个月大的婴儿，他们通常喝牛奶。这个时候我们才刚刚习惯辅食。一般不需要吃太多辅食，辅食的添加要按照由少到多、由细到粗的顺序来安排。那么，六个月大的宝宝吃什么辅食呢？

宝宝的日常饮食要按照食谱的顺序来安排，这样才能养成良好的饮食习惯。六个月宝宝的辅食食谱可以安排如下:

六个月大的宝宝，一天要母乳喂养5到6次，之后是一次辅食，一次水果。辅食一般是米糊、米粉、青菜糊、鱼糊、粥、豆腐等软食或流质食物。

例如，以下食谱可以帮助妈妈为六个月大的宝宝安排辅食:

1.胡萝卜米粉是一种辅助食品，对促进婴儿的生长发育和保证正常视力有很好的作用。

2.白菜粥可以缓解便秘，促进肠胃蠕动，增加食欲。

3.绿色蔬菜米粉可以促进生长发育。

4.青菜和土豆泥有助于增强免疫力，平衡营养吸收。

5.豌豆酱可以补充蛋白质，调和肠胃，促进排便。

然后随着宝宝年龄的增长，按照食谱顺序逐渐添加，从粥、蔬菜泥等。切菜叶、肉丸、包子、饺子等。

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