正处在长牙期的宝宝，家长给孩子吃什么合适呢？

通常情况下正常发育的宝宝在第6个月的时候就慢慢的开始出牙了，那么正处在长牙期的宝宝家长应该给孩子吃什么比较合适呢？一起来看一下。

一、长牙期的宝宝吃什么比较合适？

1、通常宝宝在长牙期的时候就可以吃一些辅食了，宝妈除了合理的母乳喂养之外，还应该给宝宝吃一些海带鱼，并且多吃一些富含维生素的食物等等。需要注意的是，宝宝在长牙期间应该教宝宝注意口腔的卫生，在宝宝吃完母乳之后给宝宝喝一些水，这样是可以起到漱口的作用。

2、宝宝在长牙期间还应该给宝宝多吃一些富含维生素a的食物，因为维生素a是一种低分子的化合物，是可以维持宝宝身体正常的活动和一些必需的营养素，维生素a不仅可以促进宝宝的牙齿生长发育，还可以促进宝宝的骨骼生长，所以平时的时候可以给宝宝吃一些土豆泥，红薯泥，或者是燕麦粥等等。

二、宝宝长牙期间需要注意什么？

1、一般宝宝在出生后6个月左右才开始长乳牙，这个时候宝宝很小，不知道怎么去保护乳牙，所以父母在宝宝的出牙期应该定期的检查宝宝的乳牙，如果发现宝宝有龋齿的时候，应该及时的带宝宝到牙科检查，并且做及时的处理。

2、宝宝在刚开始长牙的时候，牙齿并不是很坚硬，所以避免让宝宝咬过硬的东西，但是也不要让宝宝吃太软的东西，所以在给宝宝准备食物的时候软硬要适中，比如给宝宝吃一些饼干或者是水果条等等，这样可以让宝宝的牙齿得到一些锻炼，也不会刺激到牙齿的发育，另外也不要让宝宝吃太烫或者是太冷的东西，这对于宝宝的牙齿正常的生长发育是有着不好的影响。

补充1：富含矿物质的食物。人体牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成分都是钙和磷，足够的钙磷是形成牙齿的基础。食物中钙的最佳来源是乳类及乳制品，配方奶、酸奶、奶酪等食物中不但钙含量丰富，而且吸收率高，是宝宝最理想的补钙食品。在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟，有助于宝宝牙齿的钙化。

补充2：富含蛋白质的食物

蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极为丰富，有动物性蛋白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类，也有植物性蛋白质如谷类、豆类、干果类。经常摄入这两类蛋白质，可促进牙齿的正常发育。

补充3：富含维生素的食物

维生素的作用不可小看。钙的沉淀及吸收需要维生素D，骨胶和牙釉质的形成需要维生素C、维生素B，牙龈组织的健康需要维生素A、维生素C。可见，充足的维生素对于牙齿的发育也极为重要。维生素A、维生素D来源于乳类、动物肝脏及鱼肝油制剂，维生素C广泛存在于各种新鲜的蔬菜和水果中，而且其中的纤维还有按摩牙龈和清洁牙齿的作用。

小宝宝长齐乳牙，需要近两年的时间，在这个阶段，妈妈要根据宝宝的月龄及出牙情况，给予适当的食物，以促进牙齿的萌出。

一、宝宝长牙吃什么

宝宝在出牙期间吃的食物会根据出牙阶段的不同而有所不同。 各个阶段吃的食物应该有利于宝宝牙齿的发育和宝宝的成长。 那么，宝宝出牙的时候吃什么好呢？

1、两个牙

宝宝4-8个月大的时候，下颌的一对中切牙悄然长出，从此宝宝走出了无牙的行列。 这个年龄段的婴儿喜欢咀嚼手上能拿到的任何东西，有时甚至会模仿大人咀嚼筷子和勺子。

饮食建议：

1、在此期间，妈妈可以尝试给宝宝一些半固体食物，如土豆泥、蛋黄泥、燕麦片等，让宝宝体验从水状饮食到糊状饮食的过渡。

2、辅食稍微稠一些，可以让宝宝意识到自己的食物已经开始发生变化，为以后添加固体食物打下基础，让宝宝锻炼身体，用牙齿咀嚼。

2、四个牙

大约在 8-12 个月大时，宝宝的上颚会多出两颗或更多颗牙齿。

饮食建议：

1、此时宝宝的营养需求越来越高。 在此期间，妈妈要给宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等。

2、但是如果宝宝咀嚼能力不好，宝宝消化功能就弱，块状食物没有被牙齿压碎就进入消化系统，营养也不容易分解利用。

3.因此，在此期间，家长应有意识地用固体食物来引导宝宝练习咀嚼。

3、6-8颗牙齿

宝宝的上侧切牙在9-13个月萌出，下侧切牙也会在10-16个月萌出。

饮食建议：

1、这个时期宝宝开始慢慢适应固体食物，胃肠道的消化功能逐渐成熟。

2、这期间妈妈可以给宝宝吃固体食物，比如煮鸡蛋、蔬菜之类的。

4、8-12颗牙齿

大约在 13-19 个月大时，您的宝宝将长出第一颗乳磨牙（大牙）。 有了乳磨牙，宝宝的咀嚼能力就会大大提高。

饮食建议：

1、这期间宝宝会很热情地用勺子把食物放进嘴里。 就算弄的一桌子都是，也值得妈妈鼓励，因为这会影响宝宝日后的性格。

2、此期间可以减少流质食物的摄入，增加固体食物的摄入，如软米饭、面包、蔬菜、肉片等。

5、12-20颗牙齿

在接下来的16-20个月里，宝宝的20颗乳牙逐渐一起长出，完成了乳牙系列的整个萌出过程。

饮食建议：

在此期间，宝宝不仅可以自己吞咽食物，而且喂养技巧也逐渐完善。

二、宝宝有牙不能吃什么？

1. 出牙宝宝不宜服用四环素

四环素不应该用于出牙的婴儿。 四环素会引起黄牙和黑牙，通常孕妇和哺乳期妇女以及使用四环素的八岁以下婴儿可能有四环素牙，尤其是在婴儿5岁之前。

2、长乳牙时不能吃含氟过多的水

恒牙的发育矿化在6-7岁之前完成。 饮用水中氟的最佳含量保持在0.5-1ppm，可预防龋齿，预防慢性氟中毒。 如果在牙齿发育和矿化期间长期饮用含氟量过多的水，会引起黄斑牙（医学上称为氟斑牙或氟斑牙），甚至导致慢性氟斑牙。

3、长乳牙时不能吃甜食、碳酸饮料

宝宝出牙时不能吃甜食和碳酸饮料。 糖果和粘稠的甜食很容易附着在牙面和牙缝之间，会发酵产酸，引起龋齿。 碳酸饮料也会导致蛀牙并影响食欲，因此在宝宝进食前避免吃零食或甜食，尤其是睡前。

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