6个月大的宝宝该如何补钙?吃什么食物可以补钙?

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6个月大的宝宝该如何补钙?吃什么食物可以补钙?

1.如果发现6个月的宝宝有明显的缺钙症状,要及时给孩子补充钙剂,选择性的补充一种钙就可以。在补充钙的同时要补充维生素D,维生素D是促进钙吸收的,所以钙和维生素D一定要同时吃。在补充钙和维生素D的同时,要坚持每天户外晒太阳0.5-1个小时,晒太阳的好处是很多的,晒太阳有助于钙的吸收,促进骨骼的发育,所以最好坚持每天晒太阳半小时。除了补充钙、维生素D和晒太阳以外,饮食中也要多吃含钙丰富的食物,6个月的宝宝除了吃奶制品以外,饮食中可以适当添加含钙丰富的食物。

2.宝宝添加辅食时,要保证营养均衡,辅食多样化。可以多吃富含微量元素钙的食物,如苹果泥、鱼粥、清淡大骨头汤、瘦肉粥、小米蛋黄粥、南瓜粥等。通过给婴儿服用适当的补钙药物,在临床上最适合6个月大的婴儿,建议遵医嘱掌握具体用量。在补钙的同时,给孩子补充维生素D,能有效促进钙的吸收。牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且牛奶中的钙磷比例非常合适,有利于钙的吸收。但是千万不要喝生奶,生奶里有大量的细菌。

3.建议饮食中可以吃一些富含钙的食物。6个月的宝宝可以适当添加一些辅食。辅食中,可以选择鱼、虾、豆腐等富含钙质的食物。调整父母和宝宝的辅食结构。可以吃含钙量高的食物来补钙,如鸡蛋、黑芝麻糊、虾皮、紫菜、各种豆制品,以及含钙量高的蔬菜水果,如苋菜、荠菜、苹果、草莓等。提醒家长适量添加上述辅食,以免过度增加胃肠道负担。

六个月宝宝补钙时,可以服用葡萄糖酸钙锌口服液、小儿碳酸钙D3颗粒、醋酸钙颗粒等药物。

1.葡萄糖酸钙锌口服液

葡萄糖酸钙口服液中含葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌、盐酸、赖氨酸等成分,六个月宝宝因体内缺钙、缺锌导致骨质发育不良、食欲缺乏、生长发育迟缓时,可服用葡萄糖酸钙锌口服液补钙、补锌。

2.小儿碳酸钙D3颗粒

这种药物是一种复方制剂,含有碳酸钙、维生素D3等成分,更有利于机体对钙质的吸收。六个月宝宝存在缺钙问题时,可适量服用小儿碳酸钙D3颗粒补钙。

3.醋酸钙颗粒

醋酸钙颗粒是以醋酸钙为主要成分,加上甘露醇、蔗糖等辅料制成的药物,口感较甜,比较容易被宝宝接受,可用来防治因体内缺钙引起的手足抽搐、骨骼发育不良、佝偻病等疾病。六个月宝宝存在缺钙问题时,也可以服用醋酸钙颗粒补钙。但具体用药需严格遵医嘱,以免因盲目补钙出现不良反应。


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