生理性产后盗汗
生理性盗汗是孕妇产后身体将多余水分排出体外的过程，持续的时间不超过一个星期。同时也不需要做出特殊处理，多在数日后身体会自行恢复，但要防止出汗未及时处理而受寒感冒，应注意个人卫生的清洁，及时擦干汗液、更换汗湿的衣服。
病理性产后盗汗
如果盗汗持续时间较长，则考虑为病理性的产后盗汗，这时应及时就诊治疗。引起病理性产后盗汗的原因有可能是由于孕妇在分娩过程中失血过多，精气随着血丢失而耗尽，造成产妇身体素质下降，出现病理性的盗汗。此外，产后出汗程度还与产程以及产妇的体质有关。
生完宝宝后的产妇体内养分大量流失，因此，便有坐月子的传统。产妇在坐月子期间的生活、饮食护理对产妇身体的恢复十分重要，在此期间产妇无论出现任何症状都要重视，及时采取应对措施。
在月子期间身体出现腰疼，腱鞘炎的呢过表现说明落下了月子病了。对于女人来说，除了结婚生子，最重要的就是坐月子了。老一辈人常讲“月子坐不好，会落下一辈子的病根”，可见坐月子有多重要。在月子里老人也会强调很多禁忌，说是违反了久容易得“月子病”。又说得了“月子病”，一开始不觉得有什么，等到老了身体出问题了，就知道它的厉害了。可这“月子病”到底是什么病，究竟什么样的症状才算是月子病呢？
其实，先不要被月子病给吓着，产妇产后可以对自己的身体状况自行感受一下，如果半年内身体的不适感仍然很强，就需要及时进行调理，别被“月子病难治”，月子病月子治“给吓坏了。不过一般来说，如果生完孩子以后身体出现以下症状，基本上就是”月子病”了，不管什么时候发现，越早干预越好。
在月子期间身体有哪些表现说明落下月子病了？1，腰疼。
产后腰疼，十人九中。只不过有的腰疼慢慢减轻，有的则一直缠绵不断，越来越重。一般产后腰疼，不外乎三种原因。第一种是因为腰肌劳损，经常弯腰给娃换纸尿裤或者做家务，造成的腰部受累过重，这种的进行一些腰部锻炼或者多休息就可以恢复。第二种是因为缺钙，产后哺乳妈妈一般都会有缺钙现象，及时补充钙剂也可以缓解。
2，腱鞘炎。
也就是常说的“妈妈手”，顾名思义，是因为抱娃太多所导致的手腕疼。有的妈妈去医院里看病，医生会说，等孩子长达不需要抱了就会慢慢变化，一般不需要特别的治疗。但妈妈们若想要缓解，可经常转转手腕，每次持续两分钟左右，有减轻症状的作用，也可以试试艾灸。
3，身体某部位发冷发寒。
有些产妇月子里因为嫌热不想盖被子，就将腿伸了出去，膝盖以下的小腿基本上没盖，后来经婆婆劝说又给盖上了，但后来一到夏天吹空调，两腿膝盖以下的部分就觉得冷。这就是明显的因为受凉受寒而导致的“月子病”。针对此类寒病，有一个小窍门：可以用艾灸熏灸受寒部位，艾灸点燃后有扶阳，驱寒祛湿的功效。针对身体发冷发寒部位艾灸，可帮助减轻该部位的受寒状况。
4，浑身乏力，总觉得累。
这是明显的产后气血不足，生孩子十分消耗气血，如果产后身体一直觉得疲乏，懒得动，干什么都觉得累，很可能就是气血不足了。
5，产后出虚汗。
中医认为，“产后血虚气虚，诸病丛生，病则永年毕世，不得平复”，产妇刚刚经历完分娩，身体的气血被大量消耗，加之体内的内分泌系统紊乱，体内多余的水分会以“汗液”的形式通过皮肤的排泄功能排出。就表现为出汗增多，一般如果月子坐的好，是可以慢慢调节过来的。
1.保证室内有新鲜空气，这一点对产妇、婴儿的 健康 都非常重要所以放在第一位；但流动的空气绝对不能直接吹到大人与宝宝身上！可在开窗换气时拉上窗帘，另一边的门、窗开、关程度调节至合适位置，以空气流通又没有明显风为度，建议：在早晨、上午通风，空气质量好一些；
2.夏天怎样坐月子更清洁呢？最好不要盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。淋浴的话需要家人陪同。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可以使用产妇免冲洗产品。在夏天，浴室温度保持常温即可，同时注意避风。如采用淋浴的话洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右，夏天不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。现在很多新妈妈月子都选择可加热，免冲洗洗发帽子、免冲洗沐浴棉避免受凉，同时也要注意避
3.夏天怎样坐月子当然离不开产妇保持愉悦的心情，有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝 健康 成长；后期可以适当看几分钟电视，但时间不要长，不要看书、用电脑； 照明光源不要直射宝宝的眼睛，也不要长期在宝宝的一侧照明或让宝宝过一段时间换一头睡；
4.炎夏季节做产不开空调是不现实的，但温度控制原则是：宁高勿低。人（不是指产妇，产妇体虚容易出汗）在室内安静的休息时不出汗即可，出风口要朝向与人相反的方向，无法调整时可在空调出风口挂帘布挡风。因此，夏天怎样坐月子还是大有讲究的。
5.衣服穿着要寛松、要穿纯棉织物；要勤换洗，换下的衣物、尿片等物要及时移至室外，以保证室内空气清新；但绝对不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂！在相对关闭的室内这无异于放毒！ 产妇吃、喝的食品一定要新鲜、清淡一点，要花样翻新、吃得杂一点、营养丰富点、不用特别忌口但忌辛辣之类；水果要天天吃，一天要吃两、三种，尽量要买当季的，尽量别买反季节的（催生长、催成熟的化学药品相对用得多）；买蔬菜也同理；肉类、水产咱说不好，似乎没有不用添加剂的。除非买野生的（但环境不知道污染严重否）；
6.提前做好亲戚、朋友的思想工作，产后别走马灯似的来探望，应该让产妇充分休息，也减少病菌、病毒感染机会； 因此夏天怎样坐月子还是需要了解，新妈妈轻松宝宝才更愿意靠近哦。 月子期间，孕妈妈的衣食住行都不可以随便，夏季坐月子，由于天气比较炎热，准妈妈又不能常吹凉风，因此很是煎熬的事情，所以说懂得一些月子里的注意事项很重要
夏季坐月子虚汗多，稍不注意就会留下宫寒、头疼的月子病，哪些细节要格外注意？作为过来人分享一下我的心得！
先说说我的生产经历：我18号预产期，17号早上我老公上班走前，跟我说肚子疼就给他打电话。结果，我上个厕所，回来躺床上肚子疼就不行，肚子里咕咕噜噜的，当时也是有点拉肚子，孕晚期拉过两次肚子，在附近村一个妇科诊所开了贴膏药，挺管用的，这次想着应该也是，但又不像，我忍了一个小时，突然一阵疼痛痛的我一身汗，就给老公打电话，老公先让婆婆来了，婆婆一听我说像是拉肚子，就放松了些，等老公回来我们赶紧去那家诊所看了，结果医生说我开一指了，说让我们准备去医院吧，不用着急，吃完午饭再去也不迟，头胎没那么快的！我们真的就收拾东西，早早吃完了午饭才去，快到医院我宫缩也不勤，又剪了下头发
所以检查做完，住院办好后医生内检说开两指了，胎心不太好，吸了氧，没有宫缩了，这一天就这样过去了
18早上五点半就起来啦，因为医院没有拉窗帘，五点天就大亮，我妈和我婆婆说话我就醒了，五点半下去买早饭，我只要一走路就开始不规律宫缩，也就是假性宫缩，一直都是我老公搂着我走路，走一路回宫缩三五次，一趟回病床就又跟没事人似的，医生又检查还是两指，下午我妈问我有事没，我说没事，我们就去了离医院远一点的地方转悠，走了一路，一直有宫缩，稍有一点规律，我妈说看样子我应该快了，说不定晚上就能生，匆忙吃了点东西就赶紧回医院了，结果一躺床上又一点事没有了
晚上医生检查还是两指，胎心监护结果依旧不好，医生说继续吸氧再观察下，明天情况依旧这样就准备剖腹产，直接给我吓哭了，我妈我婆婆还有我老公都劝我放宽心没事
到晚上睡觉的时候，我又开始有宫缩了，一点开始有规律宫缩一直到三点多，三五分钟一次，一次持续两三分钟，我妈说那也应该没那么快生，让我睡，可我疼的睡不着啊！三点五十破水，医生来检查还是两指，知道我从早上五点半起床就没睡，吵了我，说头胎没那么快生，不睡我白天没精力生孩子的，给我打了安定想让我睡，不过安定也抵不过宫缩的威力，我被疼醒了，迷迷糊糊的，我听到自己说“怎么这么疼啊！我不生了……”之类的话
一直到天明，我的亲戚医生上班了，说我怕是到时候了，让我进了待产室，让我怎么舒服怎么躺，当然疼的怎么躺都不舒服，在待产室待了应该有十几二十分钟，我妈和婆婆在我旁边，医生让我选一个人陪产，我听说生产是屎尿横飞的场面，果断选了自己的老妈，大概是七点多进的待产室，因为我觉着我生的很快，听医生的指挥用力，医生不让喊，直接就是宫缩一来就憋气，然后往下用力，一直到上不来气了，再缓口气继续……(一用力就会尿，如果可以陪产千万要选自己妈妈）
我的宝宝19号早上八点零三分出生，六斤一两的女宝宝，有点撕裂，缝了可吸收的线，医生给按按肚子，在产房待了两个小时，就回到了病房，母女平安…
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！
夏季坐月子出汗多怎么办，注意自身卫生！
产后出汗要持续多久
在产后出的汗，专业称为“褥汗”。在产前、产后都会出现这种现象，尤其是在睡眠的时候，往往醒来，发觉全身出汗了。这些都属于正常的生理过程，不必为这个发愁。
产后出汗的原因
新妈咪要知道产后出汗，很多时候都是一种正常的生理调节现象，它其实是新妈咪体内的新陈代谢活动引起的。
主要护理细节包括以下几点。
1、注意室内温度
新妈妈在产后就应该注意，要让自己处在适宜的环境温度当中。一般来说，室温最好保持在26-28度之间。如果母亲不是处在睡眠状态，室温在25度也可以的。如果是洗澡时间，当宝宝和妈妈沐浴的时候，可以把温度略微升高一点。
2、注意自身卫生
这个包括自身衣物的洁净、被褥的干燥等。贴身衣物，一定要勤换洗，保持洁净，避免细菌入侵身体，产生症状。而被褥保持干燥，也是避免细菌作用于身体，使身体产生病症。
3、挑选一款合适的凉席
一般的情况下，新妈咪在分娩后，要是感觉身体比较虚弱，那么就可以不铺凉席；但是如果你感觉确实太热，或者汗又比较多，你就可以采用一些麻制的，或者丝制的凉席，能起到吸汗和防止身体出现燥热感的作用。
4、适当的通风换气，保持空气新鲜
新妈咪可以定时的把门窗打开，保持自然通风的状态。但是要注意最好不要让门窗对流，形成对流风。开窗时要注意避免让宝宝和妈妈吹到风，要远离通风口，或者是在开窗的时候用窗帘挡一下风。
夏季最好是在有空调的卧室里坐月子，这样不容易出汗，空调调到人体最舒适的温度，不可以过凉，也不可以过热出汗，这样才有利用坐月子的产妇。
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