便秘患者的食疗：
1、鲜土豆汁
材料：鲜土豆300克.
制作：去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁。
功效：饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。
2、南杏炖雪梨
材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。
制作：南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内，隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。
功效：宣肺润肠通便
3、香蕉粥
材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。
制作：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。
功效：清热润肠通便。
少年儿童最普遍的胃肠病症便是便秘了，关键便是由于小孩的年纪很小，胃肠的作用都还没生长发育完善，人体的自我调整工作能力也十分差父母要培养优良的饮食结构和生活方式
1.留意每日给孩子补充一定量的水。
2.激励多吃新鲜水果（西兰花、莴笋、油菜子、芥蓝菜、大白菜）、新鲜水果（香蕉苹果、梨）、五谷杂粮做成的食品如普通面粉、苞米、麦籽等含有甲基纤维素的食材。多吃些蔬菜汁、蜂蜜柠檬水、蔬菜粥。
3.培养按时吃饭、准时入睡的良好的习惯。产生有规律性的生物节律。那样有益于娃儿童胃酸一切正常功效，有利于食物的消化。
4.禁吃冰激凌、乳酪、大米、香蕉苹果、红萝卜等不必进餐过多，因这种食材能够 加剧出现的小孩便秘。
当婴儿的粪便又干又硬时，很容易引起便秘，因此粪便会在婴儿的肠道中停留很长时间，毒素会在肠道中积累，这对婴儿的健康非常有害。然而，一些婴儿在添加辅食后会有干燥的大便。婴儿吃辅食后大便干燥怎么回事？当婴儿开始吃辅食时，他们会遭受肠胃不适，通常表现为大便干燥。这些都是正常现象。一些婴儿由于吃辅食单一而便秘。过量摄入高蛋白很容易导致大便干燥和便秘。因此，当婴儿添加吃辅食时，应该注意肠胃适应。
如果婴儿在吃辅食后出现腹胀和疼痛，排便困难，排便时疼痛，粪便体积小且干燥，厌食症等症状，通常是便秘。便秘发生后，解决的大便干燥坚硬，这会刺激肛门产生疼痛和不适。这会让婴儿害怕，不敢使劲排便。大便不能排出，形成恶性循环。
粪便在体内的长期滞留，还会导致毒素在体内沉积，从而导致对婴儿的极大伤害。适量食用含纤维素的食物，如蔬菜泥和桃子泥，可以预防便秘。此外，还应该多喝水，以增加便秘婴儿喝水的数量和次数。也可以给婴儿更多的骨头汤或鱼汤，吃更多的粥。
儿童便秘是一种常见病症，其原因很多，很多时候都是饮食不当所造成的，下面来介绍儿童便秘吃什么好。5岁小孩便秘吃什么好
1、鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。
2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小孩便秘。
3、妈妈有空时可以给宝宝做一些粥，比如蔗汁蜂蜜粥、芝麻杏仁糊、银菊粥等。
4、平时多多喝水，或者喝一些润肠的汤，对于治疗小儿便秘有很大的效果，比如紫菜汤、菠菜汤等都有润肠的功效。
5、有的宝宝爱吃肉，经常不吃蔬菜，摄入的纤维素就会不足，容易导致肠蠕动减弱，影响肠道对营养的吸收功能而出现便秘。所以要多吃蔬菜哦，如白菜、豆芽、西葫芦、菠菜、芹菜等。
6、注意口腔卫生
宝宝在6个月左右就开始长出第一个牙齿，妈妈要多注意宝宝的口腔卫生，因为宝宝牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力，从而导致便秘。所以，平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外，也应定期(每3个月)带宝宝到牙医诊所做检查。
儿童便秘吃什么好
1.牛奶红薯泥
材料：奶粉适量，红薯100克
做法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
营养：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治儿童便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让儿童更容易接受辅食。
2.蔗汁蜂蜜粥
材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。
3.酥蜜粥
材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
4.黄芪芝麻糊
材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。
营养：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。
5.银菊粥
材料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。
做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。
营养：可养血润燥。适用于热结便秘。
儿童便秘的护理方法
多喝水，养成良好的排便习惯
爸妈应该注意增加儿童水分的摄入，让她们养成喝水的习惯。训练小儿养成良好的排便习惯。每天选择一个较固定的时间让其排便，最容易建立规律。
调整膳食结构
给患儿及家属正确饮食指导：进食富含纤维、有润肠通便作用的食物，增加饮水量。每日睡前及晨起给患儿饮蜂蜜水，早餐前可空腹食一个苹果，之后可适量吃一杯加入芝麻核桃粉的牛奶燕麦粥，平时多吃主食，少吃零食，适量进食酸奶。
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