4岁宝宝喝什么牛奶好

牛奶可以分为是纯牛奶、鲜牛奶、酸奶、全脂牛奶、脱脂牛奶等多种类型，不同的牛奶对人体的作用不同，因此大家在食用牛奶时，要注意看自己适宜食用哪种牛奶，只有找到适宜自己的牛奶，才能保障身体的健康，那4岁宝宝喝什么牛奶好？

4岁宝宝喝什么牛奶好

4岁宝宝可以喝纯牛奶或儿童牛奶。纯牛奶是采用超高温灭菌法，能将有害菌全部杀灭，保质期延长至6个-12个月，无须冷藏。但营养物质会受很大损失。

牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用，牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高，牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展，牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄，牛奶中含有铁、铜及维生素A，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合，酸奶可增强免疫体系功能，阻止肿瘤细胞增长，防止动脉硬化，酸奶中含有大量的乳酸和有益于人体健康的活性乳酸菌，有利于人体消化吸收，激活胃蛋白酶，增强消化机能，提高人体对矿物质元素钙、磷、铁的吸收率。

过期纯牛奶的妙用

1.护肤：牛奶中蕴藏着丰富的营养，有美白护肤之功效，过期的牛奶会产生乳酸，乳酸可以软化角质，保湿，更有利于保养皮肤。最早使用牛奶、也最早使用过期牛奶保养皮肤的是一代艳后埃及女王克娄巴特拉，她喜欢用牛奶沐浴，也经常用过期牛奶沐浴。但是注意的是，如果牛奶已经结块就不具备上述作用了。

2.擦皮鞋：用过期牛奶擦皮鞋可以使鞋子锃光瓦亮，防止皮面干裂。方法：用细毛刷子刷去鞋面上的污垢，用纱布或者棉签蘸取适量的过期牛奶，均匀涂抹在鞋面上，等晾干后用干布轻轻擦拭。皮制家具也可以这样擦拭。

3.擦原木地板：原木地板高档优雅，但也“娇贵”，清洗起来比较麻烦，过期牛奶清洗是个好办法。方法：将过期的牛奶用清水稀释一下，泼洒在地板上，之后用拖把来回擦拭，原木地板就可以焕然一新。

4.除墨迹：孩子顽皮，经常会把衣服上弄上墨迹，清洗起来比较费劲，可以用清水先洗一遍，然后再用过期发酸的牛奶轻轻搓一下就可以轻松除掉墨迹。

四岁的儿童可以说一般的牛奶都可以喝，但是如果孩子可能出现不喜欢的情况，这个时候就可以喝一些乳酸菌制品，乳酸菌制品可以有效的抵制乳糖不耐受，那么儿童四周岁可以喝什么牛奶呢?下面由我为你解答。

儿童四周岁可以喝什么牛奶

四岁以上的宝宝可以添加一些鲜奶，淡奶，纯奶等，可以交替添加豆奶粉，酸奶等，适量喝一些乳酸菌饮品，和一些纯奶，牛奶中含有丰富的营养物质，只适合儿童优质食品，牛奶不仅含有丰富的蛋白质，为儿童的生长发育提供所有的必须氨基酸与谷氨酸。

牛奶，蛋白质属于优质蛋白，在体内消化利用率高，牛奶中钙含量也比较高，是较好的补钙食品，牛奶中还含有较高的维生素b2，因此饮用牛奶可除保障儿童的正常发育外，还可以提供这些均有助于大脑发育及功能完善的营养物质，一种良好的意识。

孩子小，脾胃弱，现在的情况最好鲜奶和这个牛奶交替喝，这样可以吸收两者的营养的。因为这个鲜奶富含钙剂，多喝鲜奶可以促进孩子的身体发育的，而这个酸奶富含微生态制剂，可以增强肠道的有益菌群，对于改善肠道的功能有好处的，所以两者交替，这样效果好的。

儿童几岁能喝牛奶

其实小宝宝的肠胃在宝宝一岁之内，还是无法消化和吸收牛奶中的营养成分，而且会因为牛奶中含有很多蛋白质及微量元素，摄入后可能会给宝宝的肠胃增加负担，甚至是引起过敏，所以一岁之内的宝宝最好是不要喝牛奶。如果想喝牛奶最好是在一岁之后，等到宝宝的肠胃在辅食的锻炼下，变得强大起来之后，才可以喝牛奶。

很多人在给宝宝喝牛奶的时候，不知道应该选择脱脂牛奶还是全脂牛奶。很多人认为，脱脂牛奶对宝宝更好。其实事情完全不是这样的。一般来说，小宝宝1-2岁最好是选择全脂牛奶，2-5岁可以选择低脂牛奶，5岁以上才能够喝脱脂牛奶。因为小宝宝的的肠胃在2岁之内，是比较适合全脂牛奶的。

总而言之，小宝宝一岁之前不能喝牛奶，一岁之后，可以适量喝一些全脂牛奶，逐渐过渡到喝脱脂牛奶。家长一定要遵照小宝宝肠胃发育的规律，给小宝宝添加适当的奶制品。

四岁儿童建议多饮用一些新鲜的牛奶。这些牛奶中含有各种各样的微量元素，都是人体需要，并且容易吸收的。它里面含有大量的蛋白质及脂肪。不过建议适度饮用，坚持适度原则。可以在引用这些牛奶的时候搭配一些其他的新鲜水果，再给孩子制定一定量的运动搭配。

四岁儿童喝什么牛奶好

4岁以上的宝宝可以添加一些鲜奶、袋奶、纯奶等可以交替添加豆奶粉、酸奶等，适量喝一些乳酸菌饮品和一些纯奶。可以给孩子选择和纯牛奶一样，我感觉还是比较不错的，人现在也可以给孩子选择一些优质配方奶粉，这样的话对宝宝来说满足成长需求还是比较有帮助的。

牛奶中含有丰富的营养物质，是适合儿童的优质食品。牛奶不仅含有丰富的蛋白质，为儿童的生长发育提供所有的必需氨基酸与谷氨酸，牛奶蛋白质属于优质蛋白，在体内消化利用率高牛奶中钙的含量也较高，是较好的补钙食品牛奶中还含有较高的维生素B2。因此饮用牛奶除可保障儿童的正常发育外，还可提供这些均有助于大脑的发育与功能完善的营养物质，是一种良好的益智食

四岁儿童适合喝什么牛奶

宝宝四岁的时候可以喝的营养奶类也有很多，只要注意质量，保证安全就可以了。但是宝宝这个时候已经比较大了，不可以完全依靠喝奶，需要让宝宝按时吃饭，然后吃饭过后可以喝一些奶来补充营养物质。如果天气比较冷，给宝宝喝奶一定要喝热的。

宝宝四岁的时候需要多吃一些蔬菜、瘦肉、水果、豆制品等等，这样可以吸收更加全面的营养。给宝宝吃东西不可以吃太多，否则宝宝肠胃负担是特别重的。如果宝宝晚上睡觉不踏实，总是频繁醒，那么可以喝一杯牛奶，对睡眠也是特别有帮助的。

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