补钙对于宝宝而言是一件十分日常的事儿，由于宝宝已经长身体，在身体填补一定原素是很多父母都是会做的事儿。可是妈妈们都是会为宝宝在什么时候补钙而觉得十分疑虑，实际上，大家多知道一些关于宝宝补钙的专业知识，对宝宝的身体身心健康有较大的协助。
实际上补钙的时间范围对于宝宝们而言也是十分特别的，倘若补在了不适当的时间，实际效果是得不偿失的。通过很多权威专家的科学研究下结论，宝宝们最好的补钙阶段是3-5岁，在其中四岁也是一个最佳时机了，可是在金子阶段中，也是有实际的补钙时间的。
一，早上与黄昏
想来大家都听闻过早上与黄昏的阳光能补钙这一观点吧，实际上这并非没有科学论证的。正好相反，通过很多权威专家科学研究下结论，宝宝们晒一晒早上与黄昏的阳光真的是会生高的。而小朋友们长个子的因素便是人体骨骼获得了较好的生长发育，人体骨骼的生长发育大部分是因为钙元素构成的，因此大人们一般多给小朋友们晒一晒早上与黄昏的阳光。
二，晚饭后与临睡前
很多母亲会要想宝宝吃钙片来补钙，实际上这也是一种补钙最多见的方法。可是实际上吃钙片也是有“金子阶段”的。通过一些专业人员的验证，我们知道钙片最好是消化吸收的时间实际上便是宝宝的临睡前及其晚饭后，此刻宝宝吃钙片更易于消化吸收，做到优良的实际效果。
如今，想来大家都对四岁宝宝的最好补钙时间都是有了一定的掌握，可是这里或是要提醒大伙儿，身体的营养元素是不可以随便补的。大家一定要先观查宝宝的身体是不是发生了异常，或者带宝宝开展按时的常规体检，倘若查出宝宝有哪些缺乏的原素，再给宝宝填补，这才算是对宝宝最身心健康方法。
以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。
四岁宝宝补钙最好一年补两次，在冬天和春天补钙，一次补三个月。补钙就如吃饭一齐，要一段时间才有效比如三个月。建议：四岁宝宝补钙应以牛奶或奶制品为主，易消化吸收。四岁宝宝每天最好喝牛奶500毫升。如果喝奶不够的宝宝可补充钙剂比如香港亚奇维乳钙，从牛奶提取易消化吸收，连续补充三个月和吃鱼肝油。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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