苹果可以达到润肺，提高食欲，生津作用，消化功能不好的就可以用苹果榨成汁来喝。苹果里面含有非常丰富的钾元素，和身体里面的钠结合在一起就能够及时排出体外。所以，日常生活里面就应该给孩子适当的吃一些苹果，但一次性不要吃太多，这样不利于肾脏以及心脏健康。
二、柚子
柚子里面含有非常丰富的维生素c，可以消肿止痛，化痰止咳，还能提高食欲。当孩子出现消化不良，咳嗽痰多问题就可以吃柚子进行辅助治疗。柚子的口感也非常不错，里面又含有丰富有机酸，可以让身体疲劳的感觉得到改善。
三、山楂
山楂里面的营养物质非常丰富，山楂肉里面的维生素含量很高。在各种水果里面它的维生素c含量是排在前面的，而且钙质含量也很高。对于四岁宝宝来说非常适合，女性在怀孕期间应该多吃一些山楂，可以预防糖尿病，冠心病，高血压等疾病出现。
四、雪梨
众所周知，天气干燥或者温差变化比较大的时候，就很容易出现感冒问题。这个时候就可以给孩子吃一些雪梨粥，或者做一些冰糖炖雪梨给孩子吃。梨子是寒性水果，可以起到清肺热和润肺生津作用，止咳去痰的效果是很好的。但是，如果孩子有拉肚子问题，就不要给孩子吃梨子，否则会让腹泻情况变得更加严重。
三四岁宝宝使用水果时结合宝宝自身的体质应均衡搭配，以时令水果最好，比如夏季天气炎热时，可适当的多吃西瓜，苹果，西红柿等具有清热解暑的水果较好；冬天天气过于寒冷时可以给孩子多吃一些温性的水果，比如榴莲，荔枝等；秋季气候干燥，应适当地给孩子多吃一些具有滋阴润肺的水果如雪梨，石榴等。其实大部分水果都有补充维生素的作用，想要给宝宝补充维生素，宝妈可以根据季节合理选择给宝宝食用的水果。春季的时候主要是吃草莓和樱桃，这两种水果主要是补充维生素c和a，同时也能给宝宝补充一些铁质，适量食用可以增强宝宝免疫力，预防贫血现象的发生。夏秋季节主要是吃桃子与苹果，桃子与苹果的维生素种类也很丰富，而且这两种水果的口感也很不错，适量给宝宝食用还有开胃功效。而且苹果和桃子对宝宝的肠胃健康也有好处，适量食用能够预防便秘。
冬季的时候主要是给宝宝吃橘子和柚子，橘子和柚子其实同一个系列，维生素a、b、c的含量都很高，补充维生素的效果很明显。而且橘子有止咳功效，柚子可以清热泻火，很适合肺热的宝宝食用，能够有效降低感冒咳嗽的发作频率。
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