4岁儿童补钙吃什么钙剂好？_备孕

4岁儿童补钙可以吃一些对肠胃吸收好无刺激的钙剂，可以选择一些比较温和的钙质成分，比如有机柠檬酸钙这种钙质的吸收不消耗胃酸，对儿童娇嫩的肠胃来说没有什么刺激，像那个自然唯他钙铁锌口服液就有添加这种钙质，有需要的可以试试看。

除了钙剂，日常补钙主要还是通过饮食补充，像喝一些牛奶或者是奶制品，同时也要重视矿物质营养素以及维生素的均衡摄入，饮食中无法均衡照顾那么考虑下膳食补剂补充也是挺好的。

4岁以上的小朋友可以选用小儿VD钙咀嚼片和鱼肝油来进行治疗。中医方面，要注意阴虚之类的问题了。

当然，补钙也需要维生素D的补充，需要给宝宝吃含维生素D的钙剂。磷酸钙和碳酸钙吸收都需要有维生素D的参与，维生素D才能帮助吸收增强钙的作用。其次，还要多喝牛奶，注意饮食规律，不要挑食或者暴饮暴食，平时还要多晒太阳。

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