婴儿4个月补钙吃什么

4月的宝宝,如果孩子缺钙,可以给孩子口服碳酸d3颗粒,或者是葡萄糖酸钙口服液,一般对孩子缺钙,效果是比较好的,也可以给孩子口服点龙骨壮骨颗粒,效果都比较好,同时服用维生素ad胶丸,维生素ad胶丸可以促进钙的吸收,还可以预防佝偻病的作用.在给宝宝补钙的时候可以多抱孩子出去晒太阳这种情况也有助于钙的合成,有助于钙吸收.如果是纯母乳喂养,母亲要多吃点含钙高的食物,吃点瘦肉,鸡蛋以及豆制品等含钙量都是非常高的.

这些年来吃补钙保健品很风行的一种保健方式，其实我们在补钙的时候并不需要吃什么钙质补充剂只要吃一些富含钙质的食物就可以了，比如说牛奶、豆制品、鱼、虾都可以。那么，4个月婴儿补钙吃什么?请跟着我一起看看这个问题的答案吧!

4个月婴儿补钙吃什么

4个月的婴儿是补钙的重要时期，婴儿缺钙会影响骨骼发育，目前市场上给宝宝补钙的产品，种类很多，可以选择液体钙，碳酸钙，还有葡糖糖酸钙，乳酸钙等，没有哪种好坏之分，要根据孩子的具体情况而定。建议选择胃肠刺激小，宝宝容易吸收的钙剂。给宝宝补钙的同时要补充维生素D，促进钙吸收，平时可以多带宝宝晒太阳，有利于促进皮肤维生素D合成，促进钙吸收。如果是母乳喂养的宝宝，母亲的饮食中可以加入一些含钙量高的食物，比如紫菜、虾皮、酸奶、动物的内脏等。

光光补钙还不行，还得懂得如何促进钙的吸收。 户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。

吃钙补充剂的注意事项

钙片需要在胃酸作用下才能解离成钙离子，从而更好地被人体吸收、利用。但是儿童分泌的胃酸酸性弱，老年人分泌的胃酸量少，难免会影响到钙质吸收。因此，老人和儿童最好随餐服用钙片或在饭后半小时服用。

服用时，最好把钙片掰成两到三瓣，分次服用。因为，小剂量多次服用比大剂量单次服用，吸收效果更好。如果掰两瓣，可随早餐和晚餐各服用一次掰三瓣就随三餐正常服用即可。为提高钙质吸收率，钙片最好嚼碎后服用，然后要喝一大杯清水。

另外，糖类能够增加钙质吸收，各种钙剂与能降解成糖类的淀粉食物(米饭、面条等主食)同时摄入，有利于钙质吸收。

中国营养学会推荐1-4岁(不包括4岁)每天钙摄入量为600毫克，4-11岁(不包括11岁)每天钙摄入量为800毫克，50岁以上是1000毫克。但是每天仅通过饮食摄取到足量的钙并不是件容易的事，即使吃了很多富含钙质的食物，也不一定都能被身体吸收。因此，应在医生指导下服用一定剂量的钙片。

根据孩子的年龄给孩子选择最佳的补钙钙剂是最好的。毕竟孩子各个年龄段的吸收能力是不相同的，选择孩子这个年龄段吃的补钙钙剂，可以更好地吸收。那么四个月婴儿补钙吃什么钙剂好?

四个月婴儿补钙吃什么钙剂好？

1、药物钙:需含碳酸钙成分的钙最好(如葡萄糖酸钙口服液)，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克。6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。

2、辅食补钙:牛奶、豆浆等，豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带、木耳、香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。

3、光光补钙还不行，还得懂得如何促进钙的吸收。户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。

4、在不能保证钙摄入的情况下应该进行补充，补充原则为缺多少补多少。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝，应进行治疗性补充，每天饭后/睡前补充300毫克钙剂，或遵医嘱。

新生儿要不要补钙？

影响身高的因素除了先天遗传外，后天的生长发育也是至关重要的，而钙在生长发育中扮演着重要角色。在身体中，矿物质约占体重的5%，而钙2%。且的钙以固体钙的形式分布与牙齿及骨骼中，比例高达总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液和软组织中。 根据2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，建议0至0.5岁的婴儿每日需摄入300毫克，0.5至1岁的时候建议400毫克每日。而婴儿的生长高峰期是在1岁以前，在期间骨骼和牙齿的生长尤为明显和快速，对钙的需求也较成年人多，如果缺钙将导致发育的缓慢，发育不良，而出牙晚出牙不齐、学步晚、O型腿等也与新生儿缺钙有很大关系。

如果孕母在怀孕期间出现抽搐或营养不良等，那么生下的婴儿更是有缺钙的可能。再者不同的喂养方式会造成婴儿对钙的吸收不同。母乳中钙的吸收率达55～60%。而牛乳，不论是普通牛乳还是配方乳，吸收率也只有40%左右，所以，新生儿适当补钙是有必要的。

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