对于宝宝日渐成长来说，营养是需要加上的，专家指出一般先开始增加大米粥、小米弱、面糊，把大米或小米熬得很粘，先喂上面的粘粥几天以后再逐步喂下面的米粒。 1～2周以后，可增加鸡蛋黄，开始加1/4个蛋黄，把蛋黄碾碎后放在大米粥内喂婴儿几天以后增加到半个，逐步增加到1个。婴儿在适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄以后，可增加菜泥、水果泥。
几种婴儿常用辅食制作方法：
1、西红柿水。新鲜西红柿洗净，用开水烫后剥去皮，用消毒纱布挤出汁煮沸后即可。
2、菜水。将大白菜、不白菜、萝卜等蔬菜洗净后切碎，待与菜等量的水煮开后将碎菜加进去，再煮开3～5分钟用消毒纱布挤出汁即可，可加少许糖。
3、蛋黄泥。将煮老的鸡蛋，去蛋白后，将适量的蛋黄用开水、米汤或牛奶调成糊状。
4、水果泥。将水果如苹果用小匙括成糊状。
适合添加的辅食可以是以下几种：【米汤】
原料：大米200g
做法：
1、将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米。
2、大火煮开后，改用文火煮成烂粥。
3、取上层米汤，喂给宝宝食用即可。
营养秘诀：米汤有丰富的谷维素，是其他东西不能代替的，此外米汤还含有淀粉、蛋白质、铁镁等微量元素，对宝宝的生长发育帮助很大哦。
【胡萝卜橙汁】
原料：脐橙1个、胡萝卜半根、白糖和温水少许
做法：
1、脐橙对切成4瓣，去皮，胡萝卜洗净切段。
2、将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，加入少量白糖和温水搅匀即可。
营养秘诀：橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，对滋润宝宝的皮肤、保护宝宝的头发和眼睛都有显著效果。
【土豆泥】
原料：土豆1个，温水少量
做法：
1、将土豆去皮并切成小块。
2、将去皮土豆整个放入锅中，蒸熟后用勺压烂成泥。
3、往土豆泥中加少量温开水调匀即可食用。
营养秘诀：土豆泥含有氨基酸、大量优质纤维素、微量元素等，还含有蛋白质和维生素B群，它们可以促进宝宝的肠胃蠕动，增强宝宝的体质。
【香蕉苹果泥】
原料：香蕉一根，苹果一个。
做法：
1、将香蕉和苹果刮成泥，上锅隔水蒸3分钟。
2、将香蕉苹果泥取出，微微晾凉后，直接喂给宝宝食用。
营养秘诀：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便便中的水分不被肠道过分吸收，能有效防止便秘。另，用成品辅食佐餐泥，也可以做出细腻的宝宝辅食。
4个月的宝宝还是要以奶为主，最好给宝宝喝母乳，如果母乳不足，可以混合喂养，选择易消化吸收，不易过敏的配方羊奶粉比较好。
4个月宝宝辅食食谱如下：鸡蛋羹，米粉，奶粉，苹果泥，大米水，小米水，米粥，香蕉泥，山药泥，土豆泥等消化易吸收的食物。因为四个月的宝宝才刚开始添加辅食。所以一次性不要给宝宝吃太多。要循序渐进，一点一点的添加，使宝宝的胃肠道有一个适应的过程。其次仍要以母乳或奶粉喂养为主，不能够使辅食完全替代奶制品。平时要监测宝宝的身高，体重及微量元素等各项指标。
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