宝宝从5个月开始添加辅食，6个月的时候还是过渡期，不过已经可以稍微多样化了。
米粉是最适合做为六个月的宝宝辅食添加，果泥或菜泥辅食，从宝宝五个月时候的每天一次增加到两次，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加，这样辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，有利于宝宝对辅食的喜爱。根据不同性状，辅食可分为液体食物、泥糊状食物和半固体、固体食物几大类。
1、液体食物：主要指果汁、菜水一类可饮用的食物。
2、泥糊状食物：可分为两大类：
一是工业化泥糊状食物，包括米粉和果蔬泥包含九种不同的蔬菜和水果，并糅合加工为四种专为宝宝设计不同的口味，不仅口感好，更均衡各种营养元素，是宝宝们喜欢的超级食品。
二是家庭制作的果泥、菜泥等食物。
有些时候宝宝不太爱喝水，可以适量的用果汁或者菜汁代替，如、冬瓜汁梨藕汁、苹果汁等都可以。
六个月的宝宝辅食食谱：自制婴儿米糊
给宝宝的第一口辅食到底应该吃什么？首选就是含铁米粉，即不容易过敏，而且还能补充铁。同时要配合富含维生素C的水果和蔬菜，有助于铁的吸收。目前市面上销售的成品婴儿米粉，是根据宝宝生长时期所需营养特别配制的，添加了各种维生素和微量元素，大都强化了钙铁锌，之所以在婴儿米粉中强化钙铁锌，是因为婴幼儿体内容易缺乏这些微量元素。而且，在这些婴儿米粉里强化的量也不会很大，即使本身就不缺钙铁锌的婴幼儿吃了，也不会过量。如果宝宝长期吃家长们自制的米粉，就得不到钙铁锌的有效补充。
材料：白米30克，清水150ml
做法：
1. 大米浸泡3小时以上，用搅拌机将水和白米磨成白色的米浆。
2. 用网筛将磨好的米浆过滤出来。
3. 取一个小锅，将磨好的米浆加水150ml倒入锅内，用小火一边煮一边搅拌，直至米糊煮至浓稠即可。
煮米糊时，要用木匙不停的搅拌底部，以免糊底。宝宝刚开始接触辅食，米糊要煮的由稀到稠，喂食份量从一日一匙到一日两匙逐步添加。建议去购买农家自产的大米来自制米糊，农家自产的大米煮出来的米糊及米汤是非常浓稠的，而且有很浓的米汤香味。这样的农家大米很容易生虫，一般要放在冰箱冷藏保存。
3、半固体食物
是指介于泥糊和固体食物之间的，比如婴幼儿面条糊糊等。
4、固体食物
指比泥糊状食物更成型，但比成人固体食物更为细软的食物。根据不同来源，宝宝食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大。
六个月的宝宝辅食食谱：南瓜汁
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。
材料：南瓜100克
做法：
1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。
2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。
3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。
曾有新闻报道一名仅有6个月大的宝宝到鬼门关走了一遭，原因是吃了感染沙门氏菌的长着“斑点”的鸡蛋，这也给妈妈们敲起警钟!妈妈给宝宝准备辅食时，要十分谨慎，不新鲜、不干净或者容易引起过敏的食物都不要给宝宝吃，避免宝宝过敏或中毒，另外还得注意哪些食物是不能给这个年龄段的宝宝进食。六个月宝宝辅食不能吃什么
1、酸奶。酸奶中的蛋白质分子较大，不利于宝宝消化吸收，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
2、芒果。芒果是热性水果，容易上火，过早给宝宝吃容易造成过敏。
3、蜂蜜。六个月宝宝不适合吃蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起中毒。
4、添加防腐剂的食物。如火腿、成品饮料。
最后再强调一下六个月宝宝添加辅食的原则：
给六个月宝宝添加辅食要谨慎一点，其实在宝宝一岁之前吃啥都需要经过慎重的思考，因为此时宝宝的肠胃功能还比较脆弱，不恰当的喂养可能会加重宝宝肠胃负担。下面来了解六个月宝宝辅食添加的原则：
1、由少量开始，逐渐增多。当宝宝愿意吃，并且可以正常消化时，妈妈可以适当多喂一些。
2、从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始。妈妈可以先选择纯口味或单一口味的米粉，因为大米蛋白较少引起宝宝过敏，还可以减少宝宝因食物引起过敏的可能性。然后逐渐从一种到多种，从单一到复杂地顺利过渡，之后再给宝宝吃加奶加钙、果蔬、鱼肉和五谷口味的米粉，这样宝宝营养更均衡。
3、要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食，并从单一辅食逐渐到多种辅食。但如果宝宝大便不正常，要暂停添加，否则宝宝肠胃会负担不了。
4、辅食宜在宝宝吃奶前饥饿的时候添加。辅食逐渐增多时，可以由每天半顿奶慢慢过渡到代替一顿奶。
5、喂辅食时，妈妈可锻炼宝宝逐步适应使用餐具。六个月宝宝其实会自觉将勺子往嘴里放，所以此时妈妈可以不亲自动手喂宝宝了，但要在一旁给予帮助。
4个月的宝宝吃什么辅食1、米汤、米糊：因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。
2、果泥：蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。
3、果汁：可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。
4、蛋黄：可以加蛋黄，一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。添加的辅食开始必须从一种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。从稀到稠，从细到粗。确保安全。
特别注意：蛋黄泥可能导致宝宝过敏，辅食添加蛋黄时，应从少量开始尝试，若没出现过敏现象，则可以继续食用。
4个月宝宝吃什么辅食好我们知道宝宝在4个月时是不能添加辅食的，6个月才可以添加。可以说，TA人生的第一口辅食，妈妈应该选择能对宝宝消化系统进行良性刺激的辅食品种，比如：
1、婴儿营养米粉。
宝宝在4个月时，体内的淀粉酶接近成人水平，可适当添加米粉类食物。此外，米粉不易引起宝宝过敏，且营养丰富，尤其是含铁米粉更是理想选择，市场上有强化铁米粉，它里面的铁元素要比蛋黄中的铁更容易被消化吸收，而且不易过敏，它可以满足4个月宝宝体内急需补充铁的需求，如亨氏品牌的米粉。另外，妈妈们选购婴儿米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是100%产自绿色基地的绿色大米，有“双绿保证”更安全。但目前市面上能做到“双绿保证”、绿色大米100%可追溯的婴儿米粉并不多，妈妈不妨可以优先考虑具有“双绿保证”的亨氏品牌奶粉，也能在辅食的准备上为妈妈节省大量时间。
2、果汁泥。
由橘子、苹果、香蕉等新鲜水果榨成的果汁泥含有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进4个月宝宝的肠胃蠕动，进而有利于宝宝对营养物质的消化吸收。
3、佐餐泥。
佐餐泥不仅口味多样、营养均衡，而且易消化吸收。4个月宝宝也可以开始接触佐餐泥了。很多妈妈在给宝宝挑选佐餐泥时都比较犹豫，这里建议妈妈们尽可能选择口碑较好的佐餐泥，以市场上的亨氏为例，很多妈妈都爱选择他们家的佐餐泥，因为亨氏佐餐泥不仅经过1-2mm的精细研磨，口感细腻，容易消化，而且经过科学搭配，不添加香精、盐和防腐剂，通过抽真空的方式保鲜，在品质上更有保证，也能为各位妈妈在辅食的准备上节省大量时间。
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