但是不管是不是戴眼镜，那么日常都应注意纠正不好的的用眼习惯，多户外，以及配合眼睛营养的补充，这样才能更好的稳定或者改善孩子近视的。
常见的需要补充的眼睛的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
0.6相当于150-200度左右的近视，0.6通常是指眼睛的裸眼视力，与近视度数之间没有任何直接的关系。同样的裸眼视力，可能表现出不同的屈光不正的度数，比如同样是0.6的裸眼视力，有的人可能近视是100度，有的人近视是200度，甚至有的人是300度，这些都有可能，主要是因为每个人眼睛的调节能力不同，所以才会出现这种情况。如果没有斜视等其他的疾病，视力0.6大概是近视不到200度的样子，换算是经过非常粗略的公式来换算过来的，实际上视力0.6可能在近视的度数范围之内，就是它相关的近视度数可能是一个范围，而不是一个特别精确的值。0.6的视力不能直接对应是多少度的近视，因为视力它是通过主观检查出来的指标，看视力表检查的。多少度的近视是通过验光仪以及人工插片剪影测出来的，这两个概念是分别独立的，所以两者之间虽然有很大的联系，但是没有直接换算的关系，同样是0.6的视力，有可能两个患者近视度数差得很远，有可能是200度，有可能是三四百度，这都是有可能的。
1、青少年：考虑到度数是不是有近视，相当于多少度的近视。青少年视力0.6，在散瞳验光后得到的才是真实度数，还需验光师手工插片、试镜才能知道实际的眼镜度数。18岁前睫状肌调节灵敏，故视力和近视度数不完全呈正比。
2、中老年人：可能伴随其他眼部疾病，如老年人常见白内障、眼底病变等，当同时存在时，再加上先天存在的度数，视力的下降不再是单纯视力0.6等于多少度近视，还有可能是远视、散光等其他屈光问题。
中国视力表视力低于5.0或者国际视力表低于1.0，都算是近视了。200度属于轻度近视。轻度近视一般是300度以内的近视，300度以内的近视，不影响视物的情况下是不建议佩戴眼镜的。
很多人都以为只要视力能达到1.0或者5.0以上就算是正常了，实际上，1.0的视力只能说明人的部分视力正常。严格地说，视力正常的标准还包括以下内容：
1.中心视力：即人们通常查看视力表所确定的视力，包括远视力(在5米以外看视力表)和近视力(在30厘米处看视力表)。远视患者的表现是远视力比近视力好。近视患者则相反，散光患者的远视力和近视力均不好。
2.周围视力：当眼睛注视某一目标时，非注视区所能见得到的范围是大还是小，这就叫周围视力，也即人们常说的眼余光。一般来说，正常人的周围视力范围相当大，两侧达90度，上方为60度，下方为75度。
3.立体视力：立体视力是一类最高级的视力，即在两眼中心视力正常的基础上，通过大脑两半球的调和，使自己感觉到空间各物体之间的距离关系。有些人中心视力正常，但立体视力却异常，这在医学上称之为立体盲。
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