因此,孕37周出现胎动减少都是正常的。只要准妈妈们在怀孕过程中注意饮食,适当运动,坚持检测胎动。即使胎动减少也不必过分担心。
孕晚期饮食的注意事项:
1、应注意优质蛋白质的摄入。孕晚期母体子宫、乳房和胎盘增大,蛋白质约需贮留375克,是贮留最多的时期。胎儿体重由28周的1000克增至40周的:3000克左右,其蛋白质贮留也是最多的时期。为此,中国推荐孕晚期蛋白质供给量在原有基础上每日增加25克。
2、能量供给。一般应不低于孕中期的供给量。但至孕晚期的最后两星期应适当限制脂肪和碳水化合物等热能摄取,以免胎儿长得过大,影响分娩。
3、矿物质和维生素供给。孕晚期胎儿肝脏以每日5毫克的速度贮存铁,至出生时贮存量可达:300~400毫克。如孕妇铁摄入量不足,可影响胎儿体内铁的贮存,产后易患缺铁性贫血。妊娠晚期钙的需要量显著增加,除母体的钙贮备量增加外,胎儿体内的钙一半以上是在最后2个月贮存的。中国营养学会推荐的钙供给量标准为每日1500毫克。维生素供给也要适当增加。
4、少食多餐,注意饮食选择。孕晚期由于胎儿增长、子宫压迫胃部,孕妇的食量反而减少,往往吃较少的食物就有饱腹感,但实际并未能满足机体营养素的需要。因此这时期的膳食组织应选择体积小,营养价值高的食物,如动物性食品等,减少营养价值低而体积大的食物,如马铃薯、甘薯等。对一些纯热能食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃,以防降低食欲,影响蛋白质等营养素的摄入。
到孕37周后,胎动幅度、次数也有所减少,孕妈妈感觉为蠕动感。因为临近分娩,宝宝慢慢长大,几乎撑满整个子宫,所以宫内可供活动的空间越来越少,施展不开,而且胎头下降,胎动就会减少一些,没有以前那么频繁。因此,孕37周出现胎动减少都是正常的。只要准妈妈们在怀孕过程中注意饮食,适当运动,坚持检测胎动。即使胎动减少也不必过分担心。
孕37周注意事项
1、检查胎儿是否入盆:这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。
2、呼吸训练:孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法,可以帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。
3、提前了解临产征兆:孕妈妈有必要了解一些临产征兆,免得到时候手忙脚乱。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。
4、何时停止工作好:一般来说,如果孕妈妈一切正常,工作强度不是很大,可以到预产期前二周左右再停止工作,甚至更晚一些也可以。但是,孕妈妈到底何时停止工作好还要依据不同的工作性质来决定。
5、不要出远门:从现在开始,孕妈妈随时有可能分娩。万一在外面发生早产、流产的情况对孕妇和宝宝都很危险。
37周胎儿不运动考虑是生理性的表现,因为37周考虑已经到孕晚期,因为胎儿在不断地增长,宫腔的活动会受到影响,所以就会出现了胎动变少。胎动过多过少都不正常,建议及时做b超检查,而且要注意胎动,必要时可前后几天的胎动作比较,一般选择早中晚各一小时进行胎动的监测,只要每次胎动监测,能够保证大于3次,这都是正常的表现。
孕妇在怀孕37周时,胎儿在子宫内的活动范围逐渐变小,此时的胎动就不会很明显,这个是比较正常的,孕妇不用过于紧张。在这个时候一定要细心观察身体变化,一旦有出现临产症状,就要及时到医院待产。
怀孕37周如果出现胎动异常的话,不排除胎儿有宫内缺氧的可能,需要到医院做一下胎心监护。建议到医院做一下胎心监护。看看胎儿在宫腔里是否缺氧。如果胎儿宫内缺氧的话,就需要在医生的指导下吸氧治疗。注意休息,不要过度劳累,保证充足的睡眠。
怀孕37周胎动不明显,要及时到医院做检查。首先要监听胎心和做胎心监护,如果胎心监护评分低,特别是胎心基线率变异减少,要高度警惕胎儿宫内缺氧。还要做彩超,观察胎儿发育以及胎盘功能,羊水的量是否正常。要测量胎儿的脐带血流阻力指数。根据这些检查结果综合作出诊断。如果诊断为胎儿缺氧,要立即进行宫内复苏的同时,尽快的终止妊娠。孕晚期,自数胎动是评估胎儿在宫内是否安危的一个重要指标。所以一定要发现胎动异常的时候及时就诊。
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