1、男性备孕时，3个月内应尽量避免做X射线检查，如X片、CT检查等。上述检查会影响睾丸生精上皮，导致上皮损伤，出现精子畸形率升高现象；
2、备孕期间应避免吸烟、饮酒。大量摄入尼古丁，会破坏睾丸生精上皮，导致精子活力下降，精子畸形率升高。备孕期间大量饮酒，尤其是酗酒后，易导致睾丸生精上皮和海绵体内皮细胞受到损害，继而出现阳痿；
3、备孕期间应大量摄入富含叶酸的食物，叶酸在嘧啶和嘌呤合成中起重要作用。精子生成过程中，如从初级精母细胞变为次级精母细胞，要经过若干次减数分裂，此过程需大量叶酸参与，尤其是四氢叶酸，可促进精子数量和精子活力增加。所以男性在备孕期间应多吃叶酸，以及富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果等，可明显增加精子活率和精子数量。
男性备孕期间少抽烟，少喝酒，少熬夜，适当增加体育锻炼，能提高精子质量和精子活力。备孕期间注意休息，不要过度劳累，尽量不要干重体力活，同时需要节制性生活，性生活过于频繁，对精子质量和精子活力也会造成一定影响。男性如果有阳痿、早泄，到医院化验精液常规，显示精子活力偏低，也可以口服生精汤或生精片进行调理。
引言；为了保证下一代的健康。备孕期的男性需要注意的事项是比较多。那么有哪些需要注意的方面呢？我们可以一起来了解一下。
一、生活规律在备孕期间的话，要做到保证生活的规律，提升个人良好的生活习惯，不仅仅是在备孕期间，在备孕之前就应该进行生活习惯方面的改善。比如。备孕前的3~6个月，戒烟戒酒。不要熬夜，保持良好的心情。在饮食方面多吃些有营养的食物，不要吃辛辣刺激油腻的食物。每天坚持运动。拥有一个健康的身体。早睡早起不要熬夜。
二、孕前检查备孕期间的话应该积极的去医院进行相关的检查，尤其是生育率的检查。也遇到一些备孕之后发现并没有怀孕的现象，一般是检查精子。如果能早的发现，还是有更多的时间去治疗的。一般体检的话，会有泌尿科的医生做一些生殖器睾丸发育等症状以及精液常规的检查，检查精子的质量以及浓度和活力。还有就是尿常规的检查，明确有没有泌尿系统感染。包括一些血常规，肝脏，肾脏等等方面的检查。
三、男人备孕的注意事项男性在备孕的时候需要提前3~6个月的戒烟戒酒，这是使精子的滋生更新以后的话质量的话会更好一些。同时的话不要去泡澡，不要去桑拿，不要穿紧身裤，减少对睾丸局部的温度增高。而影响精子的质量，作息要有规律不要熬夜，因为现在的年轻人都睡得比较晚，熬夜的话会影响内分泌影响雄激素的合成。不要久坐，要适当的运动，饮食均衡。同时劳逸要结合。最主要的是性生活要有规律性，生活不规律的话对精子的更新也是不利的。
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