建议:听医生安排多做活动(不是运动)最好使用膳食来调节
楼上的你要不是医生不要乱回答医学方面的问题.“扑热息痛”是降热的.低烧要看有什么原因......不要随便用药
扑热息痛又名醋氨酚、对乙酰氨基酚、退热净等。由于扑热息痛具有良好的解热镇痛作用，又被认为相对副作用小，故而应用广泛，且被许多复方制剂中列为主要成分。如白加黑、帕尔克、泰诺感冒片、克感敏、速效伤风胶囊、感冒灵、去痛片、散利痛、扑感宁、儿童退热片等，均含扑热息痛，剂量约120－500毫克不等。但正是这样广泛的应用，临床上出现了一些毒副反应，很值得人们加以关注，并积极加以预防。
1、肝脏毒副反应。早在20世纪60年代就有大剂量扑热息痛引起肝中毒的报道，以后的许多资料进一步证实长期服用或过量服用均可引起肝细胞坏死。扑热息痛引起肝细胞坏死是其直接对肝细胞的作用，可能是过量服用扑热息痛致使体内生成一种毒性代谢产物，当积存达到一定量时，造成肝脏甘胱谷肽耗竭，这样就会使得肝胆解毒能力大大下降，毒性代谢产物破坏肝细胞，产生细胞变性和坏死。由于过量扑热息痛所致急性肝小叶中心性坏死，进展迅速者便可发生暴发性肝功能衰竭并引起死亡。
2、肾脏毒副反应。过量扑热息痛所生成的毒性代谢产物同样可损害肾脏，造成肾细胞坏死，特别是合用水杨酸钠或咖啡因时，更易损伤肾脏。肾细胞坏死部位以肾乳头为主，其次为近曲小管的急性变性、肾小管充血、水肿和上皮退化。
3、血液系统的毒副反应。过量扑热息痛的长期应用，所生成的毒性代谢产物可直接作用于骨髓造血系统，构成破坏，有可能诱发血小板减少性紫癜或白血病。
4、神经系统的毒副反应。如果小儿过量服用扑热息痛，还可引起中枢神经系统的中毒症状，主要出现大脑损害、神经功能减退、患儿陷入昏迷。
综上所述，在扑热息痛的用药过程中，必须严格掌握剂量，每次0．25－0．5克口服，日量不超过2克，用药不超过10日，且3岁以下小儿最好不用；原有肝、肾功能不全者应避免使用。另外，在服用含扑热息痛合成剂时，必须事先详谈说明书，弄清剂量再服，并应注意避免同时服用两或三种扑热息痛复合制剂，以防服用过量。
发烧就是指体温不正常地上升了。肛门温度为38℃以上，或口腔温度、腋下温度在37.5℃以上就是发烧了。
按体温高低可分为不同程度的发烧：
37.4~38℃为低烧，38.1~39℃为中等程度发烧，39.1~41℃为高烧，超过41℃为超高热。
常见原因有：结核病、甲亢、各种结缔组织病、各种不太严重的感染等。
需要对证下药，所以务必去医院彻底检查一下。
高烧与低烧，一般说来，高于38．5℃的为高烧病人，低于38．5℃为低烧病人。出现低烧应该先补充液体，如菜汁、花茶等。有条件的话可以用湿冷毛巾冷敷全身，或者以海绵擦拭全身，泡温水澡等。期间注意增减衣服，不宜过多，以利散热，但也不可太少以免寒冷。医生提示，饮食后三十分钟再测量体温较为准确。即使只是发低烧最好也去发烧门诊看病，在临床上，常常可见一些习惯于自我诊断的病人贻误了最佳治疗时机，甚至付出生命的代价。 多种疾病会引起低烧。发烧是一种症状，风湿、结核、慢性炎症、免疫力低下等疾病都会引起持续低烧；长期心理紧张、情绪不稳定也会引起体温中枢紊乱，造成不明原因的持续低烧。身体的任何系统出现问题都可能引起持续低烧。
当人免疫力低的时候就易感冒了。去医院看看吧，一般退热药是阿司匹林，不过不明原因的发热用它是有危险的。短时间的发热对身体是有好处的，可以提高机体的免疫力，减少癌症的发病率。但持续发热就不好了
风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。
宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
感冒时饮食要清淡。
室内空气要新鲜，注意通风。
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
健康警钟：
感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。
对付感冒的方法，你都可以试试。
一、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没
过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
二、生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而
且可以预防感冒。
三、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐
水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
四、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸
入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
五、按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预
防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
六、鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后
取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要
选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者
的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
七、白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发
红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注
意免受风寒，感冒很快痊愈。
八、可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝
下，防治流感效果良好。
九、呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数
次，可减轻鼻塞症状。
十、热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，
加速痊愈。
十一、蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗
流感有佳效。
十二、香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一
次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。秋冬季节是感冒的高发季节，对感冒以预防为主尤为重要。
1．自我防护:一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。
2．家庭预防:要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染.
3．合理饮食:大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋），早、晚各一次，服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展.
4．药物预防:科学研究表明，服用预防药物后，一般可使感冒的发病率降低50％左右。另外，流感疫苗已经在我国北京、上海、广州等地进行临床试用，疫苗安全、效果较好，体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒.
预防感冒有绝招！
在时序渐渐迈入秋冬，你开始感觉气温的转变，天气时而晴朗、时而阴雨，就表示又要进入感冒的高峰期了，每个人都瑟缩在大外套里面，不管是在家、公司、公共场所经常都是大群人挤在密不通风的室内，也因此增加了感冒病毒传播的机会，这时你除了被动的求医、服药来治疗已经感染到的感冒之外，你还有更积极主动的方式，就是懂得如何预防感冒---增强免疫力，是预防感冒的不二法门。
增强免疫力：任何细菌与病毒的传播都一定要有合适的宿主才能达成，所以强化自己的抵抗力是免于受感染的主要方法。
均衡的营养：饮食中注意营养的均衡，并且对于经常需要劳心劳力的人每天可以补充一粒相当于100%每日营养建议量（RDA）的综合维他命。
适度的运动：每个礼拜最少两次运动，每次最少在30分钟以上，原则是长时间但并不剧烈的运动，如：快步走、慢跑、游泳等，不但可增强体力，促进新陈代谢，减轻压力，对于免疫系统的提升也有很好的效果。
充足的睡眠：每天最少要有七个小时以上的睡眠，并且最好能在每晚的十一点前上床就寝，如果能让每晚的十一点到凌晨三点是处于熟睡状态最好。睡眠是让身体主要器官休息并进行修复的时间，若是只工作而没有休息，人体的免疫系统很快就会出状况。
洗澡避免洗太热的水：天气越冷人们越喜欢泡在热腾腾的浴缸里，其实反而会降低皮肤对冷觉的抵抗力，而容易一吹到冷风就感冒。最好的沐浴方式是采用冷热交替，尤其在冲（泡）过热水后，在起身前用冷水淋过的再擦干，可以增强皮肤的抵抗力。
适时的舒解压力：过度的压力也是造成一个人免疫力降低的主要原因，经常处于高压的工作环境、为感情人际沟通所苦恼而郁郁寡欢、或是对自己期许过高，导致压力过大、或是为金钱债务奔波等种种压力下人的抵抗力自然就会减低，无形中感冒或是其它的病毒细菌感染也会不知不觉的找上门。
注意自身的清洁与环境的卫生：有研究显示感冒的病毒细菌会停留皮肤表面达三个小时之久，所以当你回到家中立即用肥皂洗手或是做身体的清洁工作也可以有效的杜绝感冒！身处在公共的环境中，勤洗手也是预防感染很重要的一环。
已经得到感冒的人你必须注意：
多喝水：平时就应该养成多喝水的习惯，每天至少喝八-十大杯的水（约2500cc-3000cc）的水量，若是遇到感冒的时候更要多喝水，不但可以促进新陈代谢，将感冒病毒快速带走，缩短发病的日数，并且对于喉咙痛、喉咙发炎、咳嗽等的症状可有效的缓解。
多休息：对于已经有感冒症状的人来说，比较容易疲累、酸痛，不适合太操劳的工作或是这时再去做运动，都可能因为过度消耗，使抵抗力更衰弱而让感冒的症状迟迟不见好转。
吃维他命C：维他命C有抗氧化增强抵抗力的作用，平时可作为预防感冒的保健维他命，一旦感冒时服用也可以增强体内的抗体，加速赶走感冒病毒。
喝鸡汤：根据研究发现鸡汤中的黏液，可以有效的将感冒病毒吸附并将它一并带走，所以过去民间对于鸡汤一直认为是可以增强体力的补品，对于已感冒症状的人也有很好的缓解效果。
服用感冒药：有感冒、发烧、喉咙发炎的症状一定要就医，医生开立的药方一定要按时服用，并且服用完毕，不可以擅改服药时间或是任意停药，以免未完成整个的疗程而造成日后的抗药性。
发热是感冒的时候一个常见症状，这时大家一定要测量温度，然后根据不同的温度来选择处理方式。如果体温超过37.5℃，伴有非常明显的咳嗽、咯痰这些表现，建议及时到医院的发热门诊去做检查，有可能要化验血，然后查查咽拭子，尤其是在流感高发的季节，这种筛查是非常关键的，以免出现一些肺部感染等严重情况。如果在家里感冒了，只是体温37.2℃、37.3℃，症状也不是很严重，那在家里可以自行使用一些既能够治感冒又能够退烧的药物，像中成药比如说常选用的小柴胡片、金花清感都是非常有用的药物，西药像常用的日夜百服咛，这也是一个非常好的选择，所以发热之后一定要及时的去测量体温。另外对于儿童、老人，尤其是有基础病的老人，像老人之前就有肺部感染、慢支或者心功能不全、肾功能不全这些表现，感冒之后有可能会导致原发疾病的加重。如果这些老人或者一些非常小的孩子、婴幼儿出现了感冒发烧症状，建议及时带领他们到医院里来检查，以免贻误病情。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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