气滞血瘀有什么危害？其病因有哪些？该怎么办？

不良的情绪是诱发气滞血瘀现象产生的一个常见原因，由于长期处在工作以及生活的双重压力之下，没有及时进行宣泄。长期如此，身体容易出现气滞血瘀，患者会出现经常无缘无故发火的症状。可以进行适当的运动，舒缓身心，调节自身的不良情绪，理气解郁效果好。气滞血瘀有以下危害

1、严重者会引发心脑血管等疾病

人们常说的心肌梗塞等心脏疾病一般都是由于心脏的某个位置出现血瘀，影响了心脏正常的气血循环导致的。血瘀不仅影响了心脏的活动，还会威胁到呼吸、身体微循环的正常运行。类似肿瘤、消化道疾病等很多都与气滞血瘀有关系。如果发现自己出现类似的症状，就要考虑是不是身体内出现血瘀。

2、可能会造成刺痛、淤青

一般情况下，血瘀是由于身体内血液流通不畅导致的。如果血液被堵塞在身体的某个位置，就会出现淤青、按压时疼痛的情况。这时就表面身体的血液循环出现了问题。如果发现身体总是出现不明原因的淤青，就要及时的调理身体，帮助气血循环通畅，才可以消除淤青。

要改善气滞血瘀症状就要调理以下方面

1，调整心态：长时间情绪抑郁、紧张，会导致患者出现肝郁气滞，从而会影响到血的运行，使患者出现气滞血瘀的现象。患者要保持心情舒畅，可通过听音乐或运动等方式转移注意力，不要长时间精神过于紧张，并保持工作劳逸结合，有助于改善气血运行。

2，改善生活习惯：长期久坐不动也会影响到体内的血液循环，比如肥胖的人群久坐不动，就会导致气血运行不畅。每天可进行30分钟以上的中等强度运动，比如跑步、游泳、骑单车等。另外要养成良好的生活作息，不要长时间熬夜，避免导致肝火旺盛。

3，长期气滞血瘀的患者，有可能会造成痛经，还有就是有一些患者可能会出现焦虑抑郁的情绪，所以说首先要改善生活作息，规律作息，低盐低脂饮食，同时可以吃一些改善循环的药物，或者吃一些白萝卜、柑橘大蒜等

1 血瘀会引起什么疾病肝胆疾病

中医认为，不通则痛，血瘀可能会导致全身的经络气血运行不畅，而且会导致淤血在身体的某个部位大量堆积，进而导致疼痛的情况出现，比如堆积在肝胆部位，引起肋间疼痛，长期就会引起肝胆系统的疾病。

心脑血管疾病

血瘀会影响身体血液运行速度，而身体中的血液运行速度受到了影响的话，长时间可能会诱发心血管方面的疾病，比如诱发心梗、中风等等。

妇科疾病

中医认为淤血会阻碍气血运行，气血运行迟缓会就会局部形成血块，当血块堆积在腹腔的时候就会形容易形成妇科方面的疾病，比如月经不调、子宫淤血等等，甚至身体中的毒素无法及时排出，长期还会导致身体出现衰老。

2 血瘀吃什么食物比较好山楂

山楂有很好的活血化瘀的功效，并且山楂食用后还能帮助健胃消食、行气散瘀，能很好的帮助改善血瘀的症状。

洋葱

洋葱中含有丰富的前列腺a元素，食用后能帮助扩张血管，并且洋葱中含有较多的葱蒜辣素，食用后能帮助降低血液粘稠度，有辅助降血压的功效。

西红柿

血瘀体质的人还能吃一些西红柿，西红柿中也含有较多的活血成分，比如果胶、黄酮素等等，这样物质有一定抗凝效果，还能帮助改善血管弹性。

3 血瘀会影响月经吗

会。

一般情况下，血瘀会影响月经，并且血瘀会导致月经提前或者推后，还可能会导致月经量过少，部分还可能会伴有月经颜色发黑和有血块的症状，以及痛经的症状，建议血瘀的人在日常生活中注意做好保暖工作，避免食用寒凉的食物。

4 血瘀会导致发胖吗

可能会。

如果长期血瘀的话是可能会有发胖的情况的，因为长期身体是处于一种血瘀的症状当中，身体的气血是处于堵塞状态的，而当身体血液循环不畅的时候就容易导致身体发胖。

但是在血瘀的症状得到改善和调理后，发胖的情况也会有所好转，建议如果有血瘀的话及时做好调理。

---