子宫内膜异位症日常保养需要注意什么？

1、腰腹部酸痛严重时，进行腰腹部按摩，增加舒适感。

2、避免经期吃酸、冷、辣等刺激性食物，可以吃新鲜的大米粥、青菜、瘦肉米粥等。

3、保持会阴部清洁，每天用温开水清洗会阴1～2次，性交时注意卫生，尽量减少性交次数等。

4、听音乐，看书，参加文娱活动，以转移、分散注意力，放松心情，保证心情健康。

5、采用热浴，月经来潮前用热水坐浴，热敷下腹部，每天2次，同时多喝热水，减轻疼痛。

6、子宫内膜异位症已经疼痛的很严重时，可以遵医嘱使用止痛、镇静剂等药物进行缓解。

以上这些就是对子宫内膜异位症的日常保护，同时治疗子宫内膜异位症建议可服用中药妇炎丸进行调理

1、减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。

2、补充营养素①

维生素E协助荷尔蒙平衡，加强免疫力。豆类中含有大量的维生素E。②维生素B群及泛酸(B5)每天3次，各100毫克。能够促进血球的制造及荷尔蒙平衡。③维生素c和生物类黄酮每天3次，各2000毫克，帮助组织复原。④钙箝合剂及镁1500毫克和1000毫克，睡前服用。提供矿物质。

3、天然药草当归、覆盆子叶、西伯利亚人参等对子宫内膜异位很有帮助。

4、运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

5、多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

6、指压疗法你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处的三阴交穴，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。要注意尽量用力压才可以起到效果。

7、热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸汽或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。综上所述，以上内容讲述的是女性怎么调理子宫内膜异位症，可以让女性更好的调理身体，而且还能缓解子宫内膜异位症的痛苦，女性平时要注意保暖，多吃蔬菜水果等。必要时要到医院寻求专家的帮助，祝早日健康。

不孕：约有50%左右内异症患者伴有不孕，内异症患有不孕，常因病变造成盆腔肿块、粘连、输卵管堵塞卵泡发育不好或排卵障碍等因素引起。

痛经：内异症的临床特征为渐进性痛经，患者诉说以往月经来潮时并无疼痛，而从某一个时期开始出现痛经，可发生在月经前、月经时及月经后。

月经不调：内异症患者常有月经周期缩短、经量增多或经期延长等现象，说明患者有卵巢功能障碍表现。月经不调可作诊断参考，但在鉴别诊断中并无价值。

性生活痛：当存在于阴道穹窿部异位子宫内膜结节、直肠凹陷结节或粘连，或卵巢粘连在盆底时，均可产生性生活痛。

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患者如果发现自己出现了子宫内膜异位症的情况，就要注意自己日常的饮食，首先应该注意少吃辛辣刺激性的食物和油腻的食物，并且要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，注意多吃蛋白质含量高的食物。

子宫内膜异位症患者在日常中应该多注意蛋白质的摄入，平时也可以吃一些绿色的蔬菜，均衡营养才是饮食调理的关键，有时候偏食、挑食都会造成不良的影响，可以多吃点西芹、豆类或者是谷物，核桃也是可以的。

对于子宫内膜异位症得患者来说，一方面可以注意服用活血化瘀的中药来进行治疗，另一方面也可以注意多吃一些药膳，通过饮食调理的方法来帮助自己尽快的痊愈，辅助药物进行治疗。另外建议患者在平常要注意适当的进行体育锻炼，不要长时间的坐着不动，要注意关注自己私密处的卫生问题，出现妇科疾病的时候要及时的治疗，平常要注意进行妇科检查。

由于子宫内膜异位症的患者，往往盆腔血液循环不是特别顺畅，所以患者在进行治疗的时候可以服用一些活血化瘀的中药，通常情况下都能够取得比较不错的治疗效果，有的时候患者也可以选择手术治疗。另外建议患有子宫内膜异位症的朋友可以吃一些肉类，不建议吃的太肥，像蟹、鳖这类偏冷的东西也可以吃，但是一定要注意吃的量，尽量少吃或不吃，对此患者要特别的重视。

最后，建议子宫内膜异位患者要抓紧时间治疗，手术可以一次性治愈，护理也非常重要，此外一定要定期到医院进行复查，避免出现复发的情况，这种情况不要盲目怀孕，一旦怀孕能保胎尽量不要做人流，怀孕的几率也比较小。

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