女人夜尿多吃什么好

女人夜尿多吃什么好,第1张

你好

尿多可以吃些补肾的食物。

1、多食富含维生素A、维生素C的水果。2、常吃新鲜蔬菜:

3、宜吃菌菇类:如香菇、银耳、木耳、蘑菇等。4、多吃有营养的干果种子类食物。5、合理食用绿豆:若膀胱有热,尿道涩痛,可饮用绿豆汤或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌食之。6、宜常吃补脾益肾、缩泉之物。

1、多吃水果

补充适当的维生素A,维生素C能够改善夜尿多的毛病。比如说桔子,柚子。这些维生素的好处不仅仅如此,还能够美容养颜,防止败血症。

2、多吃蔬菜

其实就是多吃兔子菜。比如说胡萝卜很不错。维生素a的含量充足,蔬菜里面含有叶绿素,能够改善体质,减少夜尿的可能。而且能够提高人体的免疫力。

3、多吃坚果

举例为核桃,巴旦木,瓜子等等。坚果能够调整脾胃,温肾壮阳,就是补肾,夜尿多的人大部分都是肾状态不佳,吃坚果可以算是对症下药了。


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