2）30分钟以上，可以热敷。
3）到医院开消肿化淤的药或点滴！
4）如果是自己到药店（云南白药气雾剂，正红花油，麝香舒活灵等都有效 ）
注意：头上的包一般切记勿用力揉，防止淤血扩散影响脑袋其他组织或神经
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