泡脚对痛经有好处吗 痛经泡脚用什么药好

1 泡脚对痛经有好处吗

泡脚对痛经有好处。

通过热水对脚部神经，血管的温和刺激，可以获得运行气血，驱散寒邪，化瘀止痛的效果，一般来说，痛经以寒湿凝滞，气滞血瘀多见，用温热水泡脚，或是在泡脚水内适当加一些行气活血，化瘀止痛的药材，缓解症状效果明显。

2 痛经泡脚用什么药好

配方一：艾叶20克，香附10克，益母草20克，玄胡15克，当归15克，赤芍15克，小茴香15克，红花10克，煎水滤渣取汁。

配方二：香附20克，益母草20克，乳香20克，没药20克，夏枯草20克，煎水取汁。

配方三：大蒜60克，玄参40克，生地40克，当归40克，白芷40克，赤芍40克，肉桂30克，煎水取汁。

3 痛经泡脚水的功效

配方一：在热水中配以艾叶，小茴香温经散寒，配香附，玄胡理气止痛，配当归，赤芍养血活血，配红花，益母草活血调经，用此配方泡脚，寒去经通，血活气顺则痛止。

配方二：在泡脚水中加香附疏肝理气，调经止痛，益母草祛瘀生新，活血调经以止痛夏枯草清肝火，散郁结，疏通结气，乳香，没药皆为活血止痛的佳品，同时应用可活血散血，理气散结，调经止痛。

配方三：在泡脚水中加大黄泻火，破积，行瘀，配生地，玄参加强凉血清热，泻火滋阴的效果当归，赤芍活血和血，养血散瘀，调经止痛，白芷，肉桂在阴寒药中起到调和，改善血运，助阳　行血的作用。以上药物有清热凉血，散瘀止痛的作用，适用于血热瘀滞型痛经。

4 痛经什么时候泡脚好

痛经者以寒湿凝滞为多见，因为寒湿伤及下焦，寄于胞宫，血被寒滞，运行不畅，故泡脚的时间可以这样安排：

1.冬季每天泡脚2-3次，上午，下午，晚上各一次，或者上/下午，晚上各1次，每次40分钟。

2.春，秋季每天泡脚2次，分上午，晚间各1次，每次泡脚30分钟。

阳虚寒盛型痛经

阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷，进行热敷可以达到改善。这类情况治疗痛经的方法要以温经散寒止痛为主。

泡脚所用的中药药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，再加少量盐，把水煎好后泡脚。

气亏血虚型痛经

气亏血虚型痛经常表现为经期小腹疼痛，用手去按小腹，会有轻微的疼痛感，月经量少且颜色淡。这种类型治疗痛经的方法需要以补气养血调经为主。

在中医中认为，脾是气血生化之源，所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主，可适量添加引经药甜水。建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量糖，煮好后用来泡脚。

气滞血瘀型

气滞血瘀型通常表现为经期前后小腹胀痛，经血颜色偏暗，并带有血块。气滞血瘀型治疗痛经的方法要以调和气血、化瘀止痛为主。

常言道“女子以肝为本”，因此，建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主，并可加入适量引经药醋。建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克，以及红花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，之后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚。注意药水量以浸泡过脚踝为宜，如果药水不够可多加一点温清水。

在开始泡脚之前，建议先用热水中的热气熏一下双脚，等到水温合适时再开始泡脚。在泡脚的过程中可以适量加入热水，反复泡脚，最好可以一直泡到全身微微出汗为宜。泡脚时双脚可以药水中不断移动，让足底充分受到药渣的刺激，并且可以用双手去按揉双脚，特别是大脚趾。

煎煮过的中药可以反复使用，一次泡脚时间建议是半个小时，坚持这样泡脚3个月，痛经的问题就能达到很好的改善。

中药泡脚治疗痛经的方法适合各年龄层女性，不过专家提醒大家，选对适合自己的药材才会有效果。

对症下药才是这个泡脚治痛经的关键，所以女性朋友要判断自己的痛经症状，才能更好地去改善哦。

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