五十多岁的人吃什么钙片好?

五十多岁的人吃什么钙片好?,第1张

50多岁的人,如果不便秘,或者已经出现了腿疼,动作不便,经常性骨头疼,。建议吃迪巧,钙尔奇,这两种品牌较好。都是药物的。如果吃钙片便秘的话,可以搭配点鱼油。如果单纯补钙,没有出现骨头疼,骨质疏松等症状,这就属于养生,也可以吃点保健的,类似千林之类的钙片

可以吃中老年高钙片,它一般适合年龄在45--70岁中老年人群。它的主要原料采用进口纳米碳酸钙、麦芽糊精、硬脂酸镁、酪蛋白磷酸肽、维生素D3等。其中酪蛋白磷酸肽(CaseinPhosphopeptides,简称CCP),它可以有效提高人体钙摄入量以及吸收和利用率,还具有固齿、健齿、修复龈齿的作用。

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扩展资料

CPP也正是着眼于提高钙的吸收利用率而开发的新型营养产品,它是目前为止实现了工业化生产的生物活肽型食品添加剂之一,它与VD相比吸收率高,无毒副作用,更能提高其它锌、铁等二价矿物质的吸收率。CPP可促进小肠下部不可饱和钙的被动扩散吸收,这种吸收不受年龄和VD的变化。

纳米级碳酸钙,它的细度高达20000目,国产钙与之相比差几十倍,更容易被人体吸收和利用,我们都明白,补钙颗粒越小越容易被人体吸收,当然光靠我们的咀嚼是不能实现的,主要是产品利用了科学技术,把钙分子小到了几微米,更容易被溶解和吸收,它与CPP,D3为伍,更是加强了钙的吸收和利用。

参考资料:/baike.baidu.com/item/%E4%B8%AD%E8%80%81%E5%B9%B4%E9%AB%98%E9%92%99%E7%89%87/4609433"target="_blank"title="百度百科-中老年高钙片">百度百科-中老年高钙片


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