考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
跟环境有关,可能在你心理也已经有了一个这样的潜意识,“我很怕吵”,这个意识在心里会被放大,所以,等到有点吵,你就更睡不着了,所以,首先要调整心态,消除这种心理。再就是白天好好工作,或是出去爬爬山,锻炼一下,人就怕不累,累了在发动机前都能呼呼大睡,雷打不动。睡前可以喝些牛奶,看看书,听些轻音乐,我每次都把耳机塞在耳朵里,慢慢就睡着了,到第二天mp4的电全没了,呵呵,当然每个人的状态和情况不一样,你也可以和那些吵的人沟通一下让他们安静,实在不行可以像楼上说的那样,适应不了,换个环境,希望对你有帮助。欢迎分享,转载请注明来源:优选云