要有规律的阵痛，伴有宫缩，要等开到十指胎儿就出生了，可以运动催产法。可以选择散步、爬楼梯，一般头胎十几个小时可以生产。
1、容一指和开一指都是指产妇宫颈口可扩开的宽度可容下一个指头的意思，但两者却又有些区别，容一指是被动的，它可能是在临产前孕妇宫颈口就扩开了一指宽的距离或者是在产程中，而开一指一般是指在产程中宫颈口扩张了一指的距离，是主动的且是个动词。 2、开一指症状：产妇宫口开一指时，内检检查会发现原本紧闭的宫颈口扩开了大约1厘米大小。这时候会感觉到腹部发紧宫缩，疼痛感并不算很重，大部分都能承受，但还是要提醒下，不能大喊大叫，以便保存体力，应对接下来的挑战。这个容一指是指宫口开一指，这个是产前检查的一个结果，一般情况下如果宫口开四指的话就说明是要临产了。现在只足月妊娠，这个时期要多休息，避免劳累和熬夜，要保持一个良好放松的心态，多吃一些鱼类蛋类豆类和蔬菜定期的产检即可。
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