大家都知道,怀孕的女性身体的抵抗力比较差,容易出现各种问题。其中有一种是大家可能都会出现的,就是孕期低血糖。孕期低血糖有几种不同的原因,包括由于女性在怀孕的时候体内的胰岛素含量比较高,就会导致血糖消耗快,血糖容易偏低。还有一种就是有些女性在怀孕的时候还在工作,由于怀孕的时候体力比较差,如果和正常的时候一样工作的话,那很有可能会造成过度劳累,那也会导致低血糖。还有些女性在怀孕的时候心理压力比较大,由于对未知的事情和即将要面对的生产过程比较担心,就容易产生比较大的心理压力,导致心里过于紧张,也有可能会低血糖。
由于女性在怀孕的时候,身体的代谢速度比较快,平时可能吃的东西也比较多,就会导致产生的胰岛素比平时多。大家都知道胰岛素是降低血糖的作用,那胰岛素多就会导致身体里的血糖较低,可能就会出现低血糖的症状。如果出现低血糖的症状,不用太过担心,需要饮食均衡,多吃肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物补充血红蛋白。同时还要注意随身备着糖,一旦感觉到身体不舒服,可以吃颗糖缓解一下。
有些孕妇在怀孕期间还在工作,由于怀孕期间本来人的身体素质就比较差,在此时再加上过度劳累就很容易低血糖。有些孕妇还会出现孕吐的症状,如果在工作的话,那更容易患上低血糖,孕妇们在孕期一定要注意劳逸结合,多休息,也要注意体育锻炼。即使看见食物会觉得恶心或者呕吐,还是要尽量让自己多吃一点营养的东西。
由于很多人第一次做妈妈,没有经验,会觉得怀孕还有生产的过程比较害怕,害怕就会导致心里过于紧张,精神比较焦虑。在紧张的情况下,再加上身体的原因,那很容易也会发生低血糖的情况,当孕妇们心里比较紧张的时候,要多去看一些科普的知识,比如说书籍或者视频。听从专业人士的建议,舒缓心里的压力,也可以适当出门走一走,注意身体健康,保持一个良好的精神状态。
一般进食后血糖高于空腹血糖,但某些情况可能出现空腹血糖高于餐后2小时血糖。①空腹状态指至少8小时没有进食热量。空腹血糖正常值3.9—6.1mmol/l。两餐后2小时血糖3.9—7.8mmol/l。餐后2小时血糖具体时间应从进第一口食物后开始计算。有的人从进食中间开始计算时间,有的从吃完饭再开始计算时间,这些计时方法都是不正确的,所测得的血糖值往往偏低,影响测定结果。
②餐后2小时血糖受饮食、运动影响。如果进食碳水化合物过少或运动量过大,都会餐后血糖偏低。如果空腹血糖和餐后2小时血糖都在正常范围,不考虑糖尿病,可以调整饮食结构及运动量。
③糖尿病或糖尿病前期病人会出现空腹血糖高,按照世界卫生组织的标准,空腹血糖≥7.0mmol/l和/或餐后2小时血糖≥11.1mmol/l,即可诊断为糖尿病。空腹血糖6.1-<7.0mmol/l,口服糖负荷后2小时血糖在<7.8mmol/l者,为空腹血糖受损。空腹血糖<7.0mmol/l,糖负荷后2小时血糖在7.8-11.1mmol/l之间者,为糖耐量减低。两者统称糖调节受损,即糖尿病前期。
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