羊水指数（即AFI），是以孕妈的脐水平线和腹白线为标志，将子宫直角分作为四个象限，测量各个象限最大羊水池的垂直经线，最终四个象限的深度相加即为羊水指数。羊水指数能够判断孕期羊水量多少，羊水量过多或过少均可能会对宝宝生长发育带来不好的影响。
羊水指数的正常范围是5-24cm，假若羊水指数小于等于5cm，则表示为羊水过少；若是羊水指数大于等于24cm，则评估为羊水过多。由 这个评估标准可知，怀孕31周羊水指数应该是50-240mm算正常。要是 小于等于50mm/大于等于240mm，通常都需要准妈咪重视起来，因为羊水量异常可能会直接危害宝宝的安全。
羊水量的多与少因人而异，通常会随妊娠周数的不同而有变化，如果羊水量异常医生通常会找出原因，并对症做进一步处理。而孕妈在羊水异常治疗期间孕妈可以自己数胎动，配合进行B超和胎心监护，严密关注胎儿的情况。
羊水有缓冲外部压力、保持宫内温度恒定、充当产道润滑剂等多种作用，一旦羊水量有异常，可能需要孕妇配合医护人员采取进一步措施。孕妇的羊水量是否正常，可以从检查单上的羊水指数来判断，那么孕31周羊水指数正常范围是怎样呢？羊水指数（英文缩写为AFI），是以准妈妈的脐水平线和腹白线为标志，将子宫直角分四个象限，测量每一个象限最大羊水池的垂直经线，四个象限的和就是羊水指数。羊水指数能够评估孕妈的羊水量，羊水量过少或是过多均可能会对胎儿的健康发育生长带来不佳影响。
羊水指数的正常范围是5-24cm，假若羊水指数小于等于5cm，则为羊水过少；如果羊水指数大于等于24cm，则表示为羊水过多。依照这样看，5-24cm就是孕31周羊水指数的正常范围了。要是对自己羊水指数/羊水量有疑问，孕妈可以在拿到检查报告后联系医生做咨询。
羊水量的多少每个孕妈都可能有差别，通常会随妊娠周数的不同而有变化，如果羊水量异常医生通常会找出原因，并对症治疗。而准妈妈在羊水异常调节期间孕妈可以自己数胎动，配合B超和胎心监护，密切关注胎儿在宫内的情况。
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