剖腹产出院后，吃什么食物有助于恢复？

剖腹产出院后，吃什么食物有助于恢复？

孕妇剖腹产后，排气后第一天可以吃粥、面条、汤等，逐渐过渡到正常饮食。

通常剖宫产术后吃一些肉类冰糖或排骨汤有利于恢复伤口，如饮食尽量不要吃辛辣刺激性或活血化瘀的食物，平时多吃营养丰富的食物，如鸡汤、鱼汤等促进愈合，多吃鸡蛋、瘦肉、排骨汤、，比如其他口味不要太重。

剖宫产术后应多吃水果，水果往往被忽视，但对剖宫产术后的恢复很有好处，如香蕉、橙子、龙眼等，但进食时要注意温度，不能太冷，室温。

剖腹产后应补充蛋白质，这有利于产后身体恢复，多吃鸡蛋、瘦肉、鲜血、豆类。此外，剖腹产术后还应多吃富含葡萄糖和脂肪的食物，因为脂肪食物对伤口愈合有一定的好处，还应多吃富含维生素A和维生素C的食物，这可以促进伤口愈合。

通常剖宫产术后吃一些肉类冰糖或排骨汤有利于恢复伤口，如饮食尽量不要吃辛辣刺激性或活血化瘀的食物，平时多吃营养丰富的食物，如鸡汤、鱼汤等促进愈合，多吃鸡蛋、瘦肉、排骨汤、，比如其他口味不要太重。为了保持清洁卫生，两个月不能做爱。注意均衡饮食，不要让大便太干。孕妇剖腹产后，排气后第一天可以吃粥、面条、汤等，逐渐过渡到正常饮食。

喝汤时，要把所有的食材一起吃，而不仅仅是汤。吃营养丰富的高蛋白食物，促进伤口愈合。注意均衡饮食，如全谷类、豆类、土豆、蔬菜、水果、肉类、鱼类、鸡蛋、牛奶、坚果等，应食用。消化容易吸收的食物，如米粥、鸡汤、鱼汤等食物。同时促进乳汁分泌，为宝宝提供营养，剖宫产后身体虚弱，胃肠道功能较差，所以此时要避免食用辛辣刺激性、油腻性和冷食，防止影响伤口愈合，加重恶露，恶露会延长排出时间和其他不良后果。

现代女性，因怕疼或身体素质等问题，选择剖腹产的女人是越来越多了。现代剖腹产的技术已经进入炉火纯青的阶段，一般不用太多余担心手术的成功率。但是剖腹产后会在肚皮上留下伤口和疤痕，因此不得不在剖腹产后饮食上面下功夫。

剖腹产后饮食的安排与顺产有一定的差别，不能完全按照顺产的饮食习惯而进行，否则会留下后患。剖腹产因产后腹内压突然减轻，肠子蠕动缓慢，容易引起便秘，因此剖腹产后饮食原则，均衡饮食才是王道。不用再担心每天吃什么，或者每天不应该吃什么了，现在跟随我的脚步，一起来看清楚剖腹产后饮食的几大原则和每天的餐单安排吧，一定能够让你安心调养身体，快速恢复好身材和健康哦。

一、剖腹产后饮食原则：

1、术后一周内避免油腻食物。

2、禁食蛋类、牛奶、咖啡、茶、辣椒、酒、发酵等食物、避免深色素的食物。

3、一周后可摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物。

4、产妇不宜喝水，因此必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜。

5、多吃含铁质食物补血。

6、禁食生冷类食物40天，如大白菜、白萝卜、西瓜、水梨等。

　二、剖腹产后饮食每日餐单计划：

因为一般坐月子为30天，因此剖腹产后饮食也跟随这个天数来严格规范饮食习惯，以便避免出现任何的饮食错误。

剖腹产后饮食第一天

一杯萝卜水，一杯白开水与大米粥。剖宫产后6个小时后才能进食，产后8小时候一定要上厕所。

剖腹产后饮食第二天

早：小米粥，或用开水冲鸡蛋。

下午：小米粥或烂面条。

晚：加几片生菜叶的白米粥、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋+中药路路通。

剖腹产后饮食第三天

早：里面掺和点小米的白米粥，一个肉包子里面塞点酒酿，不吃肉馅。

午：里面掺和点小米的白米粥。

晚：里面掺和点红枣的白米粥，清炒鸡毛菜，路路通。

每天吃一根香蕉。香蕉连皮放到微波炉里面30秒再吃。

　剖腹产后饮食第四天

早：加枸杞的黑米粥，一个豆沙包。

午：鲫鱼汤，一个冲鸡蛋。

晚：黑鱼汤，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤。

　剖腹产后饮食第五天

早：白米粥，一个豆沙包。

午：鲫鱼汤，加青菜和面条。

晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣。

剖腹产后饮食第六天

早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头。

午：白米粥，鲫鱼汤。

晚：2大碗鲫鱼汤，炒小白菜、炒青菜，白米粥。

　剖腹产后饮食第七天

早：一个豆沙包，2个酒酿煮鸡蛋，路路通。

午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋。

晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥。

剖腹产后饮食第八天

早：黄豆+花生米打成一碗花生豆浆，一个豆沙包，一个黑米糕。

上午：一个猕猴桃，路路通，鹿茸粉。

中午：酒酿加2个鸡蛋，一碗鲫鱼汤。

下午：一碗黑鱼汤，3个黑米糕。

晚：一碗黑鱼汤，清炒生菜，一小碗红薯煮饭。

剖腹产后饮食第九天

早：一碗花生豆浆，一个豆沙包。

上午：公鸡汤：公鸡+山药+黄芪+枸杞+大枣+姜+葱。

午：鲫鱼汤+鸡蛋+面疙瘩，一碗豆浆，4个黑米糕。

下午茶：猕猴桃。

晚：公鸡汤+鸡蛋，一碗黑鱼汤，清炒白菜。

剖腹产后饮食第十天

早：鲫鱼汤下面条+1个鸡蛋+小白菜。

上午：公鸡山药枸杞红枣汤。

午：酒酿+2个鸡蛋。

晚：排骨山药汤，三黄鸡山药枸杞红枣汤，清炒白菜、生菜。

　剖腹产后饮食第十一天

早：一个豆沙包，一碗三黄鸡汤及鸡肉。

午：排骨炖山药+面疙瘩。

晚：加当归的三黄鸡汤、猪肚汤+面条+青菜+黄芪。

剖腹产后饮食第十二天

早：一碗猪肚炖黄芪汤，一个豆沙包，一碗豆浆。

午：一碗麻油乌鸡，一个蒸鹅蛋。

晚：红豆餐。

　剖腹产后饮食第十三天

早：一碗鲫鱼汤，2个酒酿煮鸡蛋。

午：麻油鸡汤+面条。

下午茶：小碗香蕉粥，黄豆猪手汤。

晚：一碗油麦菜，2碗鲫鱼汤，一条鲫鱼肉。

剖腹产后饮食第十四天

早上：一碗鲫鱼汤，一个表面淋上麻油的蒸鹅蛋，一只奶黄包。

上午：猪肚汤。

午：猪肚汤+青菜面条，黄豆猪手汤。

下午：麻油鸡汤。

晚：几颗菠菜，一碗红枣木瓜汤。

夜宵：去皮花生大米粥。

剖腹产后饮食第十五天

早：一碗鲫鱼汤，一碗酒酿冲鸡蛋，2个奶黄包。

午：鸡汤面，红枣木瓜汤，鲫鱼汤。

下午：红枣木瓜汤，黑鱼汤。

晚：西红柿炒鸡蛋，面疙瘩+猪肚汤+山药。

剖腹产后饮食第十六天

早：酒酿煮汤圆，鸡汤。

午：猪肚山药汤+面条，排骨汤(枸杞+黄芪+天麻+当归)。

下午茶：红枣木瓜汤。

晚：清炒胡萝卜丝，排骨汤，一碗米饭。

剖腹产后饮食第十七天

早：一个奶黄包，酒酿冲2个鸡蛋，红枣木瓜汤。

午：猪肚汤+面条。

下午茶：麻油公鸡汤。

晚：公鸡汤+1碗米饭。

剖腹产后饮食第十八天

早：公鸡汤+面疙瘩+青菜，桂圆枸杞花生汤。

午：肉丸汤(猪肉丸+青菜+鸡蛋)，鲫鱼汤。

下午茶：蒸鹅蛋，燕窝。

晚：半碗米饭，鸡汤。

　剖腹产后饮食第十九天

早：一个豆沙包，一个黑米糕，酒酿蒸鹅蛋。

午：猪手黄豆汤，红枣木瓜汤。

晚：清炒青菜、菠菜，麻油鸡，半碗米饭。

剖腹产后饮食第二十天

早：酒酿煮鹅蛋，2个奶黄包，1个黑米糕。

午：鲫鱼汤，麻油乌鸡汤。

下午茶：鲫鱼汤。

晚：西红柿炒鸡蛋，麻油乌鸡汤，冬瓜炒牛肉，清炒黄瓜、白菜。

剖腹产后饮食第二十一天

早：一个豆沙包，一个奶黄包，一碗鲫鱼汤。

午：加山药的猪肉丸+菠菜+鲫鱼汤。

下午茶：鲫鱼汤。

晚：黑米饭+红薯，牛肉炒胡萝卜，清炒青菜，黄豆猪手汤。

剖腹产后饮食第二十二天

早：黄豆猪手汤，2个奶黄包，2个黑米糕。

午：黄豆猪手汤，加西红柿的猪肉丸汤，炒青菜。

晚：鲫鱼汤，西红柿炒鸡蛋，炒青菜。

剖腹产后饮食第二十三天

早：酒酿煮3个鸡蛋，一个黑米糕，一个奶黄包。

午：麻油鸡。

晚：鲫鱼汤，半碗米饭，清炒青菜。

剖腹产后饮食第二十四天

早：一碗豆浆，一个奶黄包，两个黑米糕。

午：加枸杞的莲藕排骨汤，青菜。

晚：麻油鸡，青菜，2个牛肉丸。

剖腹产后饮食第二十五天

早：1碗豆浆，2个奶黄包。

午：西红柿炒鸡蛋，清炒青菜，加枸杞的黄豆猪手汤。

下午茶：麻油鸡。

晚：猪肚炖山药+5粒牛肉丸。

剖腹产后饮食第二十六天

早：芝麻豆浆，1个豆沙包，酒酿煮鹅蛋。

午：黄豆猪手汤，猪肚山药汤。

晚：公鸡汤，炒青菜。

剖腹产后饮食第二十七天

早：鲫鱼汤，一个豆沙包，一个奶黄包。

午：麻油鸡+面条。

晚：黑鱼汤，炒鸡蛋，麻油鸡，半碗米饭。

剖腹产后饮食第二十八天

早：鲫鱼汤，2个豆沙包。

午：黑鱼汤，麻油鸡。

晚：鱼汤面条+青菜。

宵夜：花生大米粥。

剖腹产后饮食第二十九天

早：虾仁馄饨。

午：栗子鸡块，米饭。

晚：海米炒豆芽，米饭。

宵夜：酒酿+1个鸡蛋。

剖腹产后饮食第三十天

早餐：鲫鱼汤下面条+1个鸡蛋+小白菜。

中餐：黄花杞子蒸瘦肉,黄豆猪手汤，米饭。

剖腹产后可以吃什么食物，剖腹产后初期可以喝点鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类来补养。一周后可开始吃点鱼、鲜奶、肉类、高蛋白的食物，帮助组织修复。剖腹产后可以吃什么食物，在剖腹产后肠道排气后，可以适量地喝小米粥、鸡蛋汤等容易消化、营养丰富的半流质食物。在饮食上建议产妇多吃含有蛋白质以及维生素比较高的食物，可以吃鸡蛋、鸡肉、牛奶等食物，因为含有蛋白质丰富的食物可以促使产妇的身体尽快的恢复，有助于乳汁的分泌。也可以多吃苹果、白菜、菠菜等食物，有助于新生儿的生长发育。

剖腹产后可以吃什么食物，剖腹产后吃什么好：

孕妇剖腹产后可以吃以下几种食物：

一、多吃红枣、阿胶、动物肝脏、动物血制品、枸杞等比较好，具有补气血功效的食物，能够有效缓解剖腹产后气血亏损的状态。

二、剖腹产手术后，多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等含蛋白质丰富的食物，手术后机体处于懈怠状态，吃这些食物有利于补充机体高代谢所需要的蛋白质。

三、剖腹产手术的一个礼拜内，建议多吃粗纤维的蔬菜、水果，能够有效缓解因伤口疼痛引起的便秘。

剖腹产后以清淡饮食为主，注意营养物质的摄入，注意营养均衡化，多吃汤类的食物，既有利于手术创口的恢复，又有利于产后乳汁的分泌，为产后成功进行母乳喂养提供良好的条件。

科学的产后恢复是无痕孕产，使子宫复原、是产道恢复原有的弹性紧致、是孕产流失的营养和能量全面的回归。P WRH 剖腹产产后专用修复营养，为产后妈妈提供宫内膜修复营养，术后刀口修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铁、锌、钙、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长，促使血量充沛。补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。妈妈不用再为产后的松弛，产后衰老，产后体虚、产后发胖，产后恶露不尽等等问题而担忧。

产后“细粮”P WRH，预防产后肥胖：（剖腹产后可以吃什么食物）

不管是剖腹产的妈妈，还是顺产的妈妈，月子期间的饮食安排直接影响妈妈的身体恢复和宝宝的营养供给。

传统产后大补的各种鱼汤鸡汤热量过多造成的产后脾胃损伤和产后虚胖。因为生产过程中损伤的气血身体虚弱，食物的大补造成身体的负担，吸收不了还会造成水肿和便秘。

P WRH产后细粮补充细胞源营养涵盖了术后恢复时身体所有的必须营养，如血红素、燕窝、提纯阿胶、雪莲细胞，铁、钙、锌、低聚肽、胶原三肽、伤口修复的弹性蛋白肽等人体易吸收的生物活性肽，肽是介于蛋白质和氨基酸之间的物质，它比蛋白质更易吸收，比氨基酸更有活性，能够把营养在肠道系统内直接吸收，肠胃没有负担，有效恢复机体健康活性，为身体提供适合的燃料和更快恢复正常生活所需的能量营养。同时减少药物引起的消化不良，并防止术后的便秘，抵抗感染加速愈合。

P WRH促进恶露排出 修复子宫内膜 临床研究

现有研究表明，口服P WRH有助于减少阴道恶露不尽时间及出血量。P WRH还能促进产后子宫内膜的修复。3月对我院行产后患者行口服P WRH治疗，效果明显，现报道如下。

P WRH是一种新型的产后修复营养，成分为三部分组成，一、修复生产损伤。三、补充产后恢复营养。三、调节激素平衡，不仅可以更好地与激素受体结合，达到抑制激素活性的目的，可以调节内分泌恢复到孕前水平。通过上述一系列的内分泌调节和必须营养的摄入，使子宫内膜得到修复，从而终止恶露异常出血及恢复正常的月经。

近期发现P WRH能明显减少阴道恶露不尽及出血时间，缩短转经时间。本研究结果中，观察组在阴道持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短，说明P WRH改善阴道恶露不尽出血情况，恢复正常规律月经有效，与上述研究结果一致。

3· 3 P WRH对产后VEGF、bFGF及MVD的影响子宫内膜的修复与血管形成有密不可分的关系|，因此本研究选择：血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）进行观察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可诱导子宫内膜血管的形成，而血管密度是观察形成血管多少的指标？本研究显示，与对照组比较，观察组VEGF、bFGF在子宫内膜的表达显著增强，MVD显著升高。

说明P WRH可以增强VECF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVI)，使子宫内膜得到有效修复。综上所述，P WRH可以有效修复产后子宫内膜的功能，并有效阻止恶露不尽、阴道出血量，恢复正常的月经，减少并发症的发生。

P WRH 营养的修复标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子宫粘连修复15-18%

10、子宫瘢痕修复13-17%

剖腹产后可以吃什么食物，剖腹产后，可以吃新鲜的蔬果，消化易吸收的食物，如米粥、鸡汤、鱼汤等食物。同时，还具有促进乳汁分泌和为宝宝提供营养的作用。剖宫产术后身体虚弱，胃肠功能差。因此，此时应避免吃辛辣刺激、油腻冰冷的食物，以防影响刀口愈合、加重恶露、延长恶露排出时间等不良后果。平时要注意多休息，均衡饮食，定期进行产检。剖宫产后24小时左右，胃肠功能可恢复。恢复后，每天都会给予液体食物，如蛋汤、米汤、牛奶、豆浆等胀气食物。

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