儿童钙铁锌什么牌子最好？

个人感觉汤臣倍健儿童钙铁锌咀嚼片比较靠谱，毕竟是国内膳食营养补充剂龙头品牌，品质有保障。汤臣倍健儿童钙铁锌咀嚼片含钙量高、吸收率高，还不刺激肠胃，可以满足孩子身体对钙铁锌的生长发育的需要。我给自家孩子用的就是这个牌子的，口味也不错，孩子不抗拒，挺爱吃的，还不明白自己百度下。

宝宝缺钙，日常可以适量吃些虾皮、海菜、花生、海带、豆腐、豆浆、瘦肉类以及新鲜的蔬菜等。缺钙日常可以适当吃些富含铁质的食物，比如动物肝脏、动物血、菠菜、黑芝麻、猕猴桃、葡萄、桂圆、黑豆、黄豆等。宝宝体内长时间缺钙可能会影响牙齿和骨骼的正常发育。同时长时间体内缺乏铁，可能会引起缺铁性贫血。缺铁的宝宝日常可以适量吃些维生素C的食物，比如西兰花、橙子、番茄、橘子等，可以有效帮助铁质吸收，同时饮食上避免吃油脂高、煎炸的东西，以免影响铁质吸收

儿童吃什么补钙铁锌

儿童吃什么补钙铁锌，钙、铁、锌都是人体需要的微量元素，对孩子的智力和身体发育都有帮助，所以家长要注意定期给孩子补充钙、铁、锌。我们每天吃的许多食物都含有钙、铁和锌，它们比药物补充剂吸收得更好。那么孩子吃什么补钙补铁补锌更快呢？

儿童吃什么补钙铁锌1

儿童吃什么补钙铁锌？

1、富含钙的食物

乳制品类、豆类及豆制品、鲫鱼、虾皮、油菜、雪里蕻、芝麻等。

2、富含铁的食物

瘦肉、动物肝脏、鱼、虾、海带、黑木耳、紫菜、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜。

3、富含锌的食物

锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。动物性食物含锌量较高，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。如：牡蛎、扇贝、鱼类、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、蘑菇、豆类、海带及坚果等。

儿童补钙铁锌的时间

补剂适合在两次喂奶或两餐之间吃，比如上午10点左右或下午二三点钟都可以。但需要提醒的是，给儿童补钙，钙剂最好单独服用，不要将其与牛奶、豆浆、果汁、菜汁、米汤同服，会降低钙的吸收率，大一些的孩子要避免与菠菜同吃，因为菠菜中含草酸，不利于钙的吸收。

补锌也是在两餐之间，且锌与铁、钙等补剂不能同时吃，因为锌与钙都是阳离子，被消化吸收时，会产生互相干扰，降低彼此的吸收率。如果需要两者都补充的，服用时间最好相隔2—3小时以上，比如上午服钙剂，下午再吃锌补充剂。

补铁剂最好选择在中午饭或晚饭后半小时左右吃，吃的同时要服用维生素C或酸味水果，如橙子、猕猴桃等。这是由于铁元素只有从三价转变成二价才能被人体吸收，在酸性环境下，这种转化更容易。特别要提醒，在贫血得到纠正后，仍需继续服用铁剂2—3个月，以保证体内有足够的铁贮存，防止贫血复发。

儿童吃什么补钙铁锌2

3岁宝宝怎样补钙

孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。

第三，羊奶乳糖分子跟母乳接近，加上里面含有丰富的ATP，能帮助乳糖消化吸收，进而促进钙的吸收。我家宝宝三岁多了，我一般每年都会给宝宝做身体检查，到正规医院做的，如果缺钙，医院就会给开一些药店没有的补钙产品，如果你只是平时给宝宝补钙，最好选用大品牌的钙片，这样安全系数要高，给宝宝补一些鱼肝油之类的药品，可以促进钙吸收，经常喝奶，吃些豆制品，鱼类，蔬菜和水果，这些都是对宝宝有益的食物。

新生儿如何补钙

慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。食物补钙例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，孩子也要适当晒太阳。

七个月宝宝如何补钙

另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的'。钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。

五个月宝宝如何补钙

补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。好的钙剂补钙效果一步到位，如体恒健钙之缘，含钙量高，吸收好，补钙佳品。

二岁宝宝如何补钙

宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到

2、3岁。这位家长，如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。第二羊奶中的钙含量更高，且分子小，更易吸收。宝宝如果在喝牛奶粉还缺钙，多半是由于隐性乳糖不耐受造成的，乳糖是宝宝必须的营养物质，它能促进钙、锌、尤其是钙和镁的吸收，但是亚洲90%左右的人有乳糖不耐受，导致乳糖不能吸收，这也是为什么中国那么多人喝牛奶，却还有那么多人缺钙的原因，如果宝宝经常缺钙，可以给宝宝喝羊奶，

第一，羊奶更有营养，它被国际尊称为“奶中之王”。

婴儿怎样补钙科学

鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。多吃含钙多或能促进钙吸收的食物或钙剂。其实主要看宝宝肠胃吸收好不好（若宝宝爱长湿疹也表示肠胃功能不好），我的宝宝就是吸收不好，我每天都给他吃钙加鱼肝油，并且好天都带他出去晒很久太阳的。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。

鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。

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