4-8个月宝宝长牙食谱精选

4-8个月宝宝长牙食谱精选

在宝宝不同的长牙期里，妈妈们要为他们准备不同的长牙食谱，既能适合他们胃口，又给予他们足够的营养。本文中，我就来精心推荐4-8个月宝宝长牙食谱。

蛋黄奶

食谱原料

熟蛋黄1个 牛奶1/4杯 婴儿蜂蜜1/2勺

制作方法

1、将蛋黄捣碎放入小锅

2、加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅

3、煮沸后改文火煮2分钟

4、晾温后加蜂蜜调匀。

适用人羣

4-6个月婴儿

健康提示

鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用可改善各个年龄组的记忆力。

牛奶马铃薯泥

食谱原料：

婴儿配方奶水30毫升、马铃薯45克。

制作方法：

1.将马铃薯洗净，去皮，切小块。

2.把蒸熟后的马铃薯压成泥备用。

3.拌入奶水即完成。

适合人羣：6个月以上宝宝

健康提示：

马铃薯含有多维生素和微量元素，尤其含有丰富的钾元素。

蛋黄羹

食谱原料

鸡蛋1个，肉汤200克。

制作方法

1。鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄放入碗内捣碎，并加入肉汤研磨至均匀光滑为止。

2。将研磨好的蛋黄放入锅内，加入盐，边煮边搅拌混合即可。

适用人羣

4-6月婴儿。

健康提示

鸡蛋黄可供给婴幼儿丰富的蛋白质，维生素，铁，钙等。中医认为鸡蛋黄能补中益气，益肾滋阴，养血润燥，婴幼儿营养不良者尤宜。这道菜软嫩鲜香，适合4个月以上的婴儿食用。

贴心小提示：蛋黄要研碎，研匀，不能有小疙瘩。

苹果麦片粥

食谱原料

燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个

制作方法

(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

(3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

适用人羣

4-6个月婴儿

健康提示

燕麦作为一种古老的粮食作物，生长在海拔1000～2700米的高寒地区，具有高蛋白低碳水化合物的特点同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。

孩子长牙期吃土豆泥、蛋黄泥、肉泥、豆腐、水蒸蛋、虾仁粥、馒头、蔬菜、肉片等食物比较好，不过我知道孩子在不同的长牙期适合吃的食物并不相同。

孩子的长牙期是比较长的，多数孩子会从4个月开始长牙一直到20个月，在这期间会有不同的牙齿断断续续长出来，在不同的时期给孩子吃的孩子也不相同，多数孩子都会在4~6个月时长出两颗牙，在这期间应该给宝宝吃一些半固态的食物，土豆泥，蛋黄泥和麦片粥等都是适合这个时期孩子吃的食物，它们能锻炼孩子的咀嚼能力，也不会加重他们肠胃的负担。

一、长四颗牙时吃肉泥肉末比较好

孩子到8~12个月时会长出4颗牙，在这期间应该给孩子多吃一些肉牛肉末，也可以给他吃一些软糯的豆腐和自然成熟的西红柿，因为这个时候的孩子对营养的需求量越来越多，家长应该给孩子提供丰富的食物让他身体吸收更多的营养，但这时孩子的咀嚼能力还不太好，不能吃那些坚硬难以消化的食物。

二、长六到八颗牙时吃固体易消化的食物

宝宝在8个月以后会慢慢的长出第6到第8颗牙，在这期间它会慢慢适应固体食物，而且胃肠消化功能也会逐渐成熟，家长可以在这期间给孩子补充一些容易消化的固体食物，像水蒸蛋和超熟以后的蔬菜等都是比较好的选择，这些食物能满足孩子身体发育时对营养的需要也能锻炼他的咀嚼能力，而且容易消化吸收。

三、长八到十二颗牙适合吃馒头和蔬菜

孩子在13~19个月期间会长出第8到第12颗牙，在这期间他的咀嚼能力大幅提高，而且会有自己进食的热情，总是想往嘴里放东西，这是家长要尽量满足孩子对食物的需要，要多给孩子吃一些固体食物，可以吃一些比较软糯的米饭和馒头，也可以吃炒熟后的绿色蔬菜和煮熟的肉片，这样荤素搭配能让孩子吸收均衡的营养，对他们身体发育大有好处。

孩子在长牙期吃不同的食物对牙齿和身体发育都有好处，但每次让孩子吃完食物后，就要及时给孩子清洁口腔，超过一周岁的孩子可以适当刷牙，防止食物残渣对孩子牙齿造成危害。

在出牙期，宝宝就应该吃一些含钙比较高的食物，这样就能够促进牙齿的发育，也能够让牙齿更快的长出来。并且在出牙的手，宝宝的牙龈会出现红肿瘙痒的症状，这个时候妈妈也可以给宝宝吃一些手指饼干或者比较硬的蔬菜，这样就能够让宝宝缓解牙龈的痒意，也能够让宝宝更加舒服。

宝宝在出牙期，应当吃什么食物比较好？

很多宝宝在6个月或者发育比较早的宝宝在4个月的时候就会开始出牙，这个时候宝宝的口水分泌是比较多的，所以妈妈一定要及时的给自己的宝宝擦口水，不能够让宝宝长出口水疹。在这个时候妈妈也可以让宝宝多吃一些含钙比较高的食物，比如说3或者骨头汤，这样就有利于宝宝的牙齿发育，也能够让牙齿定下整齐。所以说妈妈一定要及时的关注宝宝的牙齿发育情况，不能够让宝宝的牙齿出现问题，如果牙齿出现的问题就会让宝宝吃不下去，很多食物也会让宝宝吸收不到足够多的营养，物质是非常不好的。妈妈也要给宝宝做一些手指饼干，这样就能够让宝宝去啃一啃饼干，就能够缓解牙龈的瘙痒。

妈妈一定要给宝宝多吃含钙比较高的食物，这样就能够促进牙齿的发育。

我们要知道牙齿中的主要物质就是钙元素，所以说补钙是非常重要的，妈妈一定要给宝宝多吃一些含钙比较高的食物，比如说骨头或者芝麻以及鱼。在给宝宝补充的含钙比较高的食物之后，宝宝的牙齿就能够更快的长出来，也能够让宝宝牙齿更加的整齐，不会出现东倒西歪或者稀疏的现象。所以说妈妈一定要关注自己的宝宝，要给宝宝补充一定量的钙物质，这样就能够让宝宝更加健康。

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