为什么早上艾灸补充阳气效果好?
《黄帝内经》记载:从阴阳则生,逆之则死;从之则治,逆之则乱。意思就是:无论是养生还是治病,都应该顺从自然,顺应天时。
大自然和人体的阳气都是从早晨开始生发,此时人体的精气神最旺,抵御病邪的能力最强。因此,一天中艾灸的最佳时间是早晨七八点,或脾经当令(9点-11点)的时候。这段时间大自然和人体的阳气都在逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时艾灸可以事半功倍。
艾灸补阳穴位
1、大椎穴
大椎穴为“诸阳之会”,位于背部的最高点,背部属阳,而大椎是督脉与手部三阳经的交会穴,所以被称为“阳中之阳”,其重要性由此可见一斑。
2、神阙穴
神阙穴为任脉上的阳穴,常灸此穴能益气补阳、温肾健脾、温通经络、调和气血、扶正祛邪。
3、命门穴
命门穴为督脉上的阳穴,与神阙穴前后相连,阴阳和合,是人体生命能源的所在地。常灸此穴能培元补肾、强健腰脊、补阳通络、防治百病。
4、关元穴
关元穴为历代医家公认能起死回生的重穴,常灸此穴能培肾固本、调气回阳、理气和血、补虚益损,“祛虚劳百损,壮一身之气”!
当然不同的病症,在灸法上也略有差异,选择艾灸的时间点也会不同,《内经》云:“脾胃者,仓廪之官。”金元时代著名医家李东垣在其《脾胃论》中指出:“内伤脾胃,百病由生。”可见脾胃不分家,养好脾的同时也要养好胃。
中医所讲的脾胃包括了整个消化系统,远远超出解剖学意义上的脾和胃的范畴。脾为后天之本,气血生化之源。人出生后,所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。
比如调理脾胃功能,可以在早上9-11点施灸,因为这个点是脾经的运行时间。又比如,中医认为:下午的5点到7点是肾经当令的时辰,所以经常在这个时间段艾灸,可有效缓解肾虚的症状。如果是失眠的症状就要在临睡前灸。
不适宜艾灸的时间
夏天六点以后,冬天的话五点以后尽量不灸,当然,如果白天实在没时间,晚上做的话,也行,但是尽量避开21:00到22:00,为什么呢?因为在中医看来,晚上9
点到 10
点,卦相对应12时辰为纯坤卦,全是阴,无一阳生,这个时辰如果艾灸扶阳不当,过于强烈刺激穴位,不但阳气补充不了,还容易就伤了阴血。所以说这个时间点灸关元、气海、神阙、命门等穴都是对健康不利的。
艾灸注意事项
1、艾灸功效很多,但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题,而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。
2、艾灸要想有好效果,良好的生活习惯也很重要。不要觉得,反正艾灸能养生,能治病,我就可以随便熬夜,可以不注意饮食。如果有这样的想法,艾灸什么也帮不了你。
3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳不宜灸。
4、艾灸后半小时内不要洗澡,因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的,此时洗澡会给身体带进寒气。灸后1个小时再洗澡,这时经络也基本处于灸后的修整状态,灸后的热度也逐渐地挥发和利用,此时再洗热水洗澡会感觉很舒服。
5、艾灸后若出现上火,可艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行,必要时停灸或隔天艾灸,减少灸量,很快这样的症状就会消失。
6、每分钟脉搏超过90次以上的人禁灸过饥、过饱、酒醉禁灸急性扭伤48小时内禁灸孕妇禁灸
下午2:到3点艾灸好吗艾灸有很多作用,使用方法也是因人因时间季节而不同:
1、人体有寒证,虚证和一些亚健康症状,比如:乏力,气短,精神不振,食欲不好,怕冷,月经不调等可以做艾灸。
2、季节:艾灸最好的季节是夏季,因为艾灸温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气的效果好,在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果最佳。其次,在冬季,如果经常出现怕冷和感冒,也可以经常艾灸。
3、每天:一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸,如果在晚上补益阳气进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
4、部位:可以艾灸一些人体的保健穴:中脘,神阙,命门,肾俞,气海,关元,足三里等。如果找不到具体的穴位,经常艾灸腰部和腹部比较好。
早上用艾匠艾灸仪进行艾灸好呢,还是下午好?日 中是人 精气 神 最旺 的时 候 , 能 战 胜 病 邪。因此这也 是 一天中适合 艾 灸 的 时 间 , 在 午时 ( 中 午 11 ~ 1 点 )前 后。 这 段时 间人体 与 自然 的 阳 气 逐渐 转 旺,并 在 正 午 的时候 达 到 顶点, 此时 通 过艾 灸 调 理 可 以 达到 不 错 的效果 。
艾灸好吗?建议:你好,这个疾病主要是气血运行障碍引起的,针对这个病因采用活血化瘀,行气通络的方法治疗为主,艾灸有理经通络,活血化瘀,温中散寒的功效达到治疗效果,选穴可以选活血的穴位像三阴交,合谷,足三里等穴位,然后局部取一些病变穴位,这个需要专业针灸医生操作,你还是正规医院请医生综合治疗比较好,己这些理论去学习起来要很久的,除了艾灸可以选 *** ,内服活血行气的药物以及外敷和针刺等治疗方法
您好,艾灸是祖国的传统医学的一种自然疗法,它的作用比较多,概括为:
1、温散寒邪,活血行气
2、温通经络,活血逐痹:可以改善肢体关节的疼痛。
3、回阳固脱,升阳举陷:能补益人体的阳气,提高人的抵抗力。
4、消瘀散结:可以调理女性的乳腺增生等。
5、防病保健,延年益寿:经常艾灸人体的一些保健穴,对于强身健体非常好:足三里,神阙,关元等等
因此,适当的做做艾灸对身体还是很有好处得。
做艾灸,用艾珍好的蕲艾灸好吗?艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热 *** 体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
蕲艾条是由名贵中草药蕲艾制成,蕲艾,艾草的一种,因产于蕲州(蕲春县旧称)而得名。因此蕲艾条是李时珍故乡蕲春县特产,蕲艾条含17种已知化合物,并且挥发油含量、总黄酮含量、燃烧发热量等明显优于其它地区所产艾条。使用蕲艾条施灸效果是远远好于普通艾条的。
蕲艾,味苦而辛,无毒,洗熏服用皆可。能温中、逐冷、除湿,治多种疾病。《本草纲目》载:蕲艾“炙百病。可作煎,止吐血下痢,下部匿疮,妇人漏血,利阴气;生肌肉,辟风寒,使人有子。作煎勿令见风,捣汁股,止伤血,杀蛔虫,水煮及丸散任用。止崩血,肠痔血,拓金疮,止腹痛,安胎。苦酒作煎,治癣甚良,……”。蕲艾“服之则走三阴而逐一切寒湿,转肃杀之气为融和;炙之则透诸经而治百种病邪,起沉疴之人为康寿。其功亦大矣。”蕲艾除能治多种疾病外,还具有异香,枝叶熏烟能驱蚊蝇,清瘴气,具有禳毒杀毒的功能。
后世研究认为,蕲艾有理气血、逐寒湿、调经安胎、温经止血、清热止咳消痰等功效。主治月经不调、腹中冷痛、胎漏下血、胎动不安、宫寒不孕等症。为中医妇科常用的要药之一。内服可做止血剂,炒炭用止血之力颇优,可治吐血下痢,衄血下血。捣汁服,止伤血,杀蛔虫,治带下,止霍乱转筋,痢后寒热。用蕲艾配方,亦能治老年人慢性支气管炎、哮喘、肠胃炎及痢疾等症。
蕲艾外用可治皮肤瘙痒、阴痒湿疹及疥癣等。以艾搓手洗污或煎水浴身,可防治皮肤病。对于产妇和婴儿,洗用艾叶可以消毒强身。将艾叶晒干捣碎如绒,称“艾绒”,制成艾柱,燃炙经穴,或染麻油引火点炙柱,滋润炙疮,至愈不痛。炙疾有奇效,能散寒除湿,温通气血,通经活络,故医家谓艾可炙百病(《名医别录》),称之为炙草。用艾灼一次,为之 “一壮”。
民间有用蕲艾煎水加红糖饮用,治疗小儿风寒咳嗽。
蕲艾不仅治疗多种疾病,还具有异香,可以作调香原料。枝叶熏烟能驱蚊蝇,具禳毒杀菌的功效。“清明插柳,端午插艾”,蕲春人更是把蕲艾蕲艾比一般艾更香,入药治病疗效更好。
【药之不及,针之不到,必灸之。】 灸疗的用药情况,虽比不得内治法丰富,但从各种隔物灸及太乙、雷火针灸在临床应用的情况看也可窥灸疗辨证论治之一斑。特别值得一提的是,灸疗主要原料艾的功能。清代 *** 洛在《本草从新》中说:“艾叶苦辛,生温熟热,纯阳之性,能回垂绝之亡阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,止诸血,温中开郁,调经安胎,……以之艾火,能透诸经而除百病。”可以毫不夸张地说,离开了艾,灸疗学就不存在了。
艾灸时放生姜能下午做吗?如果您的身体有阴虚火旺的问题就不适合用生姜,也不适合用艾灸的方法来调理身体的。艾灸时放生姜下午做也是可以的。但以上午做治疗为好。
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我昨天下午两点艾灸肚脐一次,是第一次艾灸,艾灸后全身无力,肚脐处这是排病反应,看你也不是很了解艾灸,你需要多了解后再来艾灸。专业知识问硪吧
下雪天可以艾灸吗 下雪天艾灸好吗三伏天、三九天艾灸效果更佳。
春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾、四季养脾胃。
四季根据这个原则施灸。
具体施灸方法和取穴原则,咱们可以再聊^_^^_^
曾雪艾灸可信吗?它的艾灸效果好吗?能信的。说真的曾老师的艾灸,在国内,那是非常有名的。
艾灸什么时间最好 艾灸的最佳时间
据《内经·灵枢》记载:古人又将一天分为春夏秋冬四个时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。
一般来说,晚9点到凌晨3点是一天的冬季,叫日冬;凌晨3点到上午9点是一天的春季,叫日春;上午9点到下午3点是一天的夏季,叫日夏;下午3点到晚上9点是一天的秋季,叫日秋。
艾灸什么时间最好 艾灸的最佳时间:
上午大自然和人体的阳气都开始升发,借助这个时间艾灸可以事半功倍,特别是针对阳虚、气虚质的人,如怕冷,手足不温,免疫力低、大便不成形等。
当然根据不同体质和病症,艾灸的时间也不一样,如调理脾胃功能,可以在早上9-11点灸,养肾在下午5-7点灸,失眠症要在临睡前施灸。
一般艾灸养生保健一般为:上午10-11点;下午2—4点为宜。
艾灸什么时间最好 艾灸的最佳时间
艾灸时间:
1、如果是日常保健,建议隔一天一次比较完美。每次30分钟左右到1个小时都可以。头上的穴位,尽量把时间控制在一个穴位10到20分钟左右,灸完喝点温水,补充水分即可。
2、如果你是想调理自己某些病症,建议每天连续艾灸,10天一个周期,然后再休息几天。
而且,每次艾灸都是必须找到有灸感的穴位,比如有热量往里面渗透,或者往四周扩散,或者有其他感觉如酸胀,痒痛等。这时候不需要在乎时间,一直艾灸到这些感觉消失为止。不然,效果不显。
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