火龙果和什么水果一起榨汁好喝

火龙果和什么水果一起榨汁好喝,第1张

火龙果可以和菠萝、香蕉、西瓜等水果一起榨汁,营养价值比较高。火龙果富含花青素,有益健康,但尽量不要多喝果汁,以免加重肠胃负担,引起腹胀腹泻。而且果汁压榨后含糖量高,吸收快,增加了肥胖和糖尿病的风险。不建议经常喝。

1.菠萝榨汁:火龙果和菠萝是常见的水果,富含维生素C,口感香甜。榨汁可以帮助止咳,缓解喉咙的瘙痒和疼痛。

2.香蕉榨汁:香蕉和火龙果富含膳食纤维。榨汁饮用可以加快肠胃蠕动,有助于缓解便秘症状,加快肠道内粪便排出,也有助于减肥;

3.用西瓜榨汁:西瓜是一种消暑水果,特别是天气热的时候。适当吃些西瓜可以消暑。西瓜火龙果榨汁还能清热解暑,有益健康。

1、火龙果+牛奶

材料:火龙果1个、纯牛奶一瓶。

做法:把火龙果去皮,然后放入榨汁机内。倒入牛奶,开机搅拌均匀即可。

功效:这样的饮用方法,对于女性、儿童来说,可以有效的起到美白、补充营养维C的功效。

2、火龙果+猕猴桃

材料:火龙果一个、猕猴桃两个。

做法:分别把火龙果和猕猴桃去皮。然后切块,放入榨汁机内。搅拌成汁即可饮用。

功效:由于这两种水果都是富含丰富的维生素C,饮用具有补充维C的好处。

3、火龙果+雪梨

材料:火龙果一个、雪梨两个。

做法:火龙果去皮,切块;雪梨去皮,切掉中间的核心,切块。把两种水果一起放进榨汁机内,榨成汁。

功效:这两种水果一起榨汁,那么可以起到一个良好的清热去火的功效。


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