全身发冷是怎么回事？

在平常的生活中我们会经常因为身体出现很多奇怪的变化，有些人会因为温度的变化而感觉到自己的身体发冷，但是平常很炎热的时候感觉到自己身体发冷就可能是出现了一些问题。有很多人发现在冬天穿了很多的衣服还是感觉到身体非常的冷，即使处在一个温暖的环境中全身却是冰凉的感觉，这可能对我们来说这是身体向我们发出的警告信号。

睡眠不足

我们平常生活或者是工作的时候都会出现很大的压力，这个时候我们经常性的因为工作时间赶不上而导致睡眠不足，长时间得不到好的睡眠就很容易导致我们身体中的荷尔蒙升高。这样一来血液总是集中在身体最重要的部位就会让我们的器官中血液发生堵塞，导致我们的身体皮肤没有因为受到血液的输送而温度下降，我们这个时候就会感觉到浑身发冷。

血糖增高

除了睡眠不足对我们的影响血糖增高也会导致我们的身体感觉到全身发冷的感觉，因为平常我们如果感觉到手脚冰冷或者是有一些麻木刺痛的症状，我们可能是因为患上了糖尿病。这个时候我们身体的血糖过高就会导致我们的手部神经供血系统受到损伤，毛细血管无法进行正常的供血就让我们得不到充足的血液供应，我们就会因为缺少血液的供应而感觉到身体麻木和寒冷。所以我们如果发现全身发现比较冷的情况，我们就可以去医院检查一下，是不是因为血糖升高而导致的。

贫血

我们身体中的温度大部分都来自于我们的血液，所以如果是因为出现了缺铁性的贫血，就会导致我们的身体各个部分缺少血液对我们的传送而导致身体的发冷。因为如果出现贫血的话，血液会优先的给予我们的大脑和心脏，这个时候我们身体的其他部位就会因为缺血感觉到非常的寒冷。

问题一：身体总是感觉浑身 发冷是怎么回事 日常生活中，经常可见有些人比一般人容易怕冷。他们平时穿衣服总比周围的人要多。这是为什么呢？让我们看看医生是怎么说的！

阳气不足是造成怕冷的最常见原因。

一般来讲，这种怕冷的人多属于体内阳气不足。中医认为，气对人体具有温暖、温煦的作用。如果体内阳气不足，这种温暖、温煦的作用就要减弱，人就会觉得怕冷了。

体内的阳气为什么会不足呢？归纳起来，不外乎两点：或由于先天不足，自打生下来体质就比一般人差；或由于后天失养，使体内的阳气过度耗伤。比如，有的人喜欢体育运动，一年到头儿，不管什么季节，只要一活动起来，就非得大汗淋漓、汗如雨下才觉得舒服。其实不然。适度运动后的汗出，是一种气血流通、皮肤表面毛孔开张的正常反应。可如果经常大汗淋漓，尤其是在秋冬这样的阳气应该收敛、内藏的季节，过度汗出肯定会让人体的阳气受到损伤。生命固然在于运动，但也要讲求个“度”。大量资料显示，很多长寿老人平时的运动量并不是很大，他们大都过着“采菊东篱下，悠然见南山”的慢节奏生活。这也是中国历代养生学家都非常强调的一点――动，但不要妄动，不要过度运动。

那么，哪些食物可以补充人体的阳气呢？羊肉、牛肉、莲子、山药、大枣、饴糖、蜂蜜、扁豆、糯米等都是不错的选择。

受风着凉也是造成怕冷的常见原因。

不过，这种怕冷多与发烧并见，有明显的受风着凉病史，而且起病多较急骤。几乎我们每个人都有过这样的经历：天气突然降温，没有及时增加衣服；室内温度很高，室外温度很低，室内外温度相差较大；身上出了汗，一下子脱掉了衣服；洗澡时水凉了点儿，冻得直发抖……结果，感冒了，发烧了，身体觉得阵阵发冷，似乎穿多少、盖多少都不解决问题，这就是典型的受风着凉引起的怕冷。

为什么受风着凉之后，人就会感觉怕冷呢？中医认为，在我们每个人的身体表面都有一层起着保护和防御作用的正气。正常情况下，它可以阻挡外界各种邪气的入侵。可是，当正气的保护和防御作用减弱或外界的邪气过于强大时，邪气就会侵袭人体，这时，人就要生病了。拿受风着凉来说，风寒邪气侵袭人体之后，体表正气与之战斗，正邪之争达到了“白热化”的程度，人体就会表现为体温升高。同时，由于体表正气被集中调动起来驱赶邪气，使得在体表起保护和防御作用的正气数量明显减少，这时，人体就会感觉怕冷。

既然受风着凉是引起怕冷的根本原因，那么，除了注意多穿衣服、加强保暖之外，赶紧用生姜、葱根和红糖熬水，趁热喝下，寒气一散，怕冷自然也就解除了。

肝气不舒也是造成怕冷的常见原因。

这种情况多见于女性。中医认为，肝主疏泄气机，对一身气机起着引导和调畅的作用。如果经常生气，抑郁不解，就会使人体气机运行受到阻碍。人体的气全部堆聚在一处，不能均匀地分布到全身各处，则体表缺乏气的温暖和温煦，人体一样会感觉怕冷。

日常生活中，经常可以见到很多女性比一般人怕冷。于是乎，自以为是阳虚而大补一通。可实际上，结果并不完全如人所愿。其原因就在于，造成这种怕冷的根源在于肝气的郁而不舒，而不是体内阳气的不足。笔者曾经遇到一位40多岁的女性，平时穿衣服总比周围的人要多，夏天也从不敢开空调，可是，还总是感觉身上怕冷。补品补药没少吃，可怕冷一点儿也没减轻。原来，这位女性脾气很大，而且总爱生闷气。时间一长，气机郁闭，阳气失于布散，怕冷自然也就在所难免了。可见，心情的好坏会直接影响一个人的身体健康。

对于肝气不舒的人来说，除了思想上要学会解脱，心态上要变得乐观之外，还可以采用白梅花、玫瑰花、橘叶、陈皮等泡水代茶调理气机。...>>

问题二：人浑身发冷是怎么回事 最主要原因的身体血液系统循环速度慢导致的,这个主要是平时运动量过少,血液粘稠度过高引起的,建议冬天多吃果蔬食物,多做户外运动.建议你就诊中医,调理,不要自己吃药,会害了你自己的,

问题三：感觉身体比一般人怕冷是什么原因 畏寒的病因有如下方面。

1、操劳过度，损伤五脏

操劳过度，因劳至虚，日久成损。尤其是操劳伤神过度及恣情纵欲较常多见。忧郁思虑，积思不解，所欲未遂等劳伤心神，心失所养，脾失健运，心脾损伤，气血亏虚成劳。而早婚多育，房事不节，频繁 *** 等，肾精亏虚，肾气不足，久则阴阳亏损。

2、化疗治疗后的损伤

各种化疗药用于治疗恶性肿瘤，在治疗疾病的同时，大量杀伤人体正常细胞，损伤五脏六腑，耗伤气血，津液，形体关格，由于过度损伤太过，心理变态，形体走形，畏寒怕冷四肢不温，面如灰土，形似枯槁。

3、禀赋不足，素质本弱

因父母体病质弱，年老体衰，孕育不足，脾中失养，或生后喂养失调，水谷精气不足，或化学物品侵扰孕母之体，体质渐弱，易于罹患疾病，并在病后易于久虚不至，使脏腑气血亏虚日甚，而成虚劳。

4、大病久病，失于调治

大病，邪气过盛，脏腑损伤，耗伤气血，阴阳，正气难以恢复，病后失于调节，易发成劳，病久失治，误治，久而不愈，病情日深，损伤人体气血阴阳，或产后失于治疗，难以扶正祛邪，可演变虚劳伤阳邪。

5、失治误治，损耗精气，正治亦损伤人体

怕冷调理：

一、体寒多是由于缺铁，特别女子生理特性，愈加随便遗失铁，所以你只需留意补铁就能够了，平常多吃一点铁含量多的食品。

植物内脏、血液、禽、畜、鱼类肌肉中的铁，叫做血红素铁。这种方式的铁吃后在体内可直接被接纳使用，接纳率可达11~22%，不受同餐食品的影

响，其中尤以肝脏、血液含铁量最为丰厚，接纳率也高。另一种是具有於植物性食品，如谷粮、蔬菜以及豆类和乳类中的非血红素铁，其接纳率普通仅为1~5%，

大豆略为高些(7%)。

值得留意的是有些铁含量多的食品并不肯定能补血，关键在於其中铁质能否被接纳，铁的接纳和使用程度比铁的相对含量意义更大。它受很多要素的影响，与铁具有的方式、食品的种类、同餐吃进的食品以及人体内铁的蕴藏量等都相联络。

如血红素铁的接纳率高於非红血素铁，食品中的磷酸、植酸、草酸、鞣酸以及纤维素等都会干涉铁的接纳，而胃酸(盐酸)、蔬菜水果中的维生素C、无机酸，以及肉类中的某些成分却可促进铁的接纳。

须留意日常生活中稀有影响铁接纳的实例有：

1,大米、玉米、小麦、高梁等谷物，都含有磷酸盐的植酸盐，它们与铁结合成不溶性化合物，障碍铁的接

纳。

2.波菜含铁很多，但它与草酸别离，实质动摇，不随便解离，铁的使用率低(不过波菜中的叶酸，还是很丰厚的)

3.有些碱性食品如豆腐、柿饼中的铁，

不易溶解，也难以被人体接纳使用

4.蛋黄中的铁与高磷蛋白相别离，使铁的接纳率仅为3%，还不及大豆(7%)。

5.茶中的鞣质，可使铁沉淀而障碍铁的接

纳和使用，故缺铁或缺铁性贫血的人最好不喝浓茶。

6.某些碱性、酸性药物也可影响铁接纳。

二、体寒是由于体质和生活习气的交错而惹起的症状，要想完整治疗体寒，需求一段较长的时间，但只需我们在生活中多留意，并且耐久坚持安康的生活习气，就能有效地防治体寒

身体中的热量大部分是由“肌肉”发作的，特别是经过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而抵达体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流利了，体寒也就获得了有效避免...>>

问题四：全身冰冷的女人是怎么回事 ＊体型太瘦小的女生

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

＊血糖太低或低血压时

食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷

＊压力过大时

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

＊衣物不够保暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。

＊天气冷或长时间待在冷气房

都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

? 拒绝手脚冰冷全方位

要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，运动、食疗、吃药膳、泡温泉、 *** ...，你就可以四肢温暖、面色红润！

不挑食、不暴饮暴食，荤素搭配、平衡饮食，能吃的都要吃点。。。多锻炼，每天用热水泡脚！

贵在坚持。。。

问题五：人身体总感觉很冷是什么原因 应该是阳虚，最好找个中医把把脉，调理一下~女生的话一定重视一下~平时多吃补血补气的东西~

体温正常时，感觉到浑身的发冷，常常见于以下几种情况：

如果你在几天之前曾有过感冒或者过度劳累、或者是过量饮酒的情况，可能为感冒或者是呼吸道感染的初期症状，感冒初期时常常会感觉到全身发冷、乏力等现象，但是体温还没来得及升高，所以表现为体温正常。

还有一种情况是冬天或者天气寒冷时，由于保暖措施不够，衣服穿的不够多，也会导致发冷的情况，但是体温不会升高。

此外，当人体大量出汗时，汗液蒸发会带走大量的热量，也会导致身体发冷，而体温不高的情况。

体温正常但全身发冷的症状主要是脾肾阳虚所致，这也可能与感冒早期、发热尚未开始、或身体极度虚弱、抵抗力差密切相关。对于脾肾阳虚所致的情况，还可与腰膝、肢温、自汗等，可适当配合温阳益气的方法，常用药物如金匮肾气丸。对于早期感冒或虚弱引起的身体虚弱，可以大量饮用开水。

体温正常可是全身发冷表明人体体温已经处在发展期，具体人体体温小于人的大脑设置的人体体温调指定，因此 会觉得到冷，机体根据肌肉的震颠熔点做到人体体温调指定，这时应当注意保暖，直到不哆嗦时，人体体温上去以后再测量体温。

身心健康人的体温是相对性稳定的，当体温超过人体正常体温的最大程度时称之为发热，便是平时大家常说的发烧。旧思想觉得人体正常体温为37℃，但由于检测位置、时间、时节及个别差异等要素的影响，因此 如今觉得人体正常体温不可以简易以一个数据37℃来表明。

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人体正常体温依据检测位置的不一样，人体体温的标准值稍有差别。常见的人体体温包含：口腔温度、直肠温度和腋窝温度。

（1）口腔温度将温度计置放在病人舌底，闭上嘴约3分钟后取下，一切正常范畴为36.3℃～37.2℃；

（2）直肠温度测量法是将体温计消毒后涂上润滑脂，随后插入肛门，三分钟后取下，其标准值比口腔温度约高0.3℃～0.5℃；

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