生活当中，如果频繁的吃过于油腻，辛辣，刺激的食物，就会导致上火现象的出现。孕期本身，体质就比较特殊，如果出现上火，身体会特别不舒适。这个时候，就应当多吃一些，能够降火的食物。例如苦瓜，雪梨，柚子，牛奶，草莓，西红柿，并且还要多喝水。
虽然苦瓜的味道，比较苦涩，很多人，都难以下咽。但是对于孕妇来说，适当的吃一些，有很好的降火功效。并且无论是炒熟，还是凉拌，口感都非常不错。所以孕期，一定要多吃一些。雪梨的水分比较多，不仅能够补充，身体所需要的水分，而且还能润肺止咳，是孕期非常不错的水果之一。可以生吃，也可以做成冰糖雪梨的方式。都能够有效的去除，身体内的火气。
柚子的口感，酸酸甜甜。不仅是孕妇，大多数人都特别喜欢吃，降火功效，也非常强。 孕妇每天需要的营养，还是非常多的，所以要保证，一天一杯奶。喝牛奶不会造成，身体肥胖，也不会造成上火的现象。并且能够有效的去除，肝火旺盛的症状。但是一定要选择脱脂，或者低脂奶，这样会更有利于，身心健康。
多吃一些草莓，不仅能够降火，还能提高食欲，因为草莓的口感酸甜，能够有效的缓解，孕期食欲不振的情况。并且还能清热，降暑，降火。西瓜在夏季，可以说是，必吃的水果之一。但是西瓜属于凉性的水果，孕妇要适当的吃，不能多吃。要吃常温的西瓜，千万不能吃冰冻过的西瓜，否则过凉，也可能会导致胎动频繁，肚子胀痛等。还要多喝水，喝水不仅能够补充，身体所需要的水分。并且还能排除体内的代谢垃圾，能够让身心更加健康。
孕妇上火最好多吃蔬菜、水果，比如可以多吃西瓜、草莓、柚子、雪梨等，同时建议注意多喝水。如果上火严重可以用金银花泡水喝，缓解上火症状。孕期最好不要吃辣椒、葱、姜、蒜等易上火的食物，也不能吃烧烤等，最好多吃新鲜的蔬菜、水果。睡眠充足，不要熬夜等。另外孕期最好饮食多样化，不要厌食、偏食，以免引起营养不良。建议定期B超检查，看看胎儿发育情况，如果胎儿发育偏小，可能是营养不良引起的，最好在医生指导下合理使用营养液孕妇热感冒主要是从中医学的角度，属于受到了热邪入侵，体内出现燥热不安，甚至出现咳嗽、咳黄痰、流涕、流脓鼻涕等症状。可以通过食物治疗和药物治疗两个方面进行缓解症状。食物方面可以多吃颜色比较鲜艳的蔬菜和水果以及瘦肉，比如火龙果、葡萄、香蕉、西瓜、马蹄以及芹菜、西红柿、黄瓜、青瓜、西葫芦、紫甘蓝、白萝卜以及瘦猪肉等。药物以清热解毒、辛凉解表治疗为主，避免使用对整个过程和胎儿有任何影响的药物，可以选择使用小柴胡颗粒、维生素C等。如果合并出现细菌感染，严重的时候可以选择青霉素类的药物治疗。如果对以上任何药物存在过敏，是禁止服用的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
