感冒的时候不能吃哪些食物？最好详细的！

一、果汁、汽水、糖果

如果汁、汽水、糖果等，大量的糖分会削弱有助于人体抵御感染的白血球的能力，可能会加重炎症。

二、酒

酒不仅有可能引发炎症，还会造成脱水，血液中的酒精浓度升高，醉得更快，加重感冒带来的不适症状，让头痛欲裂。

三、乳制品

乳制品会使喉咙里已有的黏液更为黏稠，难以忍受。

四、精致碳水化合物

精制碳水化合物会被迅速分解为糖，造成血糖升高，且与果汁、汽水或高糖食物等食物类似，会妨碍人体抵御病毒侵染。感冒时想吃面包，最好选全麦的。

五、油腻食物

比如炸鸡之类高油高脂食品不易消化，还容易上火发炎，应避免快餐汉堡类加工食品。

扩展资料：

感冒者的饮食原则：

1、这个时期可以多吃鸡肉，炖鸡汤含有人体所需要的多种氨基酸，能够增强人体对于感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初期喝些鸡汤可有效消除呼吸道中的病毒，促进痊愈。

2、多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定作用。

3、感冒病人宜食粥、藕粉、面条等稀软的食物。另外，根据病情，风寒型者宜多吃葱、生姜、大蒜等发汗散寒食品。风热型者宜多食有助于散热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜等。

参考资料来源：人民网-感冒时有四类食物不能吃

参考资料来源：人民网-别吃乳制品！感冒时最该吃和最不该吃的9类食物

参考资料来源：人民网-感冒怎么办？日常多喝三种汤不感冒

感冒发烧不能吃的食物一般有以下几种：

1、不易消化的食物：如牛肉、羊肉、韭菜、芹菜等，其含有较多的油脂、膳食纤维等，容易引起消化不良、腹胀等不适。

2、生冷寒凉的食物：如冷饮、西瓜等，进食后容易加重鼻塞、流鼻涕等症状，影响病情的恢复。

3、辛辣刺激性食物，如辣条、麻辣火锅等，可能刺激喉咙，加重咳嗽、咽喉肿痛等反应。

4、含酒精成分的饮品：如啤酒、白酒、红酒等，如果服用消炎药，可能引起双硫仑样反应。

5、浓茶、咖啡：含有大量的咖啡因，容易引起失眠，影响感冒的恢复。

感冒发烧不能吃鸡蛋、浓茶水、香菜、辛辣食物、蜂蜜等。

1、鸡蛋，容易导致体内的热量增加，且无法散发，导致体温无法下降。

2、浓茶水，会影响药物的溶解、消化和吸收，并降低药物的药效。

3、香菜，味腥能散，食用会耗气量损精气神，进而加剧感冒的程度。

4、辛辣食物，如姜、蒜、辣椒等温热的辛辣食物，会加剧病情，不利于体温的下降。

5、蜂蜜，过量食用蜂蜜，会导致患者内热无法清除，还会诱发其他的病症。以上均不建议食用。感冒发烧饮食方面要以清淡饮食为主，一旦发烧患者的全身机能状态会减弱，尤其是胃肠功能的状态会减弱，这时往往会食欲下降，如发烧40℃，90%的人没有胃口。

感冒发烧如果过于清淡也不行，尤其对长期发烧的患者，营养肯定跟不上。长期发烧病人的营养状况要求较高，因为发烧本身是消耗性疾病，不能一直清淡饮食。

但是感冒发烧如果属于急性期发烧，尤其是高烧时，饮食一定要清淡为主，高烧胃肠功能减弱，有些人不吃油腻东西也会反胃、恶心、呕吐，不要吃太油腻的食物，等好了以后再恢复高蛋白饮食。\n

感冒发烧一定要注意休息、保暖，保持空气通畅。年老体弱者应卧床休息，避免过度劳累。

多喝温开水，有助于退热发汗，排出毒素，维持体内水电解质平衡。也可食用紫菜鸡蛋汤、豆浆、米粥等补充蛋白质。也应多食用富含维生素和微量元素的水果蔬菜，饮食以清淡、易消化、少油为主。注意卫生，少去人多复杂的地方，避免交叉感染。

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