由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；
两者合二为一，效果会更好些
蜂蜜的营养价值很高，早晨起来如果喝一杯蜂蜜水能够帮助我们润肠通便，而且蜂蜜是甜性物质，因此一杯甜甜的蜂蜜水在早晨喝再合适不过了，还能够帮助人体快速补充营养，唤醒一天的活力。
柠檬水丝毫不逊色于蜂蜜水，因为多喝柠檬水也能够改善便秘的现象，而且柠檬还具有美白的功效，非常适合那些想要改善肌肤肤色的女性朋友。
现在很多人，喜欢把蜂蜜和柠檬配在一起喝，也就是蜂蜜柠檬水。很多人不喜欢没味道的水，就会经常泡柠檬蜂蜜水。但是对于脾胃功能差，有脾胃虚寒，平常就容易不消化的人来说，如果经常喝柠檬蜂蜜水，反而会容易加重消化的负担，出现上火情况。好不好可能因人而异，有的人每天喝都比较耐受。
天天喝柠檬水的妹子大多是为了排毒养颜，柠檬含有抗氧化物质如维生素C和柠檬精油，其抗氧化活性能淡化皮肤中的黑色素，让很多人觉得喝柠檬水可以美白。
柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态，防止细胞组织变脆，失去抵抗力。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。
正常人可以每天喝柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要经常喝柠檬水。
减肥过程中需要掌握的重要原则是：人一天摄入的总能量小于人一天输出的总能量。如前文所述，如果每天饮用一杯蜂蜜柠檬水，整体来说，摄入的热量小于输出的热量，人自然而然就会瘦下来，这不仅受益于柠檬酸，更是受益于人自身的运动。
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