怀孕4周身体有什么反应

怀孕指的是从受孕到分娩的生理过程，一般历时9个月，但我们通常喜欢说十月怀胎，事实上大部分人怀孕9个月的时候就会生产了。怀孕以后的症状，一般主要包括停经现象，同时可以出现晨起恶心，呕吐，嗜睡，头晕，乏力等早孕反应的症状。那么，怀孕4周身体有什么反应呢?请跟着我一起来看看关于这方面的那些事吧!

怀孕4周身体有什么反应

怀孕四周如果是从末次月经第一天开始算的，接近孕一个月，一般不会有早孕反应，但也是因人而异的。大部分女性怀孕后基础体温会出现升高状态，一般会持续四周左右，对于孕妇来说可能就是身体慵懒发热。

此时孕胚进入宫腔，开始在子宫内膜生根发牙。孕妇可能会有乳头胀痛、颜色发暗，对气味敏感、胃痛、心情烦躁、恶心等情形，也有可能会出现头晕、心跳加速等症状。建议在怀孕初期不可过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠。

正常情况下怀孕4周的主要表现是不来月经，并且可能会出现乳房胀痛、小便增多、容易疲劳、胃肠道不舒服、体温偏高等症状。部分孕妇会在怀孕数周后出现早晨起床或在闻到油腻、刺激性气味时，会感到恶心、呕吐的症状。因此，如果有性生活，月经推迟3-7天不来时，就可以检查是否怀孕。建议您到当地三甲医院进行就诊，通过抽血化验或者做B超以确定怀孕情况，注意保持心情放松，不要太紧张，多补充营养。

怀孕是件幸福的事儿，也是女性一生中最为光荣的任务，孕初期是胎儿发育最初的阶段，也是非常重要的阶段，这个时候千万不能松懈，绷住神经咬紧牙关。挺过去就好了，为了孩子的健康你是可以的。

怎样减轻妊娠反应

对于出现恶心呕吐之类的现象来说，可以采用少食多餐法，但一定要避免空腹，食物要清淡一些，不要吃太油腻或者太甜的东西，这些东西都会让人恶心饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。同时要注意补充体内的水分，防止脱水，还要保持室内空气的清新。

对于四肢无力易疲惫的现象，不要吃不容易消化或者生冷的食物，保持合适的工作量和运动量，怀孕初期应该多加休息才好，多补充一些电解质可减轻头晕以及四肢无力的状况。

对于存在失眠的现象，采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻，平时也可以通过温水泡脚，睡前喝一杯牛奶，泡澡时放一些薰衣草浴盐，都可以帮助入睡，心态要放松，可以看一些小笑话帮助入睡。

所以说妊娠反应一般都是在停经六周之后出现的，慢慢就会消失了，同时也可以记住减轻妊娠反应的小窍门，当妊娠反应剧烈的时候，就可以用这些方法来减轻你的负担了。

怀孕是会出现很多不一样的症状的，每一个时期出现的症状也是不一样的。怀孕4周，有些女性出现的症状会比较严重，也有部分女性是没有什么症状发生的。所以还是要根据自身的身体因素而决定的。那么怀孕4周症状有哪些？

怀孕4周症状有哪些

那么，如何才能尽早确定自己怀孕了呢？其实，如果你怀孕的话，会出现以下的症状：

症状一：月经停止。这是最易察觉的怀孕症状，只要是月经正常的生育期妇女，在性行为后超过正常经期两周还未来潮，就有可能是怀孕了。

症状二：乳房有刺痛、膨胀和搔痒感。乳房有刺痛、膨胀和搔痒感是怀孕早期的常见症状。此外，还会有一些其他变化，如乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等。

症状三：早孕反应。很多女性在怀孕后都会有早孕反应，尤其是清晨常伴有恶心、呕吐的感觉。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重，这些都是怀孕初期的正常症状。

症状四：疲惫乏力。怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。

症状五：频尿。在怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。

症状六：乳房变化。在怀孕初期，女性乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

怀孕初期不能吃什么

减少营养素的损失：如洗菜、淘米次数不要过多，不要切后洗菜、泡菜，不要用热水淘米。蔬菜在烹调过程中应急火快炒 ，和肉 食混合烹 调时可以加少量淀粉。准妈妈们也可以用柠檬汁、醋拌凉菜。如果你不喜欢吃平时 的菜，不妨用食物搅拌机来做糊，并尝试不同的食物搭配。如果你想吃蔬菜，则不妨尝试各种果蔬汁。以坚果作为 零食。不仅不容易让你反胃，还能补充不少营养。当然坚果油脂含量高，但是有妊高症的孕妈咪不要吃太多哦。

女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，供给孕妇以充足的蛋白质极为重要，其次，充足的维生素也是很重要的。

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