孕2-3个月易流产、胎停和畸形，如何有效保胎？5要点需遵守

昨天收到一条粉丝来信，态度十分紧张，问题是这样的：

其实这类疑问大多数孕妇都有，刚刚怀孕，心情本身就紧张。孕2~3个月又易流产、胎停和畸形，会担忧和恐惧也是正常的。不过只要产检结果正常，平时保胎的措施做到位了，问题就不大。

对于每个家庭来说，孩子都是来之不易的，但怀孕的过程中要尤其小心，才能避免发生种种意外。

除去胚胎本身质量低的原因之外，若保养不当， 受到外界不良因素的刺激 ，流产、胎停和胎儿畸形都是有可能发生的。

想要有效保胎，下面这5个要点一定要做到位。

1）慎用药物

早孕反应比较微弱，和感冒的症状又有些接近，因此不少孕妇都会发生把怀孕误当成感冒来治的情况，自己在家吃药。

甚至还有的孕妈在不知情的情况下，去医院做过x光检查。

对胎儿来说，这两种都会有不良影响，但目前国际上也没有具体的辨别措施。

小贴士：

如果怀孕1月内服用了药物，不必太焦急， 顺其自然、认真观察就好 ，及时去医院检查。

如果胎儿各方面的情况都好，说明他可能没受到药物的不利影响，之后的产检只要多多上心就可以了。

2）戒掉烟酒、远离油烟

因而，这段期间一定要让胎儿远离所有致畸因素，最主要的就是戒掉烟酒， 连厨房的油烟也要远离。

小贴士：

尤其要注意的一点是，二手烟对胎儿发育的影响也是不可小觑的，可能会造成发育迟缓、出生后机能薄弱等情况。

3）远离辐射

孕早期正是胎儿分化的关键时期，对外界的放射线尤为敏感，可能会出现基因突变或发育不良、胎停、流产等情况。

小贴士：

手机和电脑的辐射虽然比较小， 但日常也要尽量减少使用时长 。此外，X光检查、化学物质、微波炉辐射是要尤其注意的。

4）及时补充叶酸

叶酸对怀孕的重要性就不必多说了吧，它是b族维生素中的一种，一般医生建议从备孕期间就开始补充。

因为怀孕早期，若孕妈体内的叶酸水平不高，可能会影响胎儿的大脑和神经管发育， 引发神经管畸形的情况 ，甚至引发脊柱裂和无脑等重大畸形。

小贴士：

如果打算备孕，现在就应该开始补充叶酸。若是意外怀孕，才刚检查出来，也不用太过焦急，立即开始遵照医生的叮嘱，每天定量补充一直到怀孕三个月，还是有作用的。

5）保障卫生情况

怀孕后准妈妈的行动可能受到限制，又怕生病，日常生活中顾忌比较多。

但也万万不能因此而忽视了卫生情况，若感染了流感病毒、风疹、弓形虫、巨细胞病毒，都可能对胎儿的发育造成影响，甚至引发流产和畸形。

小贴士：

①勤洗手洗澡、换衣物、 晒被褥床单。

②尽量少去人多拥挤、环境不好的公共场所。

③尽量远离病人（尤其是传染病）和宠物粪便。

④保障食品卫生，蔬菜和水果一定要清洗干净，肉类和蛋类也要煮熟再吃。

总之，怀孕早期准妈妈和胎儿都特别脆弱，要尤其小心。除了做到以上5个要点之外，日常生活中还要注意休息、避免剧烈运动，只要进入相对稳定的孕中期，就能放松啦~

怀孕前三个月是胎儿最脆弱的时期，因为在怀孕前三个月时，胎儿不稳定，如果孕妇不注意自己的饮食或者休息状况下，就很容易导致胎儿流产。所以在怀孕前三个月，孕妇需要格外注意，那么大家知道怀孕3个月前注意什么?

怀孕3个月前注意什么

1、进行第一次产检。在第三个月的时候，准妈妈需要做第一次产检了，并要在医院建立档案，在以后的怀孕期间，都要按时到医院做产检。这样能够及时掌握胎儿的发育情况。

2、膳食清淡，以易消化为主。绝大部分准妈妈在孕早期，都会出现不同程度的早孕症状，比如孕吐。这是应该以清淡、易消化的食物为主，禁止吃辛辣、生冷的食物。

3、补充营养，尤其是叶酸。也正是因为早孕反应，准妈妈可能会出现胃口欠佳、食欲不振的情况。但这是正是腹中胎儿脑细胞和神经系统快速分化的时候，急需各种营养素，尤其是叶酸，准妈妈可以多餐少量，补充充足的营养，并有意加大叶酸的摄入量。

4、充足的睡眠时间。准妈妈在怀孕前三个月会出现疲劳、乏力、头晕等症状，尽量要保持一天10小时左右的失眠。不要疲劳过度，早睡早起，养成良好的作息时间。

5、注意防辐射。虽然难以说明哪些辐射会对胎儿有影响，但在日益复杂的辐射环境下，医生建议适当的注意防辐射还是有必要的。准妈妈不要长期待在电脑前，或长时间看电视。尽量远离微波炉、复印机、打印机等辐射高的电器，少睡电热毯。

6、节制同房次数。怀孕前三个月，胎儿发育不稳定，所以夫妻之间应该尽量避免同房，以免导致流产不好的结果发生。

7、适量活动，不做剧烈运动。怀孕的准妈妈适量的活动，还是有必要的，散步、做孕妇操都是不错的选择。但是要避免出远门、去人口密集的公共场所、提重物等，防止腹部被重力磕碰。

8、注意个人卫生。准妈妈要勤洗澡、换内衣内裤，穿着宽松的衣物。尽量不穿高跟鞋、化浓妆。

9、保持心情舒畅。怀孕前期，准妈妈可能会因为怀孕带来的诸多事情，情绪大喜大悲。但是孕期禁忌准妈妈情绪大起大落，要保持平和的心态，愉悦的心情，这样不仅有利于胎儿发育，对准妈妈自身的健康也有益。孕妇怀孕前三个月禁忌前三个月孕妇注意事项可多了，头三个月减少同房次数，记得补叶酸注意身体不要感冒，用药方面也要多注意，另外就是饮食方面要注意，像螃蟹、甲鱼、马齿苋、薏米等不宜吃。

怀孕前的准备

1、怀孕前的身体准备

有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。

2、怀孕前的精神准备

首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要!

3、怀孕前的生活准备

首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。

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