花生和什么一起打豆浆最好_备孕

花生可以和黄豆红枣一起打豆浆。主要是用黄豆、新鲜的花生还有红枣共同制作而成的一种养生豆浆。不但美味好喝，而且还可以补中益气、清热化痰、利尿通淋作用还可以降低血压、降低血脂，起到安神补脑、补肾壮阳的功效。

1、花生和黄豆核桃在一起，最美味的，营养价值也高。

2、花生一般都是和黄豆放在一起来打，或者和枸杞一起。

3、营养价值：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

4、花生：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症；黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。

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