酒后到底吃什么呢?

喝酒一般会伤肝，伤胃，所以建议喝酒后吃一些养胃，护肝的食物。喝完酒之后可以适当地喝一杯红枣水，能够达到暖胃和养胃的效果。喝纯牛奶或者酸奶，能够在胃壁中形成一个保护膜，还能够延缓酒精的吸收。

喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜水中含有一种特殊的果糖，能够促进酒精的分解吸收，有效的减轻酒后头疼的症状。多吃葡萄，柚子，香蕉等养胃的水果。

酒后怎样快速消除酒气

饮酒后呼出气体中会有少量酒精，导致酒气。可以采用喝糖水，雪碧，吃水果等方法来改善，这些食品中，都含有比较丰富的糖分，而糖可以和酒精结合，形成醇酯，起到解酒的作用。但要注意，如果饮酒过量比较多，用这种方法多没有太大作用。过度饮酒需要到医院做输液，洗胃。

喝完酒建议吃一些易消化、易吸收的食物，有助于保护胃黏膜。特别是胃不好的患者，可以喝一些蜂蜜水，小米粥、牛奶等，可以达到保护胃黏膜的作用。也可以吃一些清淡的蔬菜，如芹菜可以起到分解酒精的作用。也可以吃一些水果，如香蕉等。因为喝完酒后不仅伤胃也伤肝，所以尽量不要大量酗酒，适量饮酒可以起到活血的作用。

有的人喝酒稍稍多一点就会有点头晕，恶心，下面由我为大家整理的喝酒后吃的食物，希望大家喜欢!

喝啤酒后吃的食物

香蕉

香蕉中含有丰富的钾和足够多的果糖，果糖有助于人体更快清理酒精，因此喝酒后吃香蕉有利于减轻酒精对人体的危害。

豆腐

喝酒后吃点豆腐，可有效促进体内的乙醇排出，起到解酒的作用。

新鲜葡萄

新鲜葡萄酸酸甜甜的口味会让你喝酒后产生的恶心感顿时烟消云散。

西瓜

喝酒后吃西瓜有利于稀释酒精，同时西瓜含水充足，能够带走一部分身体的热量，使人感觉清爽。

柚子

喝酒后吃柚子，能够减缓喝酒导致的口气。

蛋清

如果经常喝酒的人，每次喝完后会感觉胃部不舒服，那么一定要服用1-2只蛋清，蛋清可以保护胃粘膜。

蜂蜜

喝酒后泡点蜂蜜喝，能够加速酒精排除体外，特别是对红酒引起的头痛有很好的缓解效果。

面包

面包含有丰富的淀粉，高淀粉的食物能够保护胃黏膜，减少喝酒后酒精对胃部的 *** ，减少呕吐的机率。

肉汤

肉汤等汤汁中的盐和钾有助于补充体内电解质，同时稀释酒精，起到解酒的作用。

酒后吃什么来解酒好

酒后头痛——酒后许多人会感觉头痛。

可以喝蜂蜜水来缓解，达到解酒的目的。研究表明，蜂蜜中有一种特殊的果糖，能够促进酒精在人体内分解与吸收，特别是针对红酒导致的头痛。同时蜂蜜能够促进睡眠，第二天起床不会有醉酒的头痛感觉了。

酒后胸腹难受——酒后许多人会感觉胸腹难受。

可以用食盐解酒，可在白开水中加少许食盐饮用，这是最容易找到的东西，每个家庭都有，没有其他食材，用盐水最经济实惠。

酒后头晕——酒后许多人会感觉头晕。

可以喝西红柿汁进行解酒，因为西红柿汁中富含特殊果糖，对酒精的分解及吸收的有特别好的效果，建议酒后一次饮用300ml以上，并且加入少量食盐，能使酒后头晕症状消失，同时稳定情绪。

酒后烦躁——酒后许多人会感觉烦躁。

可以喝酸奶进行解酒，因为酸奶中含有大量的钙，钙对缓解酒后烦躁症状特别有效。同时酸奶能延缓酒精吸收，保护胃黏膜，胃不好的朋友实在没办法要喝酒，可以先喝杯酸奶。

酒后口气——酒后许多人会有口气。

可以吃柚子来解酒，这在古代就有名著记载了柚子对酒后口气有特别的功效，如同时沾白糖，效果更明显。

酒后心悸胸闷——酒后许多人会有心悸胸闷。

可以吃1-3根香蕉来解酒，解决心悸胸闷的症状。香蕉可以增加血糖的浓度，降低酒精在血液中的比例，从而解酒。

酒后全身发热——酒后许多人会有全身发热的症状。

可以吃西瓜汁来解酒，西瓜性凉，含有大量的水分，酒后吃西瓜汁可以加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热同时，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。

酒后胃肠不适颜面发红

可以吃芹菜汁缓解酒后的这种症状。因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素，同时酒前喝芹菜汁效果更佳。

酒后反胃恶心——酒后许多人会有反胃恶心的症状。

可以吃新鲜葡萄来解酒，研究表明，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。特别是恶心的朋友吃酸酸甜甜的新鲜葡萄有奇效，

喝啤酒的禁忌

1、剧烈运动后不宜饮啤酒，否则易致血中尿酸升高。尿酸是人体中高分子化合物，当尿酸排出障碍，则可沉积在关节处，引起痛风性关节炎。

2、吃熏烤食品不宜同时饮多量啤酒。研究表明，熏肉、烤鸭之类食品在熏烤过程中可产生多种致癌物。过度饮啤酒，血中铅水平增加，而致癌物与铅结合，即可诱发癌症。

3、吃火锅时切莫大量喝啤酒。肉类、海鲜、蔬菜等同锅在火锅汤汁混煮下，形成的浓汁，内含嘌呤类物质。其在体内消化分解经肝代谢变成尿酸，尿酸过多，排出受阻，滞留体内。而啤酒可促使它分布在人体关节软组织，引起炎症，导致痛风，严重时引起尿路结石等并发症。故吃火锅时，以饮牛奶、茶等碱性饮料为好。

4、啤酒与白酒勿同饮。啤酒含C02和许多水分，与白酒同饮，可加速酒精在人体内渗透，从而对肝、肾、胃肠有害。

喝酒后吃的食物

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