在我们的生活当中很多人特别喜欢喝酒，因为不管是出去和朋友聚会还是工作上面的一些应酬，他们都要喝酒，但是其实我们都知道喝酒是特别伤身体的，我们可以从早上的一些行为就可以看得出来，所以接下来我就跟大家讲一下，我们长期喝酒的人，早晨起来如果出现这些异常现象的话，那么你趁早就该戒酒啦。
早晨起来如果如果你口气过重的话，那么可能身体就出现了一些健康问题，平常饮酒之后我们身上都会有一些酒气，而且口气都会非常的重，但是一般经过休息之后，我们的酒气或者口气都会慢慢的消失掉，说明我们身上的肝脏代谢功能还是比较好的，可是第二天起来的时候口气仍然非常重的话，一定要引起我们的注意了，那么说明你的肝脏功能正在下降，因为它不能够及时的将酒精代谢掉。
早上起来如果面色发白的话可能是肝癌的前兆，一般我们正常人的脸色是非常红润的，就算是喝酒之后也只能出现短暂的脸红现象，如果是喝酒之后你的脸色就开始发白的话，那么这种情况我们肯定要提高警惕，这是肝功能受损的预警信号，因为肝脏不能够将酒精代谢，就使得我们的肝脏发生病变。最后就影响到了我们的一些血液正常流通，然后致使面色发白，所以这个时候请及时到医院去进行就医。
以上就是我认为长期喝酒的人早晨起床身体出现的一些异样，如果你也有的话，请尽早戒酒，为了保证我们自己的身体。
1、可以吃个橘子，或者喝点柠檬汁，酸会缓解想吐的症状。2、喝点牛奶，如果有条件的话可以喝那种添加剂少点的，比较养胃，不过哪种好你要自己去分辨，市面上的牛奶添加剂太多。
3、早上起来喝点白粥，吃的要清淡，如果不想吃，也没关系，当身体不舒服的时候身体就会启动自身免疫力，清体内的毒素，一般到了中午或下午就会感觉很饿了，但是还是要注意吃的清淡些。
4、喝点热开水，每次喝一点，分多几次喝。在没有胃口吃的时候也可以喝点炖的汤。
5、下班或者下午空闲可以睡一觉，好好休息。睡醒醉酒的症状就会消失，但是不能醉酒后一觉睡到第二天晚上，那样起床后身体会很虚弱。
1 早上空腹渴酒的好处早上空腹喝酒对身体有没有坏处。
酒的主要成分是酒精，酒精对胃有刺激性，如果是空腹喝酒的花刺激更大，会损伤胃黏膜严重可导致出血。空腹喝酒对胃黏膜损害很大！建议不能空腹喝酒！在喝酒前，应该先吃一起东西，如牛奶，脂肪食物，面类食物等，避免空腹饮酒刺激胃粘膜，损害身体健康。喝酒期间可以多喝水，利于酒精随尿液排出体外，不要喝可乐等碳酸饮料，以免加快身体吸收酒精的速度。
2 喝酒的注意事项一、暴酒不饮饮酒养生自古有之，古人对于酒的品质格外注重，认为饮好酒实属保健最佳。清代医家顾仲在《养心录》中就有论述：“酒以陈者为上，愈睐愈妙。暴酒（指仓促酿成的酒）切不可饮，饮必伤人。”
二、饮必小咽很多人都喜欢在酒桌上干杯，感觉这样很豪爽，很有豪迈的男儿气概。其实这样饮酒是不科学且错误的。酒正确的饮法是小口慢饮，方能充分品味酒香余韵，而喝得太急容易刺激损伤肠胃。
三、勿混饮不同的酒成分不同，有些成分混合在一起可能会产生有害成分，令人肠胃不适、头痛，所以尽量不要把酒混在一起喝。
四、勿强饮饮酒时，喝到差不多了就不要硬往肚里灌，不喝赌气酒，也不强逼、硬劝别人喝酒。
五、空腹勿饮“空腹盛怒，切勿饮酒”，这是自古传承的道理。唐孙思邈《干金食治》中提醒人们忌空腹饮酒。因为酒进入人体后，乙醇靠肝脏分解，而肝脏的劳作需要各种维生素维持，如果肠胃空空，很容易使得肝脏受损。因此，饮酒与美食相互搭配食用，更有益于健康。
六、酒后少饮茶从古至今，不少饮酒之人都喜欢酒后喝茶，以为茶能解酒。现代各类宴席之后，人们也有结伴去茶坊饮茶闲聊的习惯。但是，这是一个重大的误区。酒后喝茶对身体极为有害。李时珍曾说：“酒后饮茶，伤肾脏，腰脚重坠，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴孪痛之疾。”
3 什么时候喝酒最好每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时，胃中分解酒精的霉-酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，使血液中的酒精浓度升高。对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受害。
4 一次喝多少酒适合人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
