想要控制酒后头痛给自己带来的伤害可以通过酒后喝点蜂蜜水，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡。还可以喝西红柿汁来促进酒精分解，我们在酒后还可以吃西瓜汁、柚子、酸奶、香蕉等来加快酒精的分解，来达到解酒的目的。
喝酒头痛主要是由于宿醉、血管性头痛、高血压、脑供血不足等因素造成的。
1.宿醉：因饮酒过量，隔夜休息后，体内的酒精即乙醇已经完全排净，但仍有头痛、眩晕、疲劳、恶心等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将酒精代谢后的有害物质，如乙醛等全部清除而造成急性中毒症状。
2.血管性头痛：该症状在临床较为常见，由于乙醇具有明显的扩张血管作用，过量饮酒会导致患者血液中乙醇浓度升高，引起脑血管扩张所致。而脑血管扩张后其正常的收缩、舒张功能会收到影响，便会引起血管性头痛。
3.高血压：尤其是存在高血压病史的人，在喝酒后，会导致交感神经兴奋性增加，致使心率增加、心肌收缩力增强，进而诱发血压升高，就会引起头疼，还可能会伴有恶心、呕吐等症状。
4.脑供血不足：在喝酒后酒精进入人体的血液循环，会对脑血管形成刺激，导致脑血管舒张、收缩功能产生障碍，造成脑供血不足，就会引起头疼。
临床可导致患者喝酒头痛的原因较多，多数患者经过休息后可自行改善，无需过度担心。但若患者头痛较为剧烈，或长时间未好转，建议尽早就医检查。
喝酒以后出现头痛是非常常见的症状，在临床上喝酒以后，出现头痛的原因，通常考虑有以下两点。
1、白酒的主要成分，属于乙醇，乙醇在体内代谢产生乙醛，由于患者的体内代谢乙醛的酶缺乏，乙醛不能及时的从身体中代谢出去，造成了体内乙醛过量聚积，而出现了头痛。这样的患者，我们不建议饮酒。
2、这种情况饮的酒属于假酒，酒精的主要成分是乙醇，而假酒中的却含有甲醇。甲醇经过代谢形成甲醛，甲醛的毒性比较高，尤其是对神经系统的损伤。所以饮了假酒以后，头痛症状会非常的明显。以上两种情况就是喝酒以后，出现头痛的主要原因。
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