引言：茶叶是一个很神奇的植物，泡茶在我国也有非常悠久的历史了，那么经常喝茶的人对肠道有哪些帮助呢？
一、帮助消化茶叶在冲泡的时候，经常会有一些特殊的香味。而茶叶中的这些芳香物质以及他们特有的生物碱，是可以帮助我们消化的。茶叶泡出来的茶水，在进入到身体之后会刺激胃液的分泌胃液，就是消化食物的一个物品。在以前如果说没有蔬菜吃的话，有些人还会直接嚼茶叶。因为茶叶中的这些营养物质可以通过冲泡也可以通过干吃，但是只要进入到人的身体中，就会得到吸收，并且能够帮助人消化，人也会感觉非常的舒服。
二、清理肠道绿茶其实还有清理肠道的作用，有些人在感觉肠胃不舒服或者说是积食的时候都会喝一杯绿茶。因为绿茶中会有一些抗菌消炎的作用，当它进入到肠胃中就会帮忙清理肠胃。而且绿茶还是可以控制血脂的，有些人说喝茶能够减肥也不是没有道理，如果说有些人经常吃一些高油高热量的东西，那么就可以多喝一些茶来清理一下肠胃。在日本，茶叶还可以做成抹茶，而日本人之所以这么瘦也是一部分原因，他们喜十分的喜欢喝茶，也喜欢吃由茶叶制成的各种各样的食物。
三、适度饮茶茶叶很好喝，有些人甚至每天茶水都不离手，天天都会喝很多的茶，但是饮茶也要适度。因为茶叶对肠胃有刺激作用，所以也不要空腹饮茶。而且有些人喜欢喝特别浓的茶，这些浓茶尝起来很苦。而且茶叶浓度过高里面的一些物质对身体会产生伤害，有些甚至因为喝浓茶而造成缺铁性贫血，造成了晕倒的，一定要适度饮茶。
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