为什么喝茶可以利尿通便

为什么喝茶可以利尿通便,第1张

茶中的咖啡因、可可因及芳香油的综合作用,可刺激肾脏,促进尿液从肾脏中加速 过滤出来,减少了有害物质在肾脏中的潴留时间。由于乳酸等致疲劳物质伴随尿液排出, 体力也会得到恢复,疲劳便得到缓解。但饮茶过量或饮浓茶,会加重肾脏负担,使人体 排尿过多,不利于肾脏功能,也会使体内水分减少,引起便秘。同时,饮茶对于缓解便秘也有很好的效果,茶叶中含有的茶多酚能与细菌蛋白结合, 使细菌的蛋白质凝固变性从而导致细菌死亡,达到消除炎症的目的。因此,服用茶多酔 对慢性结肠炎、腹胀、单纯性腹泻等病有较好的辅助疗效。但对肠道内的有益菌群,如 双歧杆菌却有激活繁殖的作用。茶多酔类物质能增强肠道的收缩和蠕动,促使瘀积在消 化道的废物和有毒有害物质排出。

引言:茶叶是一个很神奇的植物,泡茶在我国也有非常悠久的历史了,那么经常喝茶的人对肠道有哪些帮助呢?

一、帮助消化

茶叶在冲泡的时候,经常会有一些特殊的香味。而茶叶中的这些芳香物质以及他们特有的生物碱,是可以帮助我们消化的。茶叶泡出来的茶水,在进入到身体之后会刺激胃液的分泌胃液,就是消化食物的一个物品。在以前如果说没有蔬菜吃的话,有些人还会直接嚼茶叶。因为茶叶中的这些营养物质可以通过冲泡也可以通过干吃,但是只要进入到人的身体中,就会得到吸收,并且能够帮助人消化,人也会感觉非常的舒服。

二、清理肠道

绿茶其实还有清理肠道的作用,有些人在感觉肠胃不舒服或者说是积食的时候都会喝一杯绿茶。因为绿茶中会有一些抗菌消炎的作用,当它进入到肠胃中就会帮忙清理肠胃。而且绿茶还是可以控制血脂的,有些人说喝茶能够减肥也不是没有道理,如果说有些人经常吃一些高油高热量的东西,那么就可以多喝一些茶来清理一下肠胃。在日本,茶叶还可以做成抹茶,而日本人之所以这么瘦也是一部分原因,他们喜十分的喜欢喝茶,也喜欢吃由茶叶制成的各种各样的食物。

三、适度饮茶

茶叶很好喝,有些人甚至每天茶水都不离手,天天都会喝很多的茶,但是饮茶也要适度。因为茶叶对肠胃有刺激作用,所以也不要空腹饮茶。而且有些人喜欢喝特别浓的茶,这些浓茶尝起来很苦。而且茶叶浓度过高里面的一些物质对身体会产生伤害,有些甚至因为喝浓茶而造成缺铁性贫血,造成了晕倒的,一定要适度饮茶。


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