都知道喝酒对身体不好，吃哪些水果可以降低酒精的危害性呢？

酒后吃番茄、葡萄、西瓜、柚子、香蕉等水果能降低酒精的危害性。

酒后吃番茄能降低酒精对身体的危害，因为番茄中含有丰富番茄红素和果糖等含有一些维生素C，它能加快人体内酒精分解代谢，会让人类喝酒后出现了头晕等不适症状减轻，另外它还能提高肝细胞活性，修复受损的肝细胞，减少酒精对人类肝脏的伤害，能降低酒精肝脂肪肝的发病率。

葡萄也是一种能降低酒精危害性的美味水果，因为新鲜葡萄中含有丰富酒石酸这种物质会与酒中的乙醇之间产生反应，生成脂类物质，随人体代谢排出体外，还能降低人体血液中乙醇的浓度，从而起到解酒的作用，另外人们喝酒以后出现反胃恶心等多种不适症状时，及时吃些新鲜葡萄，还能让这些不适症状好转。

喝酒以后吃点西瓜也能降低酒精的危害性，因为西瓜中含有大量的水分，它能促使身体内尿液生成，会让身体内的酒精随尿液一起排出体外，能减少身体对酒精的吸收，降低酒精对人体的伤害，它还能让人类喝酒以后出现的全身发热等不适症状好转，能起到明显的降温作用。

柚子也是一种能降低酒精危害性的美味水果，因为柚子含有丰富的果酸和多种微量元素，它能促使人体内酒精分解，人们在喝酒以后把柚子的果肉切成小丁以后，搭配适量白糖直接吃，能尽快解酒并能消除人类喝酒以后口腔中出现了难闻气味。人在喝酒以后出现心悸胸闷等多种不适症状时，及时吃些香蕉也能让症状好转，他能让血液中酒精的浓度降低，会有比较好的解酒效果出现。上面介绍的这些水果都具有很好的解酒作用，能减轻酒精对人体的伤害，在喝酒以后吃这些水果还能预防醉酒症状发生。

我们都知道酒精对于人体伤害很大，大家喝酒都是常事了，喝完酒后醉酒第二天醒来身体是最难受的，可以吃点解酒的食物来缓解醉酒症状。

解酒的水果有哪些

1、柿子解酒

柿子具有很好的解酒作用，其含的单宁和酶能分解酒精，加快血液中乙醇的氧化，并且还有利尿的作用，助于机体排泄酒精，此外柿子中的有机酸和鞣酸还可促进消化，加速酒精的分解，喝醉酒之后吃上两个柿子，还能缓解第二天的头痛。

2、猕猴桃解酒

猕猴桃可以做为解酒的常用水果，其含有大量维生素C，维生素C对酒精有促进作用，并且味酸，可缓解酒后恶心、反胃等症状，在酒后吃猕猴桃，还能保护胃黏膜，增强肝脏分解毒素的能力。

3、梨子解酒

梨子也是理想解酒的水果之一，有生津止渴、润肺降火、解酒毒的功效，醉酒轻者可以一次吃小梨子3-5个，或者是吃大梨子2-3个醉酒重者可以将梨子榨汁后灌服，解酒效果很好。

4、葡萄解酒

葡萄是解酒的有效水果之一，主要在于葡萄中含有大量的酒石酸，其进入人体后，能与酒中的乙醇发生反应，形成酯类物质，能降低血液中的酒精浓度，起到解酒作用。并且，葡萄的酸味还可缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。

5、香蕉解酒

很多人喝酒后常会吃香蕉解酒，这是由于香蕉有止渴、润肺、解酒的功效，在喝酒后吃几根香蕉的话，可以提升血液中的血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，迅速缓解酒后不适，减轻心悸、胸闷的症状。

吃这6种食物解酒好

一、白糖水

服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收。糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低，使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。

二、水果

吃水果，葡萄是很不错的选择，在喝酒之后如果反胃的话，那么就吃一些新鲜的葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

三、牛奶

喝牛奶可以保护胃部，多吃一些蔬菜，清淡的食物。

四、淡盐水

口服淡盐水，可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。

五、易消化食物

酒后1-3天进食易消化食物，防止过度劳累，最大程度上保证受损的胃粘膜尽快修复。

六、粥

喝一些可以消化比较好的粥，这时候喝的粥不要太浓，但是需要注意的是不要喝多。

解酒的果汁

1、番茄汁解酒喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好，因为番茄中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，能有效促进酒精分解吸收，所以一次性喝300毫升以上的番茄汁，能达到解酒的目的，并快速消除酒后头晕状态。

2、西瓜汁解酒西瓜水分充足，有清热利尿的作用，解酒饮用西瓜汁也是不错的选择，有利于使得体内的酒精随着尿液排出去，并且能够起到降温的作用，防止酒后发热。

3、柠檬水解酒柠檬水也可以解酒，因其中含有的有机酸，能中和酒中乙醇发生化学反应，形成酯类物质，减少乙醇在体内的含量，从而有利于解酒。

醒酒喝什么

1. 喝番茄汁解酒酒后喝番茄汁解酒，因为番茄汁富含特殊果糖，有利于酒精的分解吸收，如果连喝2杯还能消除酒后头晕的症状，并且番茄中的维生素C，还能提高肝脏功能，促进乙醇分解。

2.喝西瓜汁解酒西瓜汁具有清热利尿、除烦止渴的功效，酒后喝西瓜汁可以加速酒精从尿液排出，还利于身体降温，不至于全身发热，很适合酒后解酒饮用。

3. 喝蜂蜜水解酒蜂蜜水一直都是解酒良药，因为蜂蜜中的果糖和葡萄糖，直接进入血液循环系统，会加速血液对酒精的代谢速度，可以分解酒精，起到解酒的作用，所以酒后喝蜂蜜水是很好的选择。

4. 喝酸奶解酒酸奶解酒效果也是较为显著的，酸奶能在胃表面形成保护膜，延缓酒精吸收，而且酸奶中钙含量十分丰富，还能有效缓解酒后烦躁的情绪。

5. 喝食醋解酒酒后可以饮用一小杯食用醋来解酒，喝食醋解酒的原因在于酒中的乙醇和食醋中的有机酸，在体内会产生醋化反应，能够降低乙醇浓度，利于减轻酒精对肝脏的伤害。

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