寒咳吃什么好的快

寒咳吃什么好的快

寒咳吃什么好的快，随着气温的变化，我们很容易因为气温突然降低导致感冒咳嗽，而因为受寒而引发的咳嗽我们一般称为寒咳，而除了吃药治疗寒咳之外，我们还可以吃一些能治疗寒咳的食物，下面为大家分享寒咳吃什么好的快。

寒咳吃什么好的快1

1、烤橘子

将橘子直接放到火上烤，烤到橘皮发黑，橘子开始发热气即可，等橘子凉了，剥去橘皮，吃热的橘子，橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显。

2、蒸大蒜水

大蒜最好的效果是生吃，但是很多南方的.朋友吃不了大蒜，所以介意不能生吃的将蒜捣碎放点水和冰糖到锅里蒸，大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗感冒咳嗽有痰效果不错

3、生姜红糖水

生姜治疗感冒咳嗽有痰不言而喻，我们在看一些古代电视的时候，有人感冒了都是用的生姜红糖水，感冒咳嗽有痰，生姜红糖水是一个不错的选择

4、冰糖雪梨

这里的冰糖雪梨可不是饮料冰糖雪梨，是将梨和水加在一起自己蒸的，如果喜欢甜，可以少加一点水，冰糖雪梨治疗感冒咳嗽有痰也不错

5、萝卜

能生吃的朋友最好生吃，不能生吃的把萝卜打成丝。加水蒸煮，和萝卜水，也可以治疗感冒咳嗽有痰

寒咳形成的原因

1、天气变化

空气湿度大，经常下雨，风寒夹湿，尤其是在天气寒冷和寒热交替的时候，风邪犯肺，风寒容易入侵人体，引起咳嗽。

2、身体抵抗能力，适应能力差

气候骤变，身体还未适应天气变化，着凉引起流鼻涕、咳嗽。

寒咳吃什么好的快2

姜蛋汤

材料：鸡蛋1只，生姜2片。

做法：

1、生姜切细丝。

2、铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色，加入姜丝，再加适量白开水，煮5—6分钟，约煮成大半碗，用盐调味即可。

胡椒芡实猪肚汤

材料：胡椒粒20—30粒，芡实50克，猪肚1个（约500克）。

做法：

1、将猪肚洗干净，飞水去肉腥味，将胡椒粒原粒放入猪肚内。

2、将猪肚放到锅中，加适量清水，用武火煮沸，转文火煲2个小时，用盐调味。

我提示：小宝宝食用这道菜的时候就不要给他们吃胡椒粒了。

鱼腥草煲猪肺

材料：鱼腥草30克，猪肺250克，罗汉果1/4个。

做法：

1、鱼腥草洗干净，然后将猪肺洗干净后切成块，在铁锅中炒透，再漂清水滤干。

2、将第一步准备好的材料放到锅中，加入适量的清水，武火煮沸后转到文煲2个小时，煮成2—3碗水，用盐调味，可分2到3次饮用。

白萝卜淡菜瘦肉汤

材料：白萝卜1000克，川贝10克，淡菜30克，瘦肉150克。

做法：

1、白萝卜洗干净后切块，瘦肉飞水切块。

2、将步骤一的材料放到锅中，加入适量的清水，武火煮沸，转文火煲4个钟头，用少许盐调味，就可以饮用了。

我提示：选用的白萝卜最好是选长形的耙齿萝卜。如果宝宝黄痰多，这款汤水建议连续服用3—5次。

银耳百合玉竹汤

材料：银耳30克，百合30克，玉竹30克，猪腱肉250克，蜜枣3枚。

做法：

1、将猪腱肉切块，飞水去除肉腥味，银耳用清水浸透，切去硬实蒂部，切小朵。

2、将这些材料放到锅中，加入适量清水，武火煮沸后，转文火煲1—2小时，用盐调味，即可食用。

炖盐橙

材料：甜橙1—2个，食盐少许。

做法：

1、将橙上部1/4处切开，放入少许食盐，盖好。

2、将橙放到碗中，隔水炖5分钟，去皮吃橙肉即可。

法夏南北杏鹧鸪汤

材料：法夏12克，南杏15克，北杏10克，鹧鸪1只，蜜枣2枚，陈皮3克。

做法：

1、鹧鸪宰好洗干净，切大块飞水去血腥味，南杏去皮，北杏也要去皮和尖部。

2、将步骤一的材料放到锅中，加入适量的清水，武火煮沸转文火煲2个小时，用少许盐调味，便可食用。建议宝宝可以分2天食用。

无花果莲子百合猪腱汤

材料：无糖无花果30克，莲子肉25克，百合25克，猪腱肉200克。

做法：

1、猪腱肉飞水去肉腥味，上料一起放入锅中，加入适量的清水。

2、用武火煮沸转文火，煲1—2个钟头，用少许盐调味，即可食用。

如今的天气，阴晴不定，很容易就让人患上了感冒，在医学上，咳嗽还分为风寒咳嗽和风热咳嗽，那么当你风寒咳嗽时怎么办呢?　下面我整理了大人风寒咳嗽的食疗以供大家阅读。

大人风寒咳嗽的止咳食物

1、生姜

生姜辛温无毒，入脾、胃、肺经，益脾胃，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，及解毒的功效主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻等病症。可用生姜10克，萝卜250克，切片煎水趁热频饮。

2、葱白

能宣肺散寒止咳，适宜风寒感冒引起的咳嗽。可用新鲜葱白3~5根，每根约7厘米长，洗后切细。先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥将熟时，再放人葱白，稍煮后即可食用。

3、紫苏

紫苏通常作为生鱼的配莱或烹调时的香料来食用，它除有解腥作用外，还具有宣肺散寒止咳的效果。可选用粳米50克煮粥，煮熟后加入新鲜苏叶3~5片，或加入用紫苏6~10克煎成的水，再稍煮后加些红糖即可食用。

4、大蒜

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

5、白菜根

白菜根300克，生姜3片，红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮，热饮。有解毒、散风寒之功，可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症。

6、芫荽

能化痰宣肺，风寒咳嗽者宜食之。芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服，注意避风寒。发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

7、豆豉

豆豉作为家常调味品，适合烹饪鱼肉时解腥调味。豆豉又是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食胸膈满闷，心中烦躁者宜食。适宜风寒感冒咳嗽者食用，它有宣肺解表作用。古人常配以葱白同食。

8、白萝卜

白萝卜味甘辛、性凉，有良好的助消化作用，还能化痰行气止咳。白萝卜1个，切片，梨子1个，切块，白胡椒7粒，白蜜50克，一同放入碗内，隔水蒸熟。

9、杏仁

能止咳，咳嗽者宜食。也可用杏仁6~9克，同生姜3片，白萝卜100克煎水喝，适宜伤风咳嗽之人。或取精粉适量，发酵揉制成块取杏仁粉(杏仁去尖、皮研粉)15克，苏叶粉3克，加红糖适量拌匀，撒于糕面，上锅蒸熟食用，每日一次，连服3~5天。

10、橘皮

有化痰止咳作用。尤以橘子果皮的外层红色部分作用更强，又叫橘红，风寒咳嗽痰多色白者食之最宜。如《本经逢原》中说：“橘红专主肺寒咳嗽痰多。”用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

此外，风寒型咳嗽还宜吃些花生、赤砂糖、南瓜、大蒜、薤白、砂仁、桂皮等。以下性寒凉的食物不能吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

大人风寒咳嗽的止咳食疗

1、可乐煮姜

准备生姜1片，可乐适量。将姜放入可乐中煮开后就可以服用了，它具有一定的散寒，止咳，提神的作用，可以在一定程度上帮助人们治疗感冒以及缓解咳嗽。

除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液循环。

2、萝卜葱白汤

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

3、烤橘子

将橘子直接放到小火上烤，并不断翻动，烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会，剥去橘皮，让患者吃温热的橘瓣。大橘子可以分几次吃完，小贡橘可以吃一个，一天吃2～3次。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是，最好连同橘皮一起吃，因为其药效主要集中在橘皮里。而且橘子由于含有大量的维生素c，对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用，因此风寒感冒咳嗽者不妨尝试看看。

4、紫苏茶

紫苏叶16克，适量红糖。首先将干紫苏叶揉成粗末，并用开水泡后加糖，当茶饮就好。

紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒、行气宽中的作用，故适用于感冒的初期。

5、葱白粥

大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。具有散寒、发热的功效，在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。

6、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。

7、核桃生姜饮

准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，将上述诸药捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。

8、蒸花椒冰糖梨

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

风寒感冒导致的咳嗽多数是寒咳，寒咳一旦形成，比风热感冒的咳嗽还缠人，所以，寒咳要格外注意，接下来有一道食疗方，对寒咳有很好的作用。

9、红糖姜枣汤

红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒治伤风咳嗽。

10、豆豉紫苏粥

用紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3枚先用粳米煮粥，粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热服用。葱、生姜、紫苏与豆豉煮粥有发汗解表的作用，所以这个偏方主要对于风寒感冒的患者有效果，而且是对轻微感冒、初始感冒效果最好。

11、芥菜姜汤

鲜芥菜80克，鲜姜10克，盐少许。将芥菜洗净后切成小块，生姜切片，加清水四碗煎至两碗，以食盐调味。每日分2次服，连用3日见效。宣肺止咳，疏风散寒。治风寒咳嗽，伴头痛鼻塞，四肢酸痛等。

12、香菜汤

香菜30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

13、麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

14、白萝卜蜂蜜饮

大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。

15、生姜萝卜饮

取新鲜干净的白萝卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一起放入榨汁机榨汁，再加入蜂蜜即可饮用。生姜萝卜饮特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题，若患者是风寒咳嗽就可尝试，老师、主持人、销售员等说话较多的人也可尝试使用。

16、玉米须橘皮

玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。

看了大人风寒咳嗽吃什么能止咳的人还看：

1. 风寒咳嗽吃什么

2. 受寒咳嗽吃什么偏方

3. 治疗风寒咳嗽的偏方

4. 风寒咳嗽吃什么药

5. 风寒感冒咳嗽的食疗

6. 感冒咳嗽吃什么好的快偏方大全

咳嗽是很常见的一种症状，咳嗽可能还会有一些痰液，这是呼吸道比较常见的一种疾病症状，原因各种各样，会对睡眠质量造成影响，所以应该要注意正确饮食，多吃一些对身体有好处以及清淡的食物，下面就给大家介绍一下咳嗽有痰吃什么好。

咳嗽有痰吃什么好

可以吃一些梨子，梨子里面的水分含量是非常高的，又含有一定营养物质，适当的吃一些润肺化痰，生津清热的效果就非常不错，对于消化不良，热咳等问题有着很好的改善作用，可以生吃，也可以搭配在一起，用水煎煮以后来吃，如果和甘蔗，蜂蜜，马蹄搭配在一起服用，效果就可以变得更好。

还可以吃一些白萝卜，白萝卜可以进入脾经以及肺经，适当的吃一些能达到解暑毒素，生津作用，帮助食物消化，下气的效果也非常好。

萝卜可以和白糖，生姜丝搭配在一起吃，对于寒咳有着很好的治疗作用，如果把它和金银花菊花搭配在一起吃，就可以治疗热咳问题。

想要解决咳嗽问题还可以适当的吃一些柿子，柿子可以进入大肠经，胃经，脾经以及肺经，能够起到生津清热，润肺化痰效果，对于咳嗽有痰的人来说，适当的吃一些还是非常适合的。

咳嗽有痰的注意事项

咳嗽有痰需要注意正确的饮食调节，辛辣刺激的食物一定要避免，还应该多喝一些水，这样才能够滋润咽喉部位，避免干燥的情况出现，还可以适当的吃一些化痰食物，像狗血，萝卜，梨子等。

室内的空气一定要流通，避免过于干燥或者过于潮湿，根据天气变化及时增添衣物，不要把衣服穿得太厚，如果包裹的太过严实也不好。

咳嗽有痰的食疗方法

咳嗽有痰可以准备橘子，把它放到火上面烤，一直烤到发黑有热气冒出来就可以了，等到放凉以后把皮剥掉，吃里面的果肉，能够和大蒜水搭配在一起吃，这样可以达到更好的止咳化痰作用。

想要解决咳嗽痰多问题还可以喝一些枇杷叶蜜枣汤，准备一些蜜枣，杏仁，桔梗以及枇杷叶，再准备一些冰糖，所有的食材全部都准备好，然后再用布包裹起来扎紧，锅中加入适量的水，把食材放进去，用大火煮开以后改成小火慢慢的煮，等到锅里面的水，只剩下一半的时候，就可以把冰糖放进去慢慢的融化，搅拌均匀以后就可以吃了，止咳化痰的作用非常不错，还可以起到降气和胃效果。

还可以喝一些生姜红糖水，治疗的效果也是相当明显的，里面可以添加适量的大蒜，一起煮上10多分钟，效果也非常不错，出现咳嗽痰多问题还可以吃一些梨子花椒冰糖水，准备一个新鲜的梨子，把它清洗干净切开，里面的核去除，然后再把冰糖花椒放到梨子里面盖好，再放进碗中蒸30分钟左右就可以吃了，也能够有效的解决咳嗽痰多问题。

咳嗽有痰吃什么水果

咳嗽有痰可以适当的吃一些柑橘，能够达到润肺，化痰，止咳，生津作用，利尿以及醒酒的效果也是相当不错的，身体虚弱，烦渴及津液不足就可以吃一些柑橘榨的汁，对于肺热咳嗽的患者来说效果就更加明显。

咳嗽有痰可以吃一些石榴，适当的吃一些石榴可以起到止咳生津效果，当出现咽喉干燥问题，适当的吃一些石榴也是非常不错的，可以把石榴煎成汤来喝，还可以把它捣成汁液来喝，都能够起到止咳润肺以及解除毒素清热效果。

咳嗽有痰还可以吃一些葡萄，葡萄能够起到益气血，补肝肾作用，利小便的效果也非常强，可以生吃葡萄，也可以把葡萄放到蜂蜜里面煎成膏状以后用，开水冲泡以后来喝也能够起到很好的止咳效果。

上面介绍的就是咳嗽有痰吃什么好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，咳嗽有痰可以吃的食物还是非常多的，适当的吃上面这些食物，就能达到有效的止咳作用，能够让不舒服的问题消失的速度变得更快。

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