2、由于海螺高蛋白、低脂肪、高钙质,深得普通人喜欢,但它不适合孕妇和脾胃虚寒、容易腹泻的人食用,感冒还有产后也不适合食用。海螺食用有很多配伍禁忌,不能和中药一起,不能和牛、羊肉,玉米、冬瓜同时食用,食用时不能喝冰水。所以,孕妇不要吃海螺。
你好孕妇可以吃海螺,但是要掌握健康吃海螺的方法,否则容易食物中毒。
1、孕妇可以吃海螺的原因:
海螺是味道非常鲜美的海洋软体动物,属于营养价值非常高的海鲜。整体而言,每100克新鲜海螺肉约含20克蛋白质,和瘦牛肉差不多,脂肪含量低于5克,还含有非常丰富的B族维生素、维生素E、钙、钾、镁、铁、锌和硒等营养素。因此,孕期吃海螺,不仅可以促进胎儿的生长发育尤其是大脑的生长发育,还可以提高孕期身体抵抗力。不过,有些海螺如织纹螺含有毒素,孕期最好不要吃。
2、孕期吃海螺的适宜摄入量和注意事项:
(1)虽然,海螺是高蛋白、低脂肪、富含微量元素的美味海鲜,但孕期不宜一次吃太多,以免消化不良。根据《中国居民膳食指南》的推荐,建议孕期每次吃75克海螺肉即可;(2)孕期要吃鲜活的海螺,不要吃死海螺,而且吃之前需要彻底加热熟透,否则容易引起急性食物中毒,导致孕期上吐下泻,非常难受;(3)吃海螺时,可以搭配芥末或生姜汁,可以起到一定的杀菌作用。
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孕妇在怀孕期间最好不要吃海螺,有以下几种原因:第一、是一种寒性的食物,食用后孕妇可能会导致腹痛、腹泻等症状出现,而且严重情况时还可能会诱发流产,因此在怀孕早期最好谨慎食用;
第二、虽然海螺里面的营养比较丰富,但是可能会对孕妇的身体造成影响,部分孕妇在怀孕期间有脾胃虚弱的症状,如果食用海螺还可能会刺激脾胃,出现脾虚、胃痛等症状,因此一定要避免食用;
第三、海螺里面的寄生虫比较多,如果没有将海螺煮熟可能会有寄生虫残留,对胎儿生长会造成影响,可能会导致胎儿畸形出现
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