2、适当吃些豆制品。胃肠型感冒宝宝在患病治疗期间可适当吃些豆制品，像是豆浆、豆腐等等都是不错的选择，烹饪方法推荐清蒸或是水煮。
3、吃些瘦肉。胃肠型感冒的患儿在日常饮食上应该做到合理均衡，建议吃些瘦肉，、鸡肉等肉类食物，这些肉类食物营养丰富，对患儿疾病病情尽快康复可以起到一定的帮助。
4、适当吃水果。患病胃肠型感冒也是需要注意日常饮食的，在日常饮食上可以适当吃些水果，但是禁忌吃寒凉的水果，吃寒凉的水果不仅不利于胃肠型感冒的治疗，还会导致疾病症状加重。
5、清淡的蔬菜粥。清淡的蔬菜粥也非常适合胃肠型感冒患儿吃，像是西红柿土豆粥或丝瓜鸡蛋粥等都可以吃的，这类粥类食物可以为患者补充多种维生素
小孩胃肠感冒，需要吃清淡少油脂、易消化、低蛋白含量的食物，如八宝粥、面条等流质食物。小孩胃肠感冒时，还需要补充大量水分，以帮助清理和排出体内淤积的毒素。小孩胃肠感冒，会导致体内电解质丢失，需要吃一些富含微量元素的水果，如香蕉、苹果、梨等，来帮助体内电解质平衡的恢复。另外，小孩胃肠感冒的时，食欲会大幅度降低，导致各类维生素和微量元素的摄入量不足以维持正常的身体各项机能的基本需求。因此，在这种情况下，需要给小孩服用营养药丸，以补充所需。当体内的微量元素均衡了，胃肠感冒就会很快康复。 清淡、易消化的半流食或流食宝宝患胃肠感冒阶段，主食适合以精制米面为主，如米粥、面条等，禁食粗粮，也可以适当补充豆制品，如豆浆、豆腐等；宝宝如果吃得太多、太杂且高蛋白食物食用过多，可能会引起消化功能紊乱，导致宝宝患上胃肠感冒。所以在宝宝患胃肠感冒时，妈妈们要帮助宝宝调节日常饮食习惯，让宝宝吃些清淡、易消化的半流食或流食。
少量补充肉类
虽然小儿胃肠感冒是因食用过多高蛋白食物所致，但也要给宝宝适当补充瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋等肉类及蛋类营养物质。给宝宝补充充足的营养，修复宝宝损坏的组织。
水果蔬菜科学搭配
妈妈们可以给患胃肠感冒的宝宝做些水果汁或蔬菜汁，有助于肠道毒素的排出。如空心菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、胡萝卜等，都含有丰富的维生素，其中空心菜所含的粗纤维有助肠道毒素的排出，西红柿所含丰富的钾可以补充夏季出汗过多丢失的钾离子。
慢慢引入食物
当宝宝患胃肠感冒时，为减少肠胃负担，可以适当减少进食量，吃些清淡易消化的食物。一开始可以给宝宝吃液体状的食物，当无明显异常后，再逐步添加其他食物。但要保证饮食清淡，可以试试面包、土豆、纯酸奶、饼干、面包和香蕉等，待宝宝的肠胃逐渐恢复后再试着吃些瘦肉和煮熟的蔬菜。不要给宝宝吃油炸、辛辣和高脂肪的食物，这些食物可能会导致胃肠感冒的症状加重。
肠胃感冒的饮食禁忌
1、忌油炸食物：
禁用油炸的烹饪方式和浓调味品。小儿胃肠型感冒主要与宝宝饮食不规律，吃过多零食、高蛋白，引起消化功能紊乱有关，所以要让宝宝少吃烧烤、油炸、膨化食品
2、忌食冷饮：
宝宝患胃肠感冒，会出现食积，有食积的宝宝免疫力下降，一遇风寒或吃冷饮就容易感冒。
3、忌甜酸食物：
宝宝得了肠胃感冒吃酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
4、忌吃橘子：
患胃肠感冒的宝宝最好不要吃橘子，虽然橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉则会生热生痰，胃肠感冒患儿食用橘子反而会加重病情。
5、禁食产气、不易消化或有 *** 性的食物：
胃肠感冒的宝宝吃了产气，不易消化，有 *** 性的食物更加对胃肠施压，引起消化系统紊乱，治疗不及时，上呼吸道感染蔓延到下呼吸道，可引发气管炎、肺炎等。
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