1、大蒜：味辛性温，有强大杀菌作用。有助于感冒或呼吸道感染引发的咳嗽的痊愈。
2、梨：具有清热解毒，化痰润肺的功效。如患有风热咳嗽，燥热咳嗽等，可以用与冰糖共蒸后食用。注意，风寒咳嗽禁用此法，否则病势加重。
3、枇杷：化痰利肺之佳品，一般剥皮后直接食用。
4、萝卜：清热化痰，止咳平喘，解毒利尿。食用的方法也很多，如萝卜汁，萝卜汤，糖腌萝卜等，都可以用来治疗儿童咳嗽。
5、橘子：味道酸甜，儿童容易接受。可以直接吃，也可以烤火炒着吃，疗效更佳。
6、白菜：可以预防和治疗由于感冒或燥热引发的咳嗽，尤其适合干咳的小朋友。
7、番茄：含有大量番茄素，有消炎抑菌的功效，此外它还能帮助小朋友补血，具有调节胃口，止渴等功效。
小宝宝的抵抗力弱，经常都会患上一些小病小灾的，比如扁条体发炎、喉咙红肿等。这时候就要给宝宝调整饮食了，绝对不能再给孩子吃刺激性食物，否则不仅会让症状加重，还会让宝宝更难受。那么，宝宝喉咙发炎吃什么好呢？宝宝喉咙发炎的时候，可以给孩子喝些稀粥，粥必须以清淡为主。还可以给宝宝吃些豆类食品，这有利于孩子恢复。因为在豆类食品中有很许多的蛋白质，能够让宝宝更快的恢复健康。不过父母们需要注意，要将豆类食物尽量的磨碎一些，才能够让孩子更容易消化。
不管是什么原因导致的宝宝喉咙发炎，父母都可以给宝宝吃些梨，这能够起到一些治疗作用。因为梨有滋阴润燥的功效，对于喉咙发炎有很明显的缓解作用。梨除了生吃以外，还可以给宝宝用梨炖水饮用，用梨榨汁也行。
宝宝出现喉咙发炎的情况，可以给孩子吃一些甘蔗。中医理论认为，甘蔗能够起到清热止渴的作用，而且解毒降火的功效也非常的明显。所以宝宝喉咙发炎的话，就可以给宝宝食用甘蔗，如果宝宝太小，咀嚼能力偏弱的化，可以用甘蔗榨汁给宝宝饮用。
小孩喉咙发炎要多吃一些富含水分的水果，如雪梨、枇杷、西瓜、苹果、橘子等，可以将雪梨与冰糖同煮，晾凉之后饮用，在主食方面，尽量吃一些流质的食物，减少对咽喉的刺激，如南瓜粥、紫薯粥、小米粥等。意见建议：在患病期间尽量待在室内，减少外出，尤其是不要到人员密集的地方，防止被传染，如果必须要外出，就需要佩戴口罩与帽子。 在饮食方面不要吃辛辣的食物，如辣条、胡椒粉、青椒等，以免导致发炎症状加重。
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