孩子容易出虚汗，是怎么回事？

孩子爱出虚汗的原因通常有以下几种：

1、缺乏维生素D或者钙：孩子出生以后要补充维生素D，一般要补充到2岁左右。如果维生素D补充不足，或者是吸收不良，会出现维生素D缺乏的情况，孩子会表现为出汗比较多，夜间哭闹、烦躁等；

2、体液调节的特点：孩子的血容量比较多，代谢比较旺盛，所以要靠出汗来代谢掉废物。因为孩子的肾脏调节功能比较差，出汗会比较多，这时要及时补充水分，防止出现脱水的情况；

3、体温调节的特点：孩子的体温调节中枢发育不完善，白天体温可能偏高，晚上睡觉的时候，核心温度会下降，为了降低核心温度，会靠出汗来进行调节，所以会出现出汗比较多的情况。在睡觉之前，降低室内温度，给孩子洗个温水澡，都有助于缓解出汗过多的情况。

总之，孩子出汗过多，丢失的锌比较多，要及时给予补充。孩子出汗多，大部分都属于生理情况，但是如果出汗持续时间比较长，要注意疾病的影响，需要及时就诊。

小孩出虚汗的原因很多，常见的原因有佝偻病。佝偻病是维生素D和钙缺乏，宝宝会有多汗、易醒、易惊、方颅、阵吐，严重的甚至会有肋外翻、X型腿、O型腿的表现，可以给孩子适当补充维生素D和钙。另外，有一些体质虚、过敏的宝宝，尤其是过敏体质的宝宝，也会有容易出虚汗的表现。对于体质虚弱的宝宝，可以用像虚汗停颗粒、玉屏风颗粒等敛汗、补气。

对于过敏的宝宝，我们要寻找过敏原，规避过敏原。一些感染的宝宝，比如结核感染的宝宝也容易出虚汗。另外，有些营养不良的宝宝会出虚汗，我们要及时给予纠正营养不良，补充缺乏的微量元素。还有一部分宝宝就是单纯因为遗传因素，父母就是多汗的体质，宝宝就是好出汗。宝宝的一般情况好，生长发育也正常，一般都要追问家族史。

1 体质虚弱所致

中医学认为小儿虚汗多与体质虚弱有关。当孩子体虚时，自主神经功能不稳定，致使皮肤汗孔开闭失调，不能收敛汗液，汗就容易流出。往往表现为白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。家长要注意调整饮食，促进小儿食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄入量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。

2 缺钙所致

小孩出虚汗，也有可能是缺钙所致。缺钙通常表现为孩子爱哭闹、夜间盗汗、枕秃、方颅等，家长可以带孩子到医院化验一下微量元素，看看孩子是不是缺钙，及早纠正，以免影响生长发育。

3 某些疾病也会出虚汗

某些疾病也会导致孩子出虚汗，家长要学会甄别。例如患了结核病、佝偻病、感染性疾病等，孩子就会有严重盗汗现象。若仔细观察，得了结核病的孩子还会同时伴有发烧、咳嗽、全身乏力、消瘦等症状；感染性疾病也会有发热、精神差、食欲差等中毒反应。

另外，从出汗的时间上来看，通宵出汗常见于结核病及其他慢性消耗性疾病；前半夜异常汗多见于活动性佝偻病；早晨起来空腹时出汗，多因低血糖引起交感神经兴奋所致。

4 出虚汗孩子的护理

小儿出虚汗一般在初睡时最多，父母可等孩子熟睡后适当减去孩子身上的盖被。发现出汗较多时，可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干，并帮孩子侧翻身，防止身下存汗。关闭窗子，防止对流风直吹孩子身上而着凉。

另外，日常要增强孩子体质，除了多补充营养，还要鼓励孩子多进行户外运动，如跑步、打球、爬山等，随着运动量的加强，身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，改变小儿出虚汗的症候。

一般来说孩子出虚汗，主要是由于孩子穿衣服过多，或者是夜晚睡觉的时候被子盖得太厚，还有一种可能就是饮食不规律，比如说吃了一些比较辣的食物，这些都是可以导致出虚汗的，不过这些出虚汗是生理性的出虚汗，但是对于大多数出虚汗的孩子是一些体质比较差的孩子常常出现的，这样就叫做病理性虚汗。

生理性出虚汗

一，我们在平时的日常生活中，一定要给孩子穿适宜正确的'衣服，要随时注意点天气季节的变化。及时的给孩子更换衣物，而且在夏天，孩子睡觉的时候不要给孩子盖的被子太多太厚，如果有可能话给宝宝用扇扇子的方式降温，尽量不要用空调的这些方式。

二，在饮食方面也不要让宝宝吃太多过于辛辣的东西，或者是一些过烫的东西。吃了这种食物也是会导致孩子们出虚汗的，所以一般饮食的话要注意孩子多吃一些清淡的东西。

三，避免让宝宝们做太过于剧烈的运动。孩子们运动过多就会导致多汗，也会导致出虚汗的这种情况。我们首先要把宝宝闷出虚汗的这些原因给一一的找出来，才能正确的找到到底为什么宝宝会出虚汗？

病理性出血汗

病理性出血汗一般是孩子晚上睡着之后就频繁的出汗，但是没有一些其他的生理性原因，而且晚上睡觉盖的被子也很适宜，并没有多盖。

而且除了多出汗之外，还伴有睡眠不安，惊跳这种情况，就很有可能是因为缺钙而导致的。这个时候就要及时的给宝宝们补充钙质了，多给孩子喝一些葡萄糖酸钙等一些口服液，可以帮助孩子们比较好的消化和吸收。以上就是为什么宝宝出虚汗了。

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